Mnoho lidí si myslí, že elektrický běžecký pás je lepší než mechanický běžecký pás. Myslíš si to také? To není úplně pravda, protože výběr simulátoru závisí pouze na vašich osobních potřebách, schopnostech a zdravotním stavu. Proto s odkazem na tento článek můžete vybrat ten správný běžecký pás pro vás individuálně.
Vlastnosti mechanického běžeckého pásu
Provozování mechanického běžeckého pásu bude vyžadovat velké úsilí a namáhání svalového systému. Je nutné tlačit na simulátor nohama a pomocí těchto akcí uvést pás aparátu do pohybu.
Při prvním použití ručního stroje často dochází ke zranění, protože tkáně jsou snadno poškozeny v důsledku toho, že nejsou zvyklí na stres. Před zahájením tréninku je bezpodmínečně nutné zahřát svaly několika jednoduchými cviky.
Někteří lidé si myslí, že mechanické zařízení zlepšuje trénink, ale ve skutečnosti je opak pravdou. Pomocí ručního trenažéru se člověk unaví rychleji než fyzická aktivita na elektrickém stroji. Výsledkem je méně a kalorie se spalují pomaleji.
Existují mechanické běžecké pásy, které se po rozložení promění v objemný cvičební stroj, který zabírá příliš mnoho místa, ale je to vzácné, většinou kompaktní. Nedávná vylepšení designu zvýšily přenositelnost ruky a usnadnily ukládání. Analyzujte stabilitu, snadnost skládání, hmotnost a životnost stroje.
Snad největší výhodou mechanického běžeckého pásu je jeho atraktivní cena. Tyto stroje jsou ve srovnání s elektrickými stroji velmi levné. Mechanické zařízení je nejlepší volbou pro lidi s rozpočtem.
Během své životnosti také vyžaduje mnohem méně údržby, protože nemá motor a proto méně pohyblivých částí - menší pravděpodobnost problémů. Navzdory tomu se manuální zařízení mohou zlomit, ale i když k tomu dojde, opravy budou méně obtížné a nákladné než při poruše motoru.
Mechanické běžecké pásy jsou přiměřeně bezpečné. Tyto typy strojů jsou napájeny pouze vaším vlastním tělem. S každým krokem se pás začne pohybovat a čím rychleji budete kráčet, tím rychleji se bude auto pohybovat. Pokud přestanete chodit, okamžitě se zastaví a je nulová pravděpodobnost zakopnutí a zranění v pohybujícím se pásu.
Mechanické běžecké pásy jsou obvykle mnohem lehčí než jejich motorizované protějšky. Motory mohou stroj trochu zatížit a jeho zvedání je pro jednu osobu příliš těžké. Skutečnost, že jsou mnohem lehčí, je činí přenosnými.
Stejně levné a přenosné jako mechanické běžecké pásy to však neznamená, že budou vyhovovat všem. Používání intenzivně běžícího stroje je problematické. Abyste dosáhli dostatečné rychlosti pro posun pásu dopředu, musíte se držet madla ve směru jízdy, což výrazně ztěžuje běh. Je to možné, ale velmi nepohodlné.
Mechanické běžecké pásy mohou vytvářet rušivé zvuky, které mohou rušit vaše sousedy, malé děti, ostatní lidi kolem vás a vás, když sledujete televizi nebo posloucháte hudbu při cvičení.
Tento typ cvičebního stroje má silný vliv na vaše klouby. Pokud máte slabé kotníky nebo kolena, můžete během cvičení cítit velký tlak. Pokud se setkáte s takovými problémy, může být používání ručního běžeckého pásu škodlivé pro vaše zdraví.
Výhody mechanického běžeckého pásu
- levný;
- téměř nevyžaduje opravu;
- bezpečný;
- plíce;
- přenosný;
- kompaktní.
Nevýhody mechanického běžeckého pásu
- možné poškození tkáně;
- ne pro intenzivní běh;
- silný účinek na klouby;
- únava po krátkém tréninku;
- hlučný;
- obrovský tlak.
Vlastnosti elektrického běžeckého pásu
Neustále se pohybující pás při různých rychlostech udržuje lidi na elektrických běžeckých trenažérech. Většina odborníků na fitness doporučuje koupit elektromobil, pokud daná osoba není profesionálním sportovcem. Zaplacením o něco více si udržíte své zdraví.
Existují levnější stroje s motorem, ale s těmito typy musíte být velmi opatrní: čím více pohyblivých částí má běžecký pás, tím více příležitostí máte k opravě při používání a levné motorizované budou mít uvnitř svých motorů nekvalitní součásti.
Běžecké pásy značky jsou dražší než běžné běžecké pásy nabízené zdravotními a fitness centry. A online nákup elektrického vozu může vést k dalším úsporám.
Spotřebitelé by také měli zvážit typ motoru, který je založen hlavně na jmenovitém výkonu. Hodnocení výkonu však může být pro spotřebitele matoucí. Elektromobily mají obvykle více možností než jejich mechanické protějšky.
Tempo a trvání představují stejné možnosti ovládání, ale elektrická zařízení umožňují uživatelům měřit fyzické metriky, jako je spalování kalorií a srdeční frekvence.
Můžete také snadno upravit sklon a tempo, sledovat srdeční frekvenci. Hledejte elektromobily, které obsahují držák na láhev s vodou. Mezi významné výrobce běžeckých trenažérů patří audio a video přehrávače.
Existuje několik důvodů, proč uvažovat o elektrickém přes manuální běžecký pás. Pás se pohybuje dopředu, uvolňuje ruce a usnadňuje běh, pro stabilitu nemusíte držet madlo. Poté, co elektromobil nastaví na určité tempo, bude si tuto rychlost udržovat. To vám nedovolí zaostávat za tempem, zatímco na ručním zařízení je možné neúmyslné zpomalení.
Další skvělou vlastností elektrického stroje je schopnost snížit sklon téměř na nulu, protože pohyb pásu je na něm nezávislý.
Díky tomu jsou motorové běžecké pásy mnohem lepší volbou pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů - nemusíte si dělat starosti s dalším opotřebením těla při ohýbání kotníků nebo kolen v nepřirozených úhlech.
Automatické běžecké pásy jsou měkké a jemné pro pohodlné cvičení, protože se nespoléhají na vaši vlastní sílu, která by poháněla pás dopředu.
Výhody elektrického běžeckého pásu
- lepší pro zdraví;
- komfortní;
- vhodné pro začátečníky i amatéry;
- odolný;
- snadné nastavení rychlosti;
- pohodlný kontrolní systém;
- multifunkční.
Nevýhody elektrického běžeckého pásu
- drahý;
- nebezpečný;
- není přenosný.
Který běžecký pás je lepší - elektrický nebo mechanický?
Opravdu neexistuje správná nebo nesprávná odpověď na to, zda je nejlepší volbou mechanický nebo elektrický běžecký pás. Výběr vybavení závisí na vaší osobní situaci.
Musíte vzít v úvahu faktory, jako je rozpočet, důležitost přenositelnosti, jakékoli existující fyzické problémy, které byste mohli mít, a potenciální náklady na údržbu spojené s oběma typy strojů. To je rozhodně něco, na co byste měli myslet, než si koupíte běžecký pás.
Jak bylo napsáno výše, mechanický běžecký pás by měli používat pouze profesionálové. Pro začátečníka je lepší odložit nákup a ušetřit peníze na elektrickém simulátoru, než dostat spoustu poranění tkáně, vyvrtnutí svalů a další nepříjemné události.
Chůze je důležitá pro vaše zdraví. Zkušení lékaři doporučují chodit na běžeckém pásu, jak zhubnout, posílit svaly a zlepšit kardiovaskulární zdraví. A pro tyto účely je lepší použít elektrické simulátory. Každý typ zařízení má ale své jedinečné výhody a nevýhody.
Oba vyžadují, aby kupující před rozhodnutím o nákupu zvážili několik faktorů. Bez ohledu na stroj mohou uživatelé počítat se zdravotními přínosy pravidelné chůze.
