Běžecký pás pro vnitřní použití je skvělým řešením pro udržení kondice, zlepšení zdraví a hubnutí. Domácí cvičení jsou vhodná pro přístupnost, úsporu času a nákladů, schopnost vyškolit všechny členy rodiny.
Existuje mnoho možností na výběr, pokud jde o cenu, vybavení, typ. Je však lepší se před nákupem podrobněji seznámit s odrůdami a vlastnostmi běžeckých pásů. Pak bude výběr nezaměnitelný.
Druhy běžeckých pásů, jejich klady a zápory
Běžecké pásy jsou mechanické, magnetické a elektrické. Toto rozdělení je způsobeno různými typy pohonů použitých v simulátoru. V souladu s tím se skladby budou lišit cenou, funkčností a budou mít individuální výhody a nevýhody.
Mechanické
Mechanický trenažér je nejjednodušší typ běžícího pásu. Pás se při běhu otáčí pohybem. Čím rychleji člověk běží po plátně, tím vyšší je rychlost otáčení. U tohoto typu zařízení je zatížení regulováno úhlem sklonu běžeckého pásu nebo brzdovým hřídelem.
Výhody modelů mechanického typu:
- úplná autonomie od elektřiny;
- lehká váha;
- relativně nízké náklady;
- jednoduchost designu;
- malé rozměry.
Minusy:
- minimální sada funkcí (na jednoduché obrazovce se zobrazí rychlost, spotřebované kalorie, doba cvičení, ujetá vzdálenost, srdeční frekvence);
- chybí sada programů;
- můžete pracovat pouze na nakloněném povrchu (plátno se nepohne bez odkrytého úhlu);
- přítomnost trhnutí během pohybu;
- nedostatek amortizace nebo její malé parametry, což má následně nepříznivý vliv na stav kloubů.
Proto je mechanický běžecký pás vhodný pro zdravého člověka, který nepotřebuje dlouhodobé a intenzivní sporty.
Magnetický
Pokročilejší simulátor. V něm provádí akceleraci, zastavení a intenzitu provozu motor. Tyto dráhy jsou vybaveny magnetickým pohonem, který přispívá k magnetizaci pásu, jakož i rovnoměrnému lisování po celé jeho délce. Z tohoto důvodu dochází k hladkému a téměř tichému provozu.
Výhody:
- relativně nízká cena;
- malá velikost;
- tichý a plynulý provoz;
- nastavení zatížení;
- minimální opotřebení gumy.
Minusy:
- vystavení kloubů zvýšenému namáhání;
- nedostatek programů;
- minimální sada parametrů.
Elektrický
Hlavním parametrem, který odlišuje tento běžecký pás, je vybavení elektrickým motorem. Tento detail rozšiřuje možnosti tréninku a také umožňuje hladký pohyb pásu.
Výhody:
- přítomnost palubního počítače umožňuje programovat režimy a nastavit je podle vašich představ. PC může fungovat jako osobní trenér;
- moderní modely zahrnují MP3 přehrávač, Wi-Fi a další systémy;
- bezpečnostní klíč reaguje na vyklouznutí běžce z pásu. Trať se okamžitě zastaví;
- zařízení s vysoce výkonným tlumením nárazů;
- velké množství vzdělávacích programů;
- lekce na rovném povrchu;
- vysoká spolehlivost;
- snadnost použití.
Nevýhody:
- vysoká cena;
- závislost na elektřině;
- velké rozměry, hmotnost.
Skládací (kompaktní)
Skládací stopy se nacházejí mechanické, magnetické a elektrické. Tento model byl vytvořen s cílem ušetřit místo pro umístění, aby bylo pohodlnější skladování a přeprava.
Kompaktnost je hlavní výhodou tohoto typu simulátoru. To je ideální řešení pro majitele malého domu nebo kanceláře. Zařízení lze snadno složit a naopak - uvést jej do funkčního stavu.
Jak si vybrat běžecký pás pro váš domov?
Při výběru simulátoru byste měli věnovat pozornost částem zařízení, jejich funkčnosti a dalším charakteristikám.
Motor
Motor zajišťuje práci samotného webu. Výkon motoru přímo ovlivňuje rychlost odstřeďování na běžeckém pásu. Výkonné motory nad 1,6 hp vhodné pro profesionální sportovce. Běžecký pás často používají při špičkových rychlostech, zejména při intervalovém tréninku.
Pro běžné uživatele s hmotností do 85 kg je vhodný motor do 1,5 hp. nebo o něco více, pokud je hmotnost nadprůměrná. Tím se prodlouží životnost jednotky a sníží se poruchy. Chytrou volbou je nákup zařízení s maximálním konstantním, nikoli však špičkovým výkonem.
Běžecký pás
Pás karet je jedním z prvků, které při výběru vyžadují zvláštní pozornost. Aby bylo cvičení na simulátoru pohodlné, měli byste znát optimální parametry běžeckého pásu: 1,2 krát 0,4 metru. Je však stále nutné vzít v úvahu délku kroku, použitou rychlost a váhu budoucího majitele.
Jedním z hlavních indikátorů běžeckého pásu je odpružení i tloušťka. Přítomnost měkkosti a pružnosti pásky umožňuje uhasit setrvačnost od kopů během běhu nebo kroků, čímž se snižuje zatížení kloubů. Vícevrstvá tkanina dává šanci místo instalace nové změnit použitou stranu na špatnou.
Rozměry a stabilita
Velikost běžeckého trenažéru by měla být optimální pro místo instalace v domácnosti. V blízkosti zařízení ponechejte dostatek volného místa (alespoň 0,5 metru). Pokud to tedy není možné, měli byste přemýšlet o koupi možnosti skládání. Vnitřní rozměry by neměly bránit v pohybu v podobě úzkých madel.
Pohodlí a bezpečnost při jízdě je úkolem nosných ploch. Běžecký pás musí být správně umístěn na dokonale rovné podlaze. Stabilita je také důležitá pro absenci poranění a trvanlivost práce.
Kontrolní panel
Simulátor je vybaven panelem, který má funkce monitorování tréninku, měření srdeční frekvence, ujeté vzdálenosti, vynaložené energie a zobrazuje data na displeji. Tato část běžeckého trenažéru by měla obsahovat sadu programů, které sledují váš pokrok.
Nezaškodí zahrnout do balíčku MP3 přehrávač, který jej potřebuje. Stojí za to zkontrolovat podsvícení, kvalitu obrazovky, její parametry.
Další funkce
Pro některé uživatele nemusí být užitečné mít více programů. 8-9 bude stačit. Také ne každý potřebuje multimediální možnosti (TV tuner, audio systém a Wi-Fi).
A zahrnutí uvedených doplňků a počet programů ovlivňuje cenu zařízení. Proto je vhodné rozhodnout o celé konfiguraci a názvu funkcí.
Požadované programy:
- monitor srdečního tepu;
- intervalový trénink;
- fitness test;
- „Kopce“.
Kromě všech výše uvedených kritérií je žádoucí vzít v úvahu výšku, váhu a úroveň fyzické zdatnosti. A co je nejdůležitější, identifikovat důvod nákupu: posílení srdečního svalu, udržení nebo obnovení tvaru, hubnutí, rehabilitace, jako doplněk k jiným typům tréninku.
Modely běžeckých pásů, ceny
Každý typ simulátoru je reprezentován svými vlastními vzorky. Několik modelů patří mezi nejlepší k nákupu.
A to:
- Torneo Sprint T-110;
- Body Sculpture BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Mezi představenými běžeckými pásy si můžete vybrat zařízení na základě osobních potřeb, finančních možností a dalších kritérií popsaných níže.
Torneo Sprint T-110
Domácí mechanický běžecký pás. Zařízení pochází od italského výrobce. Konstrukce je skládací. Typ zatížení - magnetické. Počet zátěží je 8.
Provádí úkoly:
- upravuje úhel sklonu v manuálním režimu v osmi variantách. Změna úhlu o 5 stupňů;
- test kondice (měří rychlost, vynaloženou energii a rychlost);
- monitor srdečního tepu.
Existují nevýhody: malý snímač měření srdečního tepu (připojený k ušnímu boltci), značný hluk při chodu.
Možnosti pásu karet: 0,33 krát 1,13 metru. Vybaveno tlumením nárazů. Maximální hmotnost uživatele je 100 kg. Simulátor váží 32 kg. Jeho výška je 1,43 cm. Transportní kola jsou součástí balení.
Cena: od 27 000 do 30 000 rublů.
Body Sculpture BT 2860C
Simulátor magnetického pohledu, vyrobený v Anglii. Běžecký pás je sklopný.
Výhody zařízení:
- úhel sklonu je mechanicky nastavitelný (krokový typ);
- nekonečně variabilní Hi-Tech systém, který mění úroveň zatížení;
- LCD monitor zobrazuje rychlost, spálené kalorie, ujetou vzdálenost;
- přítomnost monitoru srdečního tepu. Srdeční senzor je upevněn v rukojeti;
- vybavené přepravními válečky.
Mínus - nemůžete samostatně nastavit typ školení, stejně jako nedostatek profesionální úrovně.
Velikost plátna: 0,33 krát 1,17 metru. Maximální hmotnost pro použití je 110 kg.
Cena: od 15 990 rublů. Průměrná cena je 17070 rublů.
Housefit HT 9164E
Země původu tohoto běžeckého pásu je USA. Shromáždění - Tchaj-wan. Typ zátěže - elektrický. Tento skládací model váží 69 kg.
Výhody:
- výkon motoru - 2,5 hp;
- maximální rychlost pásu - 18 km / h;
- úhel náklonu se nastavuje automaticky (plynule);
- je zde monitor srdečního tepu (snímač srdečního tepu je umístěn na rukojeti);
- vybavení fitness testem (sledování spálených kalorií, ujetá vzdálenost, rychlost, čas);
- páska je vybavena tlumením nárazů;
- přítomnost stojanů na knihy a brýle;
- vybavení 18 programy.
Nevýhody: žádná profesionální úroveň školení, velká váha a rozměry.
Možnosti pásu karet: 1,35 krát 0,46 metru. Simulátor je dlouhý 1,73 m, vysoký 1,34 m. Maximální hmotnost pro použití je 125 kg.
Cena: 48061 - 51 678 rublů.
Hasttings Fusion II HRC
Americký model vyrobený v Číně. Typ skládání. Váží 60 kg. Skládání probíhá v hydraulickém režimu. Má elektrický typ zátěže.
Výhody tohoto běžeckého pásu:
- tichý chod motoru, který je vybaven nuceným chlazením. Jeho výkon je 2 hp;
- maximální rychlost na trati - 16 km / h;
- dvouvrstvá páska s parametry 1,25 x 0,45 metru má tloušťku 1,8 cm a je vybavena elastomerovým polstrováním;
- přítomnost palubního počítače;
- na rukojeti jsou připevněny snímače pulzu a rychlosti;
- displej - tekutý krystal;
- úhel sklonu se plynule nastavuje ručně a automaticky až o 15 stupňů;
- 25 programů je nastaveno ručně;
- je zde MP3 přehrávač.
Maximální hmotnost uživatele je 130 kg.
Nevýhoda - žádná možnost profesionálního použití, velká hmotnost.
Cena: od 57 990 rublů.
Recenze majitelů
Získané Torneo Sprint T-110. Skládá se kompaktně. Ovládací panel obsahuje vysvětlující nabídku. Panel také opouští drát se sponou. Přichytí se na vaši ruku a zaznamenává kalorie, ujetou vzdálenost, rychlost a čas tréninku.
Kvalitní zarážky - podlaha je neporušená za 8 let. Dvě robustní kolečka mi umožňují přemístit stroj. Cestu používá celá rodina, dokonce i hosté. Děti jej přizpůsobily pro hru a rozvoj. K žádným poruchám nedošlo. Je pravda, že plátno mírně změnilo barvu od slunce.
Alina
Body Sculpture BT 2860C používám již tři roky. Chodil jsem do posilovny, ale někdy jsem kvůli nedostatku času hodiny vynechal. Rozhodl jsem se vybavit mini tělocvičnu v domě pro trénink.
Běžecký pás hodně váží, ale problém vyřeší transportní kola. Mechanický běžecký pás má uživatelsky přívětivou obrazovku, která zobrazuje všechny parametry, které potřebuji. Běh není příliš pohodlný, ale chůze, volba rychlosti, je vynikající.
Darya
Pro rehabilitaci zraněné páteře jsem zvolil Housefit HT 9164E. Jiné modely se nevejdou - vážím 120 kg. Ačkoli to nebyly levné simulátory, plné dodržení mých parametrů mě potěšilo. Také se mi to líbilo: tichý provoz, dobrá montáž, snadné použití. Doporučuji všem.
Michaele
Můj manžel a já jsme koupili Hasttings Fusion II HRC. Dali slušné množství peněz. A ačkoli se uvádí, že byl vyroben v Americe, pravděpodobně byl sbírán v Číně. To ovlivnilo kvalitu některých dílů. Americký motor funguje správně. Ale kvalita rámu, plátno zklamalo. Po dvou letech používání rezonanční deska praskla. Běžecký pás nestojí za peníze.
Olga
Už rok používám jednoduchý mechanický model Torneo Sprint T-110. Koupil jsem ho, abych zhubnul a zlepšil vytrvalost. Na elektrický simulátor nebylo dost peněz. Ale to zatím stačí. Stále nemohu dlouho studovat.
Na obrazovce se zobrazí vše, co potřebuji. Mám rád snadné ovládání, malé rozměry. Zařízení není těžké, ale při provozu je trochu hlučné. Ale chodím častěji. Pro sebe jsem nezaznamenal žádné jiné nedostatky než hluk.
Sophia
Výběr běžeckého pásu pro váš domov není tak obtížný. Musíte se rozhodnout o typu pohonu zařízení, jeho funkčnosti, "vycpání" palubního počítače, pokud existuje. Zvažte všechny výhody a nevýhody.
Hlavní věcí je zdravotní bezpečnost, proto byste měli vzít v úvahu možné nemoci a před nákupem se poraďte s lékařem. Je lepší koupit model s dobrým systémem odpružení a monitorováním stavu.
