Nejšťastnější běžec na planetě 2014 Outside Magazine, legendární Hal Kerner, s pomocí Adama Chase, napsal okamžitý bestseller Průvodce ultramaratonským běžecem od 50 kilometrů do 100 mil. Jaké je tajemství takové popularity?
Nejprve autor není teoretikem křesla, který učí čtenáře suchými, nudnými pravidly, ale praktickým člověkem, který se zúčastnil 130 ultramaratonů v USA a vyhrál dva z nich.
Marathon je znám jako vzdálenost mezi dvěma řeckými městy Marathon a Atény, která se rovná 42 kilometrům a 195 metrům. Závody v této vzdálenosti se začaly konat na počest válečníka, který překonal tuto cestu a přinesl radostnou zprávu o porážce Peršanů a vítězství velitele Miltiades. Nyní si většina lidí nepamatuje historický pramen, ale maraton vnímá pouze jako atletickou disciplínu.
Ale Hal Kerner otočil se víc než jen o maraton. Mluví a píše o ultramaratonu - ultravysokých vzdálenostech - 50 kilometrech, 50 a 100 mil.
Běžecké soutěže, kde může být trať položena po nerovném terénu, horách a pouštích a délka je již vyšší než klasická postava 42 km, si každý rok získávají srdce stále více lidí, shromažďují nové a věrné fanoušky.
Ultramarathon je zvláštní, ještě přesněji izolovaný svět, s odlišným přístupem k tréninku a s odlišnými principy soutěže. Tyto začátky nepřitahují pozornost televizních společností a veřejnosti, nejsou nijak velkolepé. Nejsou zde žádné hvězdy známé široké veřejnosti. Ale jsou tu lidé, kteří jsou připraveni pokaždé vyzkoušet své tělo, svého ducha pro vytrvalost a psychologickou sílu.
Hal Kerner ve své knize sdílí nejen své osobní příběhy a příběhy dobrodružství na trati, ale také poskytuje praktické rady. Doporučení jsou jednoduchá a snadno zapamatovatelná - jak zvolit správné vybavení, co jíst před, po a během závodu, jak běhat po nerovném terénu, jak efektivně trénovat, co dělat v případě nouze a mnoho dalšího.
Autor také poskytuje tréninkové plány pro různé vzdálenosti. A také říká „10 věcí, které byste měli a neměli dělat v den závodu“. Doporučení Hal Kernera jsou jedinečná a užitečná nejen pro začátečníky, ale i pro zkušené sportovce. Každý zde najde informace, které potřebuje, a najde něco, co potřebuje.
Průvodce Ultra Marathon Runner's Guide je kniha pro ty, kteří chtějí jít na dlouhou vzdálenost a kráčet ji až do konce.
