Ahoj milí přátelé.
Všichni běžíte nebo se chystáte běžet. Někdo chce tyto nadbytečné kilogramy zhubnout, někdo potřebuje úspěšně projít standardem a někdo chce zlepšit svůj výsledek.
Někdy je však extrémně obtížné dosáhnout cíle bez správné motivace a podpory ostatních.
Vím to od sebe. Určitě potřebujete stejně smýšlející lidi, kterým můžete říci o svých úspěších, neúspěchech, obtížích a průlomech v běhu.
Proto jsem se obzvláště postaral o to, abyste své zprávy o svých trénincích a soutěžích psali na webových stránkách scfoton.ru v sekci „blogy“.
Chcete-li psát své zprávy, musíte se na web přihlásit pomocí jakékoli sociální sítě (autorizační pole se nachází na webu vpravo), poté přejděte do svého osobního účtu a klikněte na sloupec „publikace“. Poté můžete napsat svůj článek o vašich cvičeních.
Co ti to dá
Web scfoton.ru navštěvuje přibližně 800 lidí denně. Navíc je základna předplatitelů webu asi 3 tisíce aktivních předplatitelů. A také skupina na Facebooku, která má v současné době asi 2 tisíce aktivních členů.
Každý z vašich příspěvků bude zaslán na seznam adresátů všem odběratelům a oznámení o vašem příspěvku budou zaslána všem skupinám na sociálních sítích blogu „běh, zdraví, krása“. Každý z vašich článků tak bude číst několik stovek lidí, z nichž určitě budou i takoví, kteří něco vyzvou nebo se něco z vlastní publikace dozví.
Kromě toho si můžete přečíst články od jiných uživatelů, dozvědět se něco nového a sdílet s nimi své zkušenosti v komentářích.
Pokud máte chuť napsat užitečný článek o běhu, který bude obsahovat vaše zkušenosti, můžete jej zveřejnit v sekci „články o běhu“. A oznámení tohoto článku uvidí také několik tisíc lidí.
Co dostanu
Nejprve jsem si stanovil cíl - vyběhnout v létě 2016 půlmaraton trvající 1 hodinu a 11 minut. Abych měl další motivaci a já sám to „nesestavoval“, budu každý den psát zprávy o svém tréninku. Mnozí považují tyto zprávy za užitečné, protože uvidí základy cvičení. A navíc skutečnost, že tyto zprávy uvidí spousta lidí, mě bude stimulovat k trénování. Zvláště pokud jsou tyto zprávy komentovány.
Zadruhé, pokud takové zprávy píšu nejen já, ale i další lidé, pak pocit, že trénuji ne sám, ale společně s velkým počtem lidí, bude ve mně neustále.
Proto, pokud máte chuť psát zprávy a dostávat zpětnou vazbu, pak jste vítáni na mém blogu. Kromě toho, pokud máte nějaké dotazy, můžete se jich zeptat ve svých příspěvcích. A v komentářích na ně určitě odpovím.
Pokud máte s webem nějaké potíže a nevíte, jak správně upravit text nebo které tlačítko stisknout pro odeslání, napište mi na e-mail: [email protected]. Určitě vám pomůžu vyřešit technické problémy.
