Pro správné složení stravy je nutné přesně zohlednit všechny kalorie a BJU. Můžete se pokusit zapamatovat si KBZHU každého produktu, nebo můžete použít tabulku kalorií zmrzliny. Koneckonců, jsou to takové maličkosti, jako je zmrzlina, sušenky a jiné sladkosti, které nejsou zahrnuty v denním příjmu kalorií. Snědli je „jen trochu“.
| Název produktu | Obsah kalorií, kcal | Bílkoviny, g na 100 g | Tuk, g na 100 g | Sacharidy, g na 100 g |
| Vanilková zmrzlina Dove | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Zmrzlina Nestle Extreme Sundae s černým rybízem | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Zmrzlina Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Zmrzlina Nestle Maxibon s cookies a ořechy | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Zmrzlina Nestle Maxibon Straciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Zmrzlina Viva la Crema Walnut | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Zmrzlina Viva la Crema Divoké bobule | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Zmrzlina Viva la Crema Peach-passionfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Zmrzlina Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Zmrzlina Viva la Crema Truffle | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Zmrzlina Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Zmrzlina Viva la Crema Black Forest cherry | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Zmrzlina Inmarko Gold standardní plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Zmrzlina Inmarko Celebration plombir přírodní krém | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Zmrzlina Inmarko Celebration Bird's milk | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Oslava zmrzliny Inmarko s jahodovým tvarohem | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Zmrzlina tmavá čokoláda Magnat Madagaskar | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Zmrzlinový pohár Magnat | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Mléčná zmrzlina | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Zmrzlina z jahodového mléka | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Zmrzlina s mléčným krémem | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Zmrzlina z mléčných ořechů | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Zmrzlina z mléčné čokolády | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Zmrzlinový pohár | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Zmrzlinový krém brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Zmrzlinová zmrzlina s ořechy | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Čokoládová zmrzlina | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Zmrzlina Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Zmrzlina ruský holod jubilejní vanilka | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Zmrzlina ruská zmrzlina Kholod Jubilee bez glazury | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Zmrzlina krémová | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Smetanová jahodová zmrzlina | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Krémová krémová zmrzlina | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Smetanová ořechová zmrzlina | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Smetanová čokoládová zmrzlina | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Zmrzlina Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Ice Cream Fifty-Fifty Bird's Milk | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Zmrzlina Chistaya Liniya Rodinná zmrzlina vanilková | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Zmrzlina Exo Meloun a meloun | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Zmrzlina Exo Borůvka a ostružina | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Zmrzlinová zmrzlina | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Zde si můžete stáhnout celou tabulku, abyste ji mohli kdykoli použít.
