Velké množství běžců běhá v ranních a večerních hodinách a využívá k tomu cesty parků, stadionů a městských ulic. Běh je jedním z nejlepších způsobů, jak se udržovat v kondici.
Co je Runbase Adidas?
Před několika lety, v červnu 2013, společnost Adidas otevřela v Moskvě sportovní základnu „Runbase Adidas“ určenou pro běh a popularizaci tohoto sportu s cílem co nejvíce přilákat lidi k aktivnímu životnímu stylu.
Základna se nacházela na území sportovního areálu Lužniki na adrese: Luzhnetskaya nábřeží 10, budova 20.
Hlavní motivací pro založení sportovního podniku je:
- Příležitost trénovat sportovce a běžce, aby se udrželi v kondici, žijící ve městě Moskva.
- Popularizace joggingu jako aktivního životního stylu umožňujícího dobrou fyzickou kondici.
- Reklama sportovních produktů vyráběných v podnicích společnosti Adidas.
- Přilákat více obyvatel Moskvy ke sportu.
Prostory fitness klubu Multisport pro sportovce a členy klubu jsou vybaveny:
- šatny;
- sprchy;
- speciální rekreační oblast;
- malá prodejna sportovního oblečení a obuvi od společnosti Adidas.
Rozvrh "Runbase Adidas"
Díky sportovní základně mohou sportovci cvičit podle rozpisu, který je zveřejněn na speciální webové stránce. Školení provádějí kvalifikovaní odborníci s praktickými zkušenostmi.
Každý, kdo se chce zaregistrovat na webu Adidas Running nebo přímo na sportovní základně, se může připojit ke skupině nadšenců běhu a získat klubovou kartu, která slouží jako klíč ke skříňkám v šatně.
Cvičení
Pro ty, kteří chtějí běžet, je nabízen speciální program:
- Pro začátečníky, kde jsou uvedeny základní znalosti běžecké techniky, zátěže, tréninkových metod, fyzického zotavení (Vítejte v běhu).
- Pro sportovce zapojené do běhu na lyžích, zkušební závody s tréninkem, kteří potřebují udržovat kondici (Vítejte na zkoušku).
- Špičková příprava na závod na 10 km.
- Příprava na 21 km půlmaratonu. Rozvoj vytrvalosti, dechová cvičení, přizpůsobení těla zvýšené zátěži.
- Příprava sportovců na závody na vzdálenost 42 km.
Pro ty, kteří si chtějí jít zaběhat, se koná speciální trénink, který určuje celkovou fyzickou kondici sportovců.
Přednášky a mistrovské kurzy
Spolu s tréninkem se konají přednášky pro ty, kteří si přejí, s podrobnými informacemi o technice běhu a tréninku.
Konají se praktická sezení, kde zkušení trenéři vysvětlí a předvedou všechny nezbytné prvky správného běhu a provede se podrobná demontáž nejčastějších chyb během běhu.
Běh
K popularizaci běhu se konají hromadné závody „Adidas energy run“, kterých se účastní všichni, kdo se zaregistrovali na webových stránkách www.adidas-running.ru. Společnost Adidas pořádá podobné závody v mnoha městech a popularizuje své sportovní produkty.
Umístění v různých městech
Spolu s městem Moskva v dalších městech Ruska se také otevírají sportovní kluby pro fanoušky běhu „Adidas running“. Jedním z prvních, kde byl takový klub otevřen, je město Soči, stejně jako města Krasnodar, Jalta, Petrohrad. Stále více obyvatel regionů se aktivně začíná věnovat joggingu a upřednostňuje zdravý životní styl.
Kluby Runbase Adidas jsou otevřeny ve většině okresů města Moskvy, kde se kromě běhu nabízí cvičení: jóga, squash, jízda na kole, fitness, posilování na simulátorech.
Jak se zapojit?
Chcete-li se stát členem klubu nebo se účastnit pořádaných soutěží, musíte se zaregistrovat na webových stránkách www.adidas-running.ru nebo přímo v klubu. Je třeba mít na paměti, že kurzy se konají placeně a bezplatně.
Většina obyvatel Moskvy, kteří se účastní akcí pořádaných společností Adidas, zaznamenává velký přínos těchto akcí. Umožňují zapojit obyvatelstvo do sportu.
