Kategorie: Běh

V současné době není boj s nadváhou jednou hodinou tréninku. Toto je způsob života, ve kterém musíte kombinovat stravu a fyzickou aktivitu, sílu vůle a podporu přátel a podobně smýšlejících lidí. Nyní přijďte na pomoc těm, kteří chtějí zhubnout...

Moderní technologie odsoudily mladou generaci k sedavému životnímu stylu. Ale neustálé sezení u počítače nepřináší fyzickému tělu žádnou výhodu. Proto je obezita u dospívajících v 21. století běžným jevem. Ale zároveň, pokud v mládí...

Populární příspěvky 10 km běh standardně 20. 1. 2015 80 Kolik běhu 16. 2. 2015 49 Běh video lekcí. 20. 6. 2015 28 Je možné běžet s hudbou 28. 2. 2016 26 Standard...

Běh si nyní získává popularitu. Ale jak můžete běhat, když jsou špatné návyky, jako je kouření nebo pivo večer s přáteli, považovány za opak sportu. Pokusme se pochopit tento problém. Můžu běhat...

Obyvatelé velkých měst musí často sledovat velké amatérské běžecké turnaje, jasně vidět jejich organizaci a někdy se účastnit jako dobrovolníci nebo běžci. Ale pro obyvatele provinčních měst jsou takové události fenoménem...

Gadgety se staly součástí života moderního člověka. Používají je starší lidé, děti i dospělí. Moderní lidé si nedokáží představit svůj život bez chytrých telefonů a tabletů. Ani sport není kompletní bez gadgetů. Mnoho lidí během...

V určitém okamžiku každý amatérský běžec začne přemýšlet o zahájení sportovní výživy. Mnoho lidí však začíná zpochybňovat užitečnost a legitimitu této metody zlepšování běžeckého výkonu. Výhody sportu...

Navzdory skutečnosti, že běh je pro každého člověka nesmírně prospěšná činnost, existují omezení vzdálenosti a intenzity tréninku. Často to souvisí s fyzickou kondicí a zdravím. Rovněž se doporučuje znát všechny základy správného...

Každý rok začíná běžet více a více lidí. Tento sport je skvělý pro udržení těla v dokonalé fyzické kondici. Během běhu jsou zapnuty hlavní svalové skupiny, dýchací přístroj a kardiovaskulární systém...

Pokud se ve vašem prostředí objevil běžec, je vysoká pravděpodobnost, že se jednoho dne ocitnete také na začátku závodu. Amatérské sporty jsou nakažlivé, každý den se tomu věnuje stále více lidí: někdo, kdo zhubne, někdo, kdo skončí v maratonu....