První den nového roku byl poznamenán začátkem třetí fáze zakořenění komplexu TRP, ve kterém byla na základě příkazu ruského ministerstva sportu změněna i struktura požadavků. Inovace poskytují možnost absolvování testů k ověření jejich připravenosti na práci pro dospělou populaci (dokonce i pro ty, kteří dosáhli věku 70 let a výše). Předchozí variace norem byly vhodné pouze pro žáky a studenty.
V současné době je možné zakoupit zlaté, stříbrné a bronzové odznaky od každého, kdo je schopen úkoly dokončit. Předtím bylo podle regionálního odboru tělesné kultury, sportu a cestovního ruchu uděleno pouze jedno „zlato“.
Poměrně významně se změnily i regulační ukazatele fáze X-age. Nyní to bylo rozděleno na 2 části pro obě pohlaví:
- 1 podskupina - 60-64 let stará
- 2. podskupina - 65-69 let
Existují také významné úpravy v samotných normách, ve kterých se některé testy staly složitějšími, zatímco jiné se naopak zjednodušily.
Například pro získání „zlata“ v 8. věkové fázi, která je rozdělena na 2 podskupiny ve věku 40–44 a 45–49 let, jsou u různých typů šeků vyžadovány následující indexy:
- 1. Běh 2 km - pro muže 8,5 a 9,2 minuty. dříve, 10 a 10,15 min. Nyní; pro ženy 13,3 a 15 min. / 13 a 13,4 min.
- 2. Přitahování na vysokou laťku - pro silnou polovinu lidstva bylo podle starých standardů nutné provést 5 cvičení, podle nových - 9, respektive 8.
Nejdůležitější novinkou v normách je navíc to, že výsledky „bez zohlednění času“ byly zcela vyloučeny, to znamená, že nyní mají všechny testy omezené ukazatele času a vzdálenosti, jejichž úplný seznam najdete na oficiálních stránkách gto.ru.
Standardy TRP je možné předat pouze po obdržení povolení vydaného lékařem a registraci na místě. Standardy je nutné plnit ve speciálních testovacích střediscích, kde budou nabízeny 3 povinné testy a 3-4 pro individuální výběr. Je třeba připomenout, že všechny vyvinuté testy a normy plně odpovídají každé věkové úrovni, s přihlédnutím k pohlaví účastníků.
