Shrnuli jsme nejlepší aplikace pro iOS a Android pro běžce všech pruhů. Ať už poprvé nosíte tenisky nebo jíte psa na útěku, pro dosažení nejlepších výsledků potřebujete pomoc zvenčí.
Naštěstí pro to existují desítky aplikací pro každý vkus a barvu. Vědí, jak nejen sledovat ujetou vzdálenost, ale také dávat užitečné rady, vybírat hudbu v rytmu běhu, šetřit před přetížením a mnoho dalšího.
Pro vaše pohodlí jsme shromáždili naše oblíbené aplikace a rozdělili je do kategorií, přičemž jsme nezapomněli hovořit o jedinečných vlastnostech každé z nich. Ať už jste začátečník nebo zkušený maratónský běžec, v tomto seznamu určitě najdete užitečný nástroj, který vaši produktivitu pozvedne do nových výšin.
Mimochodem, pro maximální pohodlí je mnoho z těchto aplikací kompatibilní s fitness náramky. A pokud jste ještě neměli čas si jeden pořídit, pak jsme speciálně pro vás sestavili vrchol nejlepších běžících náramků.
Nejlepší aplikace pro začátečníky
Člověk
Hlavní výhoda: Motivuje ke sportu
Human je nejen jedním z nejpokročilejších trackerů na našem seznamu, ale také nejlepším motivátorem. Aplikace běží na pozadí, sleduje čas aktivity (běh, chůze, jízda na kole) a všemi možnými způsoby vás tlačí k dodržování pravidla „30 minut cvičení každý den“. Skutečná motivace však pochází od ostatních uživatelů. Human porovnává vaše data s ostatními lidmi a vytváří hodnotící tabulku, což vám umožňuje soutěžit se svými nejbližšími sousedy.
Je zdarma:IOS | Android
Gauč na 5K
Hlavní výhoda: Pomáhá s jistotou jít k cíli
Populární aplikace Couch to 5K odpovídá svému názvu na 100%. Přeměňuje člověka z gaučové zeleniny na skutečného běžce. Třídy jsou rozděleny do 7 půlhodinových bloků týdně. Úkolem aplikace je připravit začátečníka na závod na 5 km za 9 týdnů. V tomto procesu sleduje váš pokrok a ujetou vzdálenost pomocí GPS a virtuální trenér poskytuje cenné rady. Po každém závodě můžete výsledky sdílet se svými přáteli prostřednictvím zpravodajského kanálu aplikace.
$2.99: IOS | Android
Pacer
Hlavní výhoda: Pomáhá pravidelně běžet
Hlavní funkcí aplikace je počítat kroky při klidné chůzi, ale je vhodná i pro začínající běžce. Stejně jako člověk pracuje i Pacer na pozadí, sleduje ujetou vzdálenost během dne a do večera vytváří celkový obraz vaší činnosti. Zároveň je ale na mapě vyznačena ujetá trasa a uživatelé prémiové verze (pouze za 5 $ měsíčně) získají přístup ke skupinovým soutěžím, tréninkovým plánům a videonávodům.
Je zdarma: IOS | Android
Nejlepší aplikace pro pokročilé běžce
Strava
Hlavní výhody: Sledování trasy a aktivní sociální interakce
Strava je oblíbená mezi cyklisty a běžci a je skvělou volbou pro fanoušky i profesionály. Mezi funkce patří sledování trasy GPS na mapě a sledování celé řady metrik (a ještě více, pokud si zakoupíte prémiový účet).
Nejoblíbenější funkcí aplikace je však schopnost vytvářet vlastní trasy a poté porovnat čas potřebný k projetí sekce s ostatními uživateli. Kromě toho prémie otevírá funkci Beacon - tedy „maják“. Jedná se o bezpečnostní opatření, které umožňuje určitým uživatelům sledovat aktuální polohu uživatele za běhu.
Je zdarma: IOS | Android
Runcoach
Hlavní výhoda: Adaptivní plán cvičení, který se přizpůsobí vašim potřebám
Runcoach je pro ty, kteří chtějí vytvořit svůj vlastní tréninkový plán a držet se ho. Stanovte si výzvu a pravidelně aktualizujte svůj pokrok. Algoritmus vám poskytne osobní rady pro zlepšení vašeho výkonu. A za 20 $ měsíčně bude váš plán provádět certifikovaný trenér. Může být také konzultován ohledně úrazů, výživy a dalších.
Je zdarma: IOS | Android
MapMyRun
Hlavní výhoda: Hledání nových běžeckých tras
Není kam utéct? Vyberte si novou trasu ze 70 milionů dostupných možností v aplikaci MapMyRun. Jedná se o proprietární tracker značky Under Armour, který dokáže sledovat ujetou vzdálenost, rychlost běhu, nadmořskou výšku, spálené kalorie a mnoho dalšího.
MapMyRun je kompatibilní s mnoha body trackery a také s aplikací My Fitness Pal. To vám umožní současně sledovat vaši vlastní stravu a cvičení, čímž získáte jasnější obraz o svém zdraví.
Je zdarma: IOS | Android
Nike + Run Club
Hlavní výhody: Sledování trasy, sdílení fotografií, zvukové konzultace
Aplikace Nike + Run Club pro běžce nekončí jen při počítání kroků. Kromě toho program poskytuje bezplatný přístup k několika motivačním a tréninkovým funkcím.
Zahrnuje podporu od nejlepších světových sportovců, schopnost sdílet fotografie z trasy a umístit je na pozadí vaší vlastní stránky s výsledky, stejně jako zvukové rady od nejlepších trenérů Nike. Jako bonus lze do Spotify integrovat konzultace pro přehrávání mezi vašimi oblíbenými skladbami. Perfektní.
Je zdarma: IOS | Android
ISmoothRun
Hlavní výhoda: Umožňuje cvičit s více aplikacemi současně
Kromě základních informací, jako je ujetá vzdálenost a čas závodu, iSmoothRun počítá počet kroků, zobrazuje počasí a název ulice, ze které jste vyrazili.
Kromě toho je aplikace kompatibilní s chůzí a joggingem, intervalovým tréninkem, synchronizuje se s celou řadou gadgetů, sleduje opotřebení obuvi a může ukládat tréninkové datové soubory. Tyto soubory jsou kompatibilní s jinými aplikacemi, takže data z iSmoothRun lze snadno přenášet například do některých MapMyRun.
$4.99: IOS
Nejlepší hudební aplikace
Spotify
Hlavní výhoda: nejlepší seznamy skladeb pro běh
Populární streamovací služba je stále aplikace s nejlepšími seznamy skladeb všech druhů a žánrů. Seznamy skladeb jsou vytvářeny samotnými uživateli, takže můžete poslouchat, co skuteční lidé běží, studují nebo pracují na Spotify.
Nejlepší ze všeho je, že aplikace je kompatibilní s většinou moderních gadgetů a zařízení. Po instalaci můžete být klidní: hudba bude vždy s vámi. Spotify je k dispozici zdarma, ale předplatné odemkne některé další funkce a odstraní otravné reklamy.
Zdarma nebo měsíční předplatné: IOS | Android
Apple Music
Hlavní výhoda: Užívejte si své oblíbené písničky při běhu
Společnost Apple převzala místo pro mobilní hudbu od prvního přehrávače iPod. Není tedy překvapením, že dnes má knihovna aplikace přes 50 milionů skladeb. Toto množství zvuků je k dispozici na jakémkoli zařízení Apple a můžete si ho vychutnávat při běhu. Dobrá zpráva pro studenty a rodiny: K dispozici jsou skvělé ceny.
Cena předplatného začíná na $4.99 za měsíc: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Hlavní výhoda: Získejte přístup s předplatným Amazon Prime, které vám umožní přístup k mnoha dalším výhodám
Existují dva způsoby, jak získat přístup k milionům skladeb a desítkám tisíc přizpůsobených seznamů skladeb a rozhlasových stanic. Kupte si předplatné Amazon Prime nebo plaťte za Amazon Music Unlimited. Druhá možnost otevírá ještě více skladeb různých žánrů a stylů a také zcela odstraňuje reklamy.
Zdarma s zakoupeným Amazon Prime. Cena předplatného pro Amazon Music Unlimited začít s $7.99: IOS | Android
WeavRun
Hlavní výhoda: Pomůže vám najít perfektní běžící hudbu
I když někdy může být užitečné slyšet zvuk nohou dotýkajících se země, hudba je skvělý způsob, jak při běhu získat druhý dech. A aplikace WeavRun byla vytvořena speciálně pro tento účel. Upravuje rychlost populárních skladeb tak, aby odpovídala vašemu rytmu běhu. S ním se nemusíte bát, že vám pomalá nebo naopak příliš energická skladba zlomí tempo.
Je zdarma: IOS
Nejlepší aplikace pro podcast a audioknihy
Slyšitelné
Hlavní výhoda: Umožňuje držet krok s nejnovějšími literárními novinkami
Hudba může být někdy příliš rušivá od běhu a prolomit tempo. A někdy prostě nemáme dost času na čtení nové knihy našeho oblíbeného spisovatele. V obou případech je vaší volbou Audible. Tato aplikace vám umožňuje přístup k tisícům audioknih, podcastů a přehlídek od populárních spisovatelů a celebrit. V obrovské knihovně Audible si každý jistě najde to, co má rád.
Cena předplatného začíná na $14.95 za měsíc: IOS | Android
Apple Podcasty
Hlavní výhoda: Nejlepší podcasty na jednom místě
Apple Podcasts obsahuje tisíce podcastů připravených k poslechu na nejrůznější témata. Informační kanál aplikace vás bude informovat o nejnovějších trendech a bude hovořit o populárních epizodách, nejlepších seznamech skladeb ve vašich oblíbených kategoriích a účasti hvězd v určitých podcastech. Přihlaste se k odběru svých oblíbených pořadů a budou připraveni na konkurz do vašeho dalšího běhu.
Je zdarma: IOS
Podcasty Google
Hlavní výhoda: Doporučení pro nové podcasty
Fanoušci milují tuto aplikaci nejen pro podcasty v ekosystému Google. Ještě důležitější je, že Google Podcasts vám zasílá oznámení, když je k dispozici ke stažení nová epizoda vaší oblíbené show. A pokud vás staré podcasty znudí, aplikace obsahuje pokročilý systém doporučení, díky kterému vždy najdete podcasty podle vašich představ.
Je zdarma: Android
Sešívačka
Hlavní výhoda: Distribuce podcastů podle seznamů skladeb a kategorií
Sešívačka vám umožní poslouchat a stahovat tisíce podcastů zdarma. Prémiový účet ale odemkne exkluzivní obsah, plná parodická alba a odstraní reklamy.
Kromě toho se po nějaké době podcasty v aplikaci odešlou do archivu a předplatné k nim otevře přístup. Ale asi nejlepší vlastností aplikace je schopnost vytvářet si vlastní seznamy skladeb podcastů. To znamená, že můžete spojit své oblíbené komediální, kriminální nebo sportovní podcasty a poslouchat podcasty, aniž byste je museli neustále ručně přepínat.
Je zdarma: IOS | Android
Nejlepší motivační aplikace
Runtastic
Hlavní výhoda: Odvádí pozornost od únavy při běhu
Runtastic je standardní tracker s jednou jedinečnou funkcí: Running Stories. Příběhy se stáhnou do vašeho telefonu (každý za 1 $) a můžete je během běhu poslouchat jako podcasty. Každý příběh trvá 35-40 minut - to je dost na jeden průměrný běh.
Je zdarma: IOS | Android
Charitativní míle
Hlavní výhoda: Poskytuje další motivaci ke spuštění
Charitativní míle jsou skvělý způsob, jak do tréninku přidat nádech altruismu. Aplikace sleduje ujetou vzdálenost a věnuje 25 centů vybranému fondu za každý ujetý kilometr. Ranní běh nebyl nikdy tak příjemný.
Je zdarma: IOS | Android
Zombie, utíkej!
Hlavní výhoda: Z běhu se stane videohra
Pokud vás běžecká rutina váží, zkuste ji zředit špetkou prvotního hororu pomocí aplikace Zombies, Run! Tato aplikace zavede uživatele do epicentra zombie apokalypsy s řadou zvukových příběhů a poslechových misí za běhu.
Poslouchejte zvukové pokyny, sbírejte virtuální spotřební materiál, budujte základnu odolnou proti zombie a zachraňte lidstvo. Je těžké si představit přesvědčivější motivaci pro běh.
Je zdarma: IOS | Android
Osobní bezpečnostní aplikace
RoadID
Hlavní výhoda: Automaticky volá o pomoc v případě nehody
Brad Road ID je známý svými náramky, které umí samostatně volat o pomoc v případě nehody. Společnost navíc vydala doprovodnou aplikaci, která umožňuje rodinám a přátelům sledovat vaši aktuální polohu.
RoadID odešle signál SOS, pokud se přestanete pohybovat po dobu 5 minut a aplikace nereaguje. Pohodlně nemusí vaši blízcí instalovat program na svá zařízení: oznámení přicházejí ve formě e-mailů a SMS.
Je zdarma: IOS | Android
Bezpečnost: Společník
Hlavní výhoda: Okamžité upozornění přátel a rodiny v případě nehody
Stejně jako RoadID, Companion vám umožňuje přiřadit své oblíbené kontakty, které mohou sledovat vaši polohu během běhu (nebo jiné aktivity). Vaše poloha se zobrazuje v reálném čase, a to jak v aplikaci, tak e-mailem nebo SMS (pokud je požadována).
Aplikace dokáže rozpoznat nebezpečné situace, jako je například pád nebo odchýlení se od přiřazené trasy, a nahlásit to vybraným kontaktům. Pro větší pohodlí můžete změnit trasu a čas běhu přímo na cestách a 911 se v případě potřeby vytočí stisknutím tlačítka. V našich zeměpisných šířkách to bohužel nefunguje, ale pokud si půjdete zaběhat v USA nebo v Evropě, bude to užitečné.
Je zdarma: IOS
