Karniton je biologicky aktivní doplněk stravy vyráběný ruským výrobcem SSC PM Pharma. Obsahuje aminokyselinu L-karnitin ve formě tartrátu. Výrobce tvrdí, že v této formě je látka absorbována lépe než běžný L-karnitin. Doporučuje se užívat Carniton pro hubnutí, zejména pro sportovce, kteří potřebují snížit procento tukové hmoty a vyschnout.
Díky intenzivnímu tréninku doplněk urychluje spalování tuků a tento účinek L-karnitinu se již dlouho používá ve sportu. Někteří výrobci se však snaží prodat produkt výhodněji, což výrazně zvyšuje jeho cenu. To lze říci o doplňku stravy s názvem Carniton: 1 g karnitinu v této formě uvolnění stojí asi 37 rublů, zatímco na trhu se sportovní výživou existují doplňky, u nichž cena karnitinu za gram začíná od 5 rublů.
Manuál výrobce
Carniton se dodává ve dvou formách: tablety (obsahující 500 mg tartarátu L-karnitinu) a perorální roztok.
Výrobce tvrdí, že užívání doplňku má následující účinky:
- zvýšení efektivity, vytrvalosti;
- rychlé zotavení po intenzivním tréninku;
- snížení únavy s nadměrným emočním, fyzickým a intelektuálním stresem;
- snížení období zotavení po nemoci;
- zlepšení činnosti srdce, cév, dýchacího systému.
Vysoké dávky Carnitonu zlepšují fungování mužského reprodukčního systému.
Doplněk stravy se doporučuje sportovcům a všem lidem, kteří vedou aktivní životní styl a usilují o udržení dobré kondice, i těm, kteří se podílejí na CrossFitu.
Výrobce tvrdí, že Carniton je jedním z nejdostupnějších produktů obsahujících L-karnitin.
Použití doplňku je zakázáno pro děti do sedmi let, těhotné a kojící ženy. Navíc se nedoporučuje užívat Carniton pro lidi trpící individuální nesnášenlivostí látek, které tvoří doplněk.
Před použitím produktu je lepší poradit se s lékařem.
Doplňte bezpečnost
Výrobce neposkytuje údaje o možných vedlejších účincích, důsledcích předávkování, lékových interakcích. Bylo zjištěno, že předávkování L-karnitinem je nemožné.
Přísada je bezpečná a neobsahuje škodlivé látky, její toxicita je extrémně nízká. Někteří lidé, kteří to vzali, si však stěžují, že stále existují vedlejší účinky. Mezi nimi nevolnost, zvýšená tvorba střevních plynů, poruchy trávení.
Po analýze těchto recenzí můžeme říci, že negativní účinky jsou zpravidla způsobeny nesprávným užíváním Carnitonu a porušením funkce gastrointestinálního traktu na pozadí dodržování extrémních diet.
Užívání doplňku stravy může skutečně snížit chuť k jídlu, ale neměli byste zapomenout na vyváženou stravu. Pokud osoba zanedbává stravovací pravidla, dodržuje extrémně přísnou dietu, může to vést k vážným onemocněním zažívacího traktu a dalších orgánů. Užívání doplňků s tím nemá nic společného.
Pokud se po užití přípravku Karniton objeví kožní vyrážky, svědění a jiné podobné projevy, znamená to alergickou reakci na složky přípravku. Doporučuje se přestat užívat přípravek, pokud se u Vás objeví tyto příznaky.
Těžké imunologické reakce (anafylaxe, otok hrtanu, zánět očí) jsou důvodem pro okamžité vysazení léku a vyhledání lékařské pomoci.
Účinnost hubnutí
Karniton obsahuje aminokyselinu L-karnitin, sloučeninu související s vitamíny B (některé zdroje jej nazývají vitamin B11, ale není to pravda). L-karnitin se přímo podílí na metabolismu tuků, přeměně mastných kyselin na energii. Každý den ji člověk získá z jídla (maso, drůbež, mléčné výrobky). Doplňkový příjem L-karnitinu ve formě doplňků stravy pomáhá urychlit přeměnu tuku na energii.
Nemyslete si však, že se jedná o zázračné doplňky, které můžete pít a zhubnout, když ležíte na gauči. Carniton bude fungovat pouze tehdy, když je tělo vystaveno intenzivní fyzické aktivitě. L-karnitin pouze urychluje proces výroby energie a musí být spotřebován, jinak se vrátí do původního stavu (tj. Tuku). Bez správné výživy a sportu nebudete moci zhubnout.
Názor odborníka
L-karnitin je účinný doplněk pro sportovce. Požití produktů obsahujících tuto aminokyselinu podporuje produkci energie a urychluje spalování tuků. Při nákupu jakéhokoli produktu však samozřejmě věnujeme pozornost výhodám.
Carniton v tomto ohledu lze charakterizovat jako způsob obohacení výrobce, protože cena produktu je nepřiměřeně vysoká.
Počítáme: balení 20 tablet stojí v průměru 369 rublů, z nichž každá obsahuje 500 mg L-karnitinu, tj. 1 gram čistého produktu stojí kupujícího 36,9 rublů. V podobných doplňcích od renomovaných výrobců sportovní výživy stojí gram L-karnitinu od 5 do 30 rublů. Například L-karnitin z RPS bude stát pouze 4 rublů na gram látky. I když samozřejmě existují i dražší možnosti mezi výrobci sportovní výživy, takže 1 gram karnitinu v doplňku stravy L-Carnitine 3000 od společnosti Maxler stojí asi 29 rublů.
Výrobce doporučuje užívat 1 tabletu denně pro dospělého po dobu jednoho měsíce. Optimální dávka L-karnitinu je 1–4 gramy denně (tj. Minimálně 2 tablety a při intenzivní námaze všech 8). Při nižších dávkách nebyly hlášeny žádné pozitivní účinky doplňování L-karnitinu. Bylo také zjištěno, že L-karnitin lze užívat bez časového omezení. V průměru sportovci pijí takové doplňky po dobu 2–4 měsíců. Nejčastěji se používají jiné druhy sportovní výživy, například doplňky k budování svalové hmoty.
Dávkovací režim a dávkovací režimy nabízené výrobcem doplňků stravy Karniton jsou zcela neúčinné.
Navzdory kladným recenzím o tomto doplňku se doporučuje pečlivě si promyslet a spočítat své výhody. Carniton nepoškodí tělo, ale jeho použití nebude mít žádný užitek (pokud budete postupovat podle pokynů). Pokud užíváte pilulky, počítáte-li dávku L-karnitinu v množství nezbytném pro urychlení metabolismu a spalování tuků, pak je z ekonomického hlediska lepší zvolit jiný doplněk s touto aminokyselinou.
