Sportovní zranění
2K 1 20.04.2019 (poslední revize: 20.04.2019)
Svaly dorzálního femorálního povrchu zahrnují biceps, semimembranosus a semitendinosus. Jejich vyvrtnutí, stejně jako vazy a šlachy, jsou běžnými zraněními. Obvykle je tato patologie diagnostikována u sportovců a administrativních pracovníků.
Etiologie poškození
Genesis je založen na:
- hypotrofie svalů zadního stehenního povrchu;
- ostré pohyby;
- přímé a tangenciální dopady.
© Anatomy-Insider - Stock.adobe.com
Příznaky svalové zátěže
Komplex symptomů se liší v závislosti na závažnosti svalové změny. Existují tři stupně protahování:
- Existuje mírná bolestivá bolest. Žádné otoky.
- Existuje mírná bolest. Možné jsou otoky a modřiny.
- Lze určit svalové slzy (často s poškozením vazů a nervových vláken). Je přítomna vysoká intenzita bolesti. Edémy a hematomy jsou lokalizovány po celém dorzálním povrchu stehna.
Mohou být také omezeny flexory v koleni a extenzory v kyčli.
Příznaky vymknutého vazu
Charakterizuje:
- bolestivý syndrom různé závažnosti;
- omezení rozsahu pohybu;
- výskyt edému a hematomů;
- nestabilita v kyčelním kloubu na pozadí hrubého poškození vazivového aparátu, v některých případech s úplným prasknutím vazů (doprovázené pocitem cvaknutí).
Diagnostické metody a kdy navštívit lékaře
Patologický stav je diagnostikován na základě stížností pacienta a údajů z vyšetření typických pro protahování. Při diferenciální diagnostice je možné provádět rentgenové, ultrazvukové, CT a MRI.
První pomoc a metody léčby
V prvních 48 hodinách po poranění je při 1-2 stupních indikováno zavedení kompresního obvazu a omezení motorické aktivity. Pohyb je možný pomocí hůlky nebo berlí. Doporučují se studené obklady (led v plastové lahvi, vyhřívací podložka nebo sáček) po dobu 15–20 minut několikrát denně. Zraněné noze musí být dána vyvýšená poloha, nejlépe na úrovni srdce. V případě potřeby použijte NSAID ve formě tablet nebo mastí (Diclofenac), analgetik a centrálních svalových relaxancií (Midocalm, Baclofen). Po 48 hodinách a po ústupu bolestivého syndromu můžete přejít na cvičební terapii a ERT (pod dohledem svého lékaře).
Ve stupni 3 s úplným prasknutím svalů, nervů a vazů je indikována chirurgická léčba s rekonstrukcí poškozených tkání a stehů. Po uzdravení jsou předepsány komplexy cvičební terapie.
Cvičení jsou zpočátku pasivní. V průběhu doby se seznam povolených zatížení rozšiřuje. Pacient může cvičit na simulátorech nebo lehkém joggingu. Při cvičení na zotavení nezapomeňte, že pohyby by měly být plynulé. Fyzioterapii lze doplnit elektroforézou, vlnovou terapií, magnetoterapií, ozokeritovými aplikacemi a terapeutickou masáží.
Ve všech stupních protahování je indikován příjem multivitaminů nebo vitamínů C, E, skupiny B (B1, B2, B6, B12).
Tradiční medicína
Ve fázi rehabilitace lze použít následující:
- Cibulovo-cukrový obklad, pro který je cibulová hlava nasekána, smíchána se špetkou cukru a aplikována na zraněnou oblast po dobu 1 hodiny.
- Komprimujte přes noc ze směsi nakrájeného zelného listu, brambor a medu.
- Modrý jílový obvaz založený na listu jitrocele. Směs se aplikuje na gázu, která se aplikuje na problémovou oblast a pokryje se plastovým sáčkem.
Doba rekonvalescence
Doba zotavení pro mírné až střední protažení je přibližně 2-3 týdny. U výrazného (třetího) stupně může úplné zotavení trvat šest měsíců.
Při odpovídající léčbě je uzdravení úplné. Předpověď je příznivá.
Prevence
Preventivní opatření sestávají z následujících jednoduchých pravidel:
- Před těžkým fyzickým cvičením je nutné se zahřát, aby se svaly zahřály a protáhly.
- Zatížení by se mělo postupně zvyšovat.
- Tapetu lze použít jako preventivní opatření během cvičení.
- Tělesná výchova by měla být pravidelná.
- Pokud cítíte nepohodlí, je lepší toto cvičení zastavit.
