Pokud se student aktivně věnuje sportu, navštěvuje další oddíly, je zcela zdravý a správně motivovaný, standardy tělesné výchovy pro 9. ročník se pro něj nestanou obtížnou zkouškou. Jedná se o stejná cvičení známá z předchozích let, ale s mírně komplikovanými ukazateli.
Jak víte, od roku 2013 mohou děti testovat úroveň své fyzické zdatnosti nejen podle školních standardů pro tělesnou výchovu, ale také účastí v testech komplexu „Připraveno k práci a obraně“.
Jedná se o oživený sovětský program popularizující sportovní a sebeobranné dovednosti. Účast na testech je dobrovolná, ale školy jsou povinny stimulovat propagaci TRP mezi studenty, proto jsou standardy tělesné výchovy pro ročník 9 pro chlapce i dívky velmi blízké úkolům komplexu ve 4 krocích (13-15 let).
Školní disciplíny tělesné kultury, ročník 9
Uvažujme, jaká cvičení dnes „pro zápočet“ předávají žáci 9. ročníku a identifikujme změny oproti minulému roku:
- Shuttle run - 4 rublů. 9 m každý;
- Ujetá vzdálenost: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Běh na lyžích: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (poslední běh bez času);
- Skok do dálky z místa;
- Kliky;
- Ležící kliky;
- Předklon ze sedu;
- Lis;
- Časovaná provazová cvičení.
V kontrolních normách pro tělesnou výchovu pro 9. ročník nemají dívky přítahy a nejdelší běh na lyžích (5 km), zatímco chlapci splňují všechny normy uvedené v seznamu. Jak vidíte, nová cvičení se letos nepřidávají, kromě toho, že se zvyšuje počet povinných sjezdovek.
Indikátory se samozřejmě zvýšily - ale rozvinutý a pravidelně se cvičící 15letý teenager je snadno zvládne. Tento bod jsme speciálně zdůraznili - bohužel dnes je mnohem méně mladých mužů a žen, kteří se aktivně věnují tělesné výchově, než dětí, které dávají přednost sedavému životu.
Prostudujte si tabulku se standardy pro 9. ročník tělesné výchovy, která bude použita k vyhodnocení výsledků žáků v roce 2019:
Lekce fyziky v 9. ročníku se konají třikrát týdně.
Oživení TRP - proč je potřeba?
Rusko se vrátilo k sovětskému systému oživování sportu a odměňování aktivních sportovců, aby zlepšilo zdraví svých občanů. Vychovávejte silnou a sebevědomou mládež, pro kterou mají myšlenky a podpora sportu velký význam. Komplex TRP je dnes módní, stylový a prestižní. Chlapci a dívky hrdě nosí zasloužené odznaky a cíleně trénují, aby předali cvičení v dalším kroku.
Student 9. ročníku je teenager ve věku 14–15 let, v TRP spadá do kategorie účastníků testu na 4 úrovních, což znamená, že dosáhl úrovně nejvyšší síly a potenciálu ve svém věkovém segmentu.
Porovnejme standardy tělesné výchovy pro 9. ročník pro dívky a chlapce s ukazateli komplexu „Připraveno pro práci a obranu“ a usoudíme, zda škola připravuje programy pro absolvování testů:
| Tabulka norem TRP - 4. etapa (pro školáky) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzový odznak | - stříbrný odznak | - zlatý odznak | |||
| P / p č. | Druhy testů (testů) | Věk 13-15 let | |||||
| Chlapci | Dívky | ||||||
| Povinné testy (testy) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Běží 30 metrů | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| nebo běží 60 metrů | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Běh 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| nebo 3 km (min., s.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Vytažení ze závěsu na vysoké liště (několikrát) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| nebo přítahy ze závěsu ležící na nízké tyči (několikrát) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| nebo flexe a extenze paží vleže na podlaze (několikrát) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Předklon ze stoje na gymnastické lavici (od úrovně lavičky - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Zkoušky (testy) nepovinné | |||||||
| 5. | Shuttle run 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok do dálky s během (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| nebo skok do dálky z místa tlakem se dvěma nohami (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Zvednutí těla z polohy na zádech (několikrát 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Vrhací koule o hmotnosti 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Běh na lyžích 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| nebo 5 km (min., s.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| nebo 3 km běžecký běh | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Koupání 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Střelba ze vzduchovky ze sedu nebo stoje s lokty položenými na stole nebo stojanu, vzdálenost - 10 m (brýle) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| buď z elektronické zbraně, nebo ze vzduchovky s dioptrickým zaměřovačem | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turistická túra s testem cestovních dovedností | ve vzdálenosti 10 km | |||||
| 13. | Sebeobrana bez zbraní (brýle) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Počet typů testů (testů) ve věkové skupině | 13 | ||||||
| Počet testů (testů), které musí být provedeny, aby se získalo rozlišení komplexu ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pro oblasti bez sněhu v zemi | |||||||
| ** Při plnění standardů pro získání komplexních insignií jsou povinné testy (testy) na sílu, rychlost, flexibilitu a vytrvalost. | |||||||
Vezměte prosím na vědomí, že dítě musí absolvovat 9 ze 13 cvičení, aby získalo zlatý odznak, 8 za stříbro a 7 za bronz. Nemůže vyloučit první 4 cviky, ale může si vybrat ze zbývajících 9.
To znamená, že nemusíte dělat 4–6 úkolů, které teenagerovi umožní soustředit se na oblasti jeho nejlepších výsledků, aniž by utrácel energii za zvládnutí neznámých dovedností.
Připravuje se škola na TRP?
Po prostudování tabulky TRP a školních standardů tělesné výchovy pro 9. ročník podle Federálního státního vzdělávacího standardu pro rok 2019 je zřejmé, že ukazatele jsou téměř totožné.
To nám umožňuje vyvodit následující závěry:
- Standardy pro překrývající se cvičení v obou disciplínách jsou velmi podobné;
- V testech TRP je několik disciplín, které nejsou součástí povinného školního vzdělávacího programu: turistika, střelba z pušek, plavání, sebeobrana bez ochrany, házení míčem (toto cvičení znají žáci z předchozích tříd). Pokud se dítě rozhodlo zvolit si některou z těchto disciplín pro absolvování testů, mělo by uvažovat o hodinách v dalších kruzích;
- Pokud vezmeme v úvahu možnost vyloučit několik cvičení ze seznamu TRP, ukáže se, že škola pokrývá dostatek disciplín pro absolvování testů.
Třída 9 nebo 15 let je tedy ideálním obdobím pro splnění norem TRP pro odznak 4. třídy a škola v tom poskytuje zcela proveditelnou podporu.
