Pokud potřebujete předat běžeckou normu a rozhodnete se cíleně trénovat běh. Pak budete určitě mít otázku, jak kombinovat trénink v jednom sportu s tréninkem v jiném sportu, pokud se mu věnujete současně...

Když se zmíníme o světovém běžeckém rekordu, je těžké pojmenovat jedno jméno, protože všechny úspěchy se počítají na různé vzdálenosti a jsou rozděleny podle pohlaví. Jak víte, můžete běžet na krátké i dlouhé vzdálenosti. To není jen případ...

Triathlon je pracovně náročná sportovní disciplína, která se skládá ze tří částí: plavání, jízda na kole a běh. Během každé fáze těchto soutěží navíc sportovec zpravidla prožívá obrovskou fyzickou námahu...

Krásná postava není jen „kostky“ a biceps. Aby vaše tělo vypadalo opravdu atraktivně, musíte se starat o každý sval, včetně ramenního pletence. Je nutné ji rozvíjet nejen pro muže. Dívky se silnými rameny...

Ring Plank Crunches je neobvyklé cvičení na břicho, které vyžaduje nízko visící kroužky v tělocvičně nebo smyčky TRX. Toto cvičení je zřídka vidět v tělocvičně, ale to nevyvrací jeho účinnost....

Tomel je zdravé a chutné ovoce. Může se pochlubit vysokým obsahem stopových prvků a vitamínů ve svém složení a zároveň má nízký obsah kalorií. Ovoce je vynikající pro dietní výživu a pro sportovce je v zimě prostě nezbytné,...