Koenzym Q10 je látka, která je produkována lidskými buňkami a podporuje její životní funkce. Jeho nedostatek je plný vývoje závažných patologií. V tomto případě je užitečné nasycení těla výživou zvenčí, z biologicky aktivních přísad a potravinářských výrobků.
Terapie takovými prostředky zvyšuje vytrvalost, zpomaluje procesy rozpadu a stárnutí, pomáhá v boji proti AIDS, onkologickým novotvarům, kardiovaskulárním a mnoha dalším patologiím.
Co je ubichinon a jaké jsou jeho vlastnosti
Ubichinon je oxidovaná forma koenzymu nacházející se v mitochondriích, které jsou dýchacími a energetickými centry každé buňky v těle. Podporuje v nich produkci energie ve formě ATP, podílí se na transportním řetězci elektronů na buněčné úrovni.
Ubiquinon obecně provádí následující akce:
- antioxidant - neutralizuje volné radikály a škodlivý cholesterol, zpomaluje proces stárnutí;
- antihypoxic - účinek je zlepšit cirkulaci kyslíku v těle;
- angioprotektivní - posílení a obnova cévních stěn, normalizace průtoku krve;
- regenerace - obnova buněčných membrán a zrychlení hojení poranění;
- imunomodulační - regulace fungování imunitního systému.
Historie používání živiny začíná v letech 1955-1957, kdy byla poprvé studována se stanovením její chemické struktury.
Tento název dostal ubichinon kvůli jeho všudypřítomnosti, to znamená jeho všudypřítomnosti.
Současně začal vývoj na něm založených léků, které se v praxi používaly v roce 1965 k léčbě kardiovaskulárních onemocnění.
Ubichinon funguje dobře s jinými látkami, které ovlivňují mitochondrie. Je odpovědný za výrobu energie, na jehož zpracování se podílejí karnitin a kyselina thioktová, a kreatin podporuje jeho uvolňování (zdroj - NCBI - Národní centrum pro biotechnologické informace).
V tomto ohledu se enzym používá pro následující účely:
- stabilizace kardiovaskulárního systému a normalizace krevního tlaku;
- zlepšení elastických vlastností cévních stěn a jejich posílení;
- snížení velikosti cholesterolových plaků a symptomů aterosklerózy;
- prevence a zpomalení průběhu Parkinsonovy nebo Alzheimerovy choroby;
- plánování tréninků nebo dlouhodobých zátěží;
- terapie onemocnění dásní;
- prevence onkologických onemocnění;
- podpora státu v případě imunitních patologií;
- zkrácení rehabilitačního období po závažných onemocněních a chirurgických zákrocích.
Mechanismus účinku
Úlohou koenzymu Q10 je iniciovat řadu chemických reakcí, které urychlují rozklad potravin na energii.
Popis mechanismu účinku začíná syntézou ubichinonu, který se tvoří v buňkách z kyseliny mevalonové, metabolických produktů fenylalaninu a tyrosinu.
Podílí se na transportních a energetických procesech, zachycuje protony a elektrony z komplexů I a II dýchacího řetězce. Je tedy redukován na ubichinol, účinnější látku se zvýšenou biologickou dostupností a penetrační schopností.
Výsledný prvek přenáší 2 elektrony do III komplexu dýchacího řetězce a podílí se na tvorbě kyseliny adenosintrifosforečné (ATP) v mitochondriálních membránách. Přímo ovlivňuje volné radikály a působí antioxidačně na prvky ničící buňky.
Dopad na průměrnou délku života
Schopnost syntetizovat ubichinon je nejvyšší v mladém věku a v přítomnosti dostatečného množství vitamínů A, C, skupiny B a aromatických aminokyselin tyrosinu v těle.
V průběhu let jeho množství rychle klesá a zvyšuje se riziko nemocí, z nichž nejčastější jsou:
- fibromyalgie - chronická muskuloskeletální patologie;
- kardiovaskulární choroby a jejich komplikace;
- Genetická porucha Prader-Willi u novorozenců;
- parkinsonismus, doprovázený pomalostí, nestabilitou chůze a třesem rukou;
- Huntingtonova choroba;
- Amyotrofní laterální skleróza;
- obezita;
- cukrovka;
- neplodnost u mužů;
- dysfunkce imunitního systému, která se může transformovat na časté nachlazení, autoimunitní patologie, maligní novotvary;
- deprese, časté migrény atd.
Může se předepsat suplementace koenzymem Q k prevenci takových patologií nebo k léčbě stávajících problémů.
Navzdory skutečnosti, že neprodlužuje život, poskytuje živina dobrý účinek proti stárnutí při udržování lidského zdraví.
Účinek na tělo
Jako koenzym rozpustný v tucích je koenzym snadno absorbován tkáněmi a orgány, když do nich vstupuje zvenčí. Pokud jde o funkce, je to podobné jako u vitaminových sloučenin, což mu vede k přiřazení názvu pseudovitamin nebo vitamin Q10.
Maximální množství se nachází v orgánech, které nesou nejvyšší náklady na energii, jako jsou srdce, ledviny a játra.
Dodatečný příjem živiny zahajuje následující procesy:
- zvyšuje vytrvalost u sportovců;
- zlepšuje fyzickou aktivitu ve stáří;
- snižuje ztrátu dopaminu, částečně zachovává reflexní funkce u Parkinsonovy choroby;
- posiluje tkáně a zabraňuje ničivému účinku ultrafialového záření na pokožku, zlepšuje její pružnost a regeneraci;
- snižuje poškození srdečního svalu a zvyšuje životnost dalších orgánů;
- dilatace krevních cév, snižuje krevní tlak a zvyšuje průtok krve, pokud je překážkou;
- zvyšuje poměr inzulínu a proinzulinu, snižuje množství glykohemoglobinu v krvi a snižuje riziko komplikací cukrovky;
- zvyšuje aktivitu bílkovin ve svalové tkáni, snižuje únavu a zvyšuje vytrvalost během jejich intenzivních kontrakcí (zdroj - NCBI - Národní centrum pro biotechnologické informace).
Koenzym ve sportu
Koenzym Q10, dostupný ve formě doplňku, často používají sportovci ke zlepšení kvality a délky tréninku i k eliminaci účinků fyzické aktivity. Q10 je navíc vynikajícím doplňkovým zdrojem energie pro sportovce.
Doplněk stravy snižuje hypoxické poškození tkání způsobené nedostatkem kyslíku v nich.
Tato vlastnost je obzvláště důležitá při provádění anaerobního tréninku, lezení do velkých výšek.
Denní dávka léku je 90-120 mg. Pro účely kulturistiky je optimální použít přibližně 100 mg v kombinaci s vitamíny C a E. To bude sloužit jako další zdroj energie.
Indikace pro použití
Indikace pro použití ubichinonu mohou být:
- nadměrný fyzický nebo duševní stres;
- stresové situace, psychický tlak;
- vysoký nebo nízký krevní tlak;
- chemoterapie a chirurgie;
- infekční nemoci, které snižují imunitu;
- imunodeficience při HIV a AIDS;
- riziko poinfarktového syndromu a exacerbací po cévní mozkové příhodě;
- zvýšené hladiny cholesterolu v krvi;
- prevence neplodnosti u mužů;
- respirační patologie;
- krvácení z dásní, periodontální onemocnění, stomatitida;
- cukrovka;
- arytmie, angina pectoris a další problémy v oblasti kardiologie.
Doba přijetí a dávkování jsou stanoveny individuálně za pomoci odborníků.
Kontraindikace
Kontraindikace užívání koenzymu jsou:
- komplikace peptického vředu;
- zhoršená glomerulonefritida;
- pokles srdeční frekvence (méně než 50 úderů za minutu);
- individuální citlivost na komponenty;
- těhotenství, kojení a věk do 18 let.
Riziková zóna zahrnuje také pacienty s onkologickými a srdečními chorobami. Pokud je k dispozici, měl by být doplněk projednán s lékařem.
Formy uvolňování a způsob aplikace
Ubichinon se vyrábí ve formě doplňků stravy s různými formami uvolňování a mnoha analogy od různých výrobců:
- želatinové kapsle s tekutým středem, dobře absorbované tělem (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tablety s draslíkem, hořčíkem a dalšími látkami (koenzym Q10, kapilární kardio);
- Vitamínové žvýkací pastilky (od Kirkmana)
- kapky pro přidání do nápojů, které jsou lepší k jídlu s mastnými jídly (Kudesan);
- roztok pro intramuskulární injekci (Coenzyme Compositum).
Obecně tělo potřebuje 50 až 200 mg koenzymu denně bez závažných onemocnění. Způsob aplikace - jednou denně, s jídlem, protože se týká látek rozpustných v tucích.
Pro terapeutické účely se dávka zvyšuje pouze odborníkem na základě vyšetření a úplné anamnézy patologie. Například u Parkinsonovy choroby se denní potřeba několikrát zvýší.
Výhody a nevýhody
Mezi pozitivní aspekty Q10:
- hmatatelné zlepšení stavu pacientů s kardiovaskulárními chorobami;
- možnost použití k prevenci a bez lékařského předpisu;
- komplexní účinek na všechny orgánové systémy;
- zrychlení pooperační rehabilitace;
- zpomalení růstu rakoviny;
- zvýšená vytrvalost a snížená únava;
- bezpečnost použití při dodržování doporučení.
Negativní účinky se projeví pouze v případě nedodržení pokynů.
Droga nemá toxický účinek na tělo, je přirozeným doplňkem.
Nejlépe se však vstřebává při denním příjmu nejvýše 500 mg při komplexní léčbě onemocnění. Překročení dávky vede k zažívacím potížím, ale nemá žádné další výrazné vedlejší účinky, a to ani při dlouhodobém užívání. V některých případech mohou nadměrné dávky urychlit proces stárnutí, poruchy spánku nebo dermatologické kožní vyrážky.
Prevence
Podle pokynů se koenzym užívá k prevenci a zpomalení průběhu mnoha závažných onemocnění, jako je rakovina, infarkt, mrtvice. Kromě toho je účinný při zlepšování stavu a udržování celkového tónu těla.
Potřeba doplňku stravy je způsobena poklesem produkce enzymů s věkem po 20 letech.
Pod dohledem kvalifikovaného lékaře mohou být doplňky stravy užívány průběžně, pokud neexistují žádné vedlejší účinky nebo kontraindikace.
Nedávný výzkum
Podle vědeckých experimentů, které byly původně prováděny na myších, byl odhalen vztah mezi úrovní koenzymů a množstvím a složením potravy. Pokud je příjem kalorií omezený, pak v kosterních svalech a ledvinách se zvyšuje počet Q9 a Q10 a v srdeční tkáni pouze Q9.
V moderních podmínkách v Itálii byl proveden experiment mezi pacienty s kardiovaskulárními chorobami. Z 2 500 subjektů někteří z pacientů užívali doplněk v kombinaci s jinými léky hlavní terapie. Výsledkem bylo zlepšení nejen celkové pohody, ale také stavu pokožky a vlasů a problémy se spánkem zmizely. Lidé zaznamenali zvýšení tónu a výkonu, zmizení dušnosti a další nepříjemné projevy.
