Kategorie: Běh

„Jezte sami sebe, podělte se o oběd s kamarádem, večeři s nepřítelem“ - přísloví odráží správnou výživu každého člověka, zejména sportovce. Jak být milovníkem ranního joggingu, je možné vydatnou snídani nebo je lepší běhat na lačno? Běh je krásný...

Až 53 lidí, zejména těch, kteří se vážně zajímají o sport, čelí různým patologiím pohybového aparátu. Nemoci se vyvíjejí z mnoha důvodů, včetně závažných poranění, zlomenin, nadměrného namáhání svalů a kloubů. K jednomu z...

Triathlon kombinuje několik sportů najednou: plavání, cyklistiku, běh na lyžích a na poli. A to vše v takzvané „jedné láhvi“, takže triatlon lze bezpečně nazvat skutečnou výzvou pro pokročilé ambiciózní amatéry...

Během sportovních aktivit se mnoho sportovců potýká s problémem bolesti v boku. Bolest pod žebry na levé straně z boku se může objevit v důsledku různých problémů, které je třeba podrobně zvážit. Nejčastěji tak nepříjemné...

Obyvatelé velkých měst musí často sledovat velké amatérské běžecké turnaje, jasně vidět jejich organizaci a někdy se účastnit jako dobrovolníci nebo běžci. Ale pro obyvatele provinčních měst jsou takové události fenoménem...

Moderní životní styl občanů je spojen s velkou aktivitou. Někdy je nedostatek času chodit do posilovny a sportovat. Na pomoc přicházejí různá cvičení a sportovní vybavení pro domácí použití. K čemu je simulátor...

Lidé, kteří vedou zdravý životní styl, si dříve či později položí otázku správné výživy. Někteří lidé mají sklon sportovat, aniž by jedli včas. Ani zkušení sportovci nemohou poskytnout jasnou radu. Je možné trénovat...

Každá moderní dívka se snaží sledovat svou postavu. Dieta je pro tělo často škodlivá a bez cvičení nebude fungovat ani ta nejpřísnější strava. Navštívit tělocvičnu často nestačí...

Dnes je sportovní obuv rozšířená ve všech stylech a obrázcích - od běžné až po obchodní. Ať už je řečeno cokoli, hlavním využitím sportovní obuvi je aktivní životní styl. Nejběžnější sportovní obuví jsou tenisky...

Běžec může snadno překonat vzdálenosti a nezažije hladovění kyslíkem, pokud během cvičení dýchá správně. Rytmické dýchání, kterého je obtížné dosáhnout dýcháním ústy, je hlavním tajemstvím toho, jak poskytnout tělu potřebné...