Sdílejte toto video se svými přáteli, budou vám vděční
Pokud nechcete poškodit své tělo, dodržujte tyto pokyny pro výživu.
Nedostatek energie během tréninku vám nejen zabrání v normálním cvičení, ale také naruší metabolické procesy v těle.
Pamatujte, že pomalé sacharidy jsou primárním a nejlepším zdrojem energie pro cyklické sporty.
Chtěl bych vám také připomenout, že si můžete objednat individuální tréninkový program pro přípravu na běh na jakoukoli vzdálenost od 500 metrů po maraton. Přečtěte si recenze o programu zde: RECENZE
Chcete-li program objednat a zjistit další podrobnosti, vyplňte formulář: APLIKACE
Pro ty, kteří chtějí projekt finančně podpořit, zveřejňuji podrobnosti níže!:
Yandex. Peníze 410012225167948
WebMoney Rublů R519609410284
WebMoney dolary Z377847199098
Qiwi- peněženka +79610860376
.
S pozdravem Egor Ruchnikov
Moje stránka VK: http://vk.com/id22505572
Moje stránka na Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Moje stránka na Facebooku: https://www.facebook.com/diurnar
