Pečení je vysoce kalorický produkt. Proto je důležité, aby ti, kteří se obávají o svou postavu, správně vypočítali KBZHU. Tabulka kalorií na pečení by měla v této věci pomoci. Tabulka navíc obsahuje celkový obsah bílkovin, tuků a sacharidů, takže můžete vždy vypočítat příjem kalorií.
| Produkt | Obsah kalorií, kcal | Bílkoviny, g na 100 g | Tuk, g na 100 g | Sacharidy, g na 100 g |
| Babička z černého chleba s jablky | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Babiččiny bagety | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Pšeničná mouka bubert | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Tvarohové koláče (vyrobené z kynutého těsta) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Vzdušný borůvkový koláč | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Bramborové sušenky | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Bramborové suflé | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Košíček „Zatímco se hosté svlékají“ | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Cukrářský košíček | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Moldavský košíček | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Čokoládový košíček | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Krupice z krupice | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Mrkvové krokety s rozinkami | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (z kynutého těsta) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Velikonoční dort | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Nudle s tvarohem | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Tvaroh a bramborové koláče | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makaróny | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Krupicová kastrolka s třešněmi | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Manno | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Krupicový pudink s meruňkami | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Krupicový pudink s hruškami | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Krupicový pudink s jahodami | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Medový dort | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Mandlový pudink s jahodami | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Matice pečená | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Bramborové sušenky s jablky | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Kávové sušenky | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Tvarohové sušenky | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Letní dort | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Koláč z Anyuty | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Banánový koláč | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Třešňový koláč | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Koláč s tvarohem a třešněmi | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Borůvkový koláč | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Otevřete jablečný koláč | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Uzavřené koláče | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Smažené koláče z kynutého těsta (jednoduché s mletým masem o hmotnosti 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Pečené koláče z kynutého těsta (jednoduchá váha 75 g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Pečené koláče z nekvašeného listového těsta (hmotnost 75 g) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Placičky s bramborem a tvarohem | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pizza s cibulí a sýrem | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pizza s rajčaty a sýrem | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Koblihy | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Proso kastrol | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Moskevské koláče | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Koláče s masem nebo rybami | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Žitné tortilly | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Rýžové omelety s třešněmi | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Roll "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (francouzský vánoční košíček) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Čerstvé borůvky v cukru | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Červená řepa s tvarohem | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Plástev | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Odšťavněte tvaroh | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Koloběžky s tvarohem | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Palačinky z tvarohu | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Sýrové tyčinky | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Kastrol z tvarohu | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Kastrol s tvarohem a těstovinami | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Tvarohová příze (s mrkví a sýrem) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Tvaroh a jablečný kastrol | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Tvaroh a jablečný koláč | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Tvarohové kuličky s jablky | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Mravenčí dort | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Dýňový jablečný kastrol | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Tekuté shanzhki s vejci | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte s jablky | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Jablka v obláčku | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Smažená jablka | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Jablka nebo hrušky se sirupem | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Jablka zapečená s tvarohem | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Jablka plněná rýží a ořechy | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Jablečný bochník zatuchlého chleba | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Můžete si stáhnout celou tabulku, abyste ji měli vždy po ruce.
