Někdy opravdu chcete něco sladkého a velmi často je po ruce džem, džem nebo například med. Ten druhý je téměř jistě v každém hubnutí doma, protože je obvyklé nahradit ním cukr. Navzdory tomu, kolik „sladkostí“ se snědlo - polovina plechovky nebo lžíce, je třeba s nimi ve stravě počítat. Kalorická tabulka džemu, džemu a medu pomůže vytvořit správnou vyváženou stravu.
Produkt | Obsah kalorií, kcal | Sacharidy, g ve 100 g | Tuky, g na 100 g | Proteiny, g ve 100 g |
Meruňkové pyré | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Meruňkový džem | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Meruňky, konzervované (půlky nebo kousky) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Kdoule, konzervovaná (půlky nebo kousky) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Brusinkový džem | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Brusinkový džem v běloruštině | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusinkový džem se skořicí a hřebíčkem | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Vypeckovaný třešňový džem | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Hruškový džem | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Maďarský meruňkový džem | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kdoule jam | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Melounová slupka | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Dřišťál džem | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Brusinkový džem | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Brusinkový a jablečný džem | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusinkový džem v běloruštině | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusinkový džem se skořicí a hřebíčkem | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Vypeckovaný třešňový džem | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Crowberry jam | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Borůvkový a malinový džem | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Hruškový džem | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Džem ze zimolezu | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Rýžový džem | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
Jahodová marmeláda | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Malinový džem | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandarin Jam | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Peach Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Chokeberry jam | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Povidla | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Zralý meruňkový džem | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Zest jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Jablečný džem | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Rakytníkový džem | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Rakytníkový džem | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Nakládané hrozny | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Konzervované třešně | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Nakládané třešně | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Konzervované hrušky | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam meruňkový | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Hruškový džem | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Jam z kdoule | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Džem z hlohu a jablek | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Černý bezový džem | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Mandarinková marmeláda | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Džem z černého rybízu | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Kandované rozinky se roztlačily | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kiwi pyré | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Meruňkový kompot, konzervy | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Kdoule kompot, konzervy | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Třešňový kompot, konzervy | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Hruškový kompot, konzervy | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Broskvový kompot, konzervy | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Třešňový kompot, konzervy | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Jablečný kompot, konzervy | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Akátový med | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Lipový med | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Může zlato | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Medovicový med | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Slunečnicový med | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Med s propolisem | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Konzervované broskve (půlky nebo kousky) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Meruňkový džem | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kdoule jam | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Džem z hlohu | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Mrkvový džem | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Jablečný džem | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Oranžová podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kiwi polévka | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Mrkev vaření | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Pyré z černého bezu | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Jablečné pyré | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Konzervované švestky | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Nakládané švestky | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Jablka v sirupu, konzervy | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Zde si můžete stáhnout celou tabulku, abyste si mohli kdykoli spočítat kalorie.