Sportovci a další lidé, kteří často trpí velkou fyzickou námahou, se neustále potýkají s problémem podvrtnutí svalů, vazů a poškození kloubů.
S péčí o ně se neustále vyvíjejí různá zařízení, přípravky, prostředky pro rychlé zotavení. Nejnovější inovace v této oblasti vám umožní zabránit poškození nebo se během období zotavení neodtrhnout od sportu nebo práce.
Páska Kinesio: jedinečná léčivá náplast pro svaly a klouby
Lepicí páska vyrobená z přírodní bavlny s malým množstvím polyesteru poskytuje pokožce a svalům:
- jemná masáž,
- schopnost dýchat,
- relaxace,
- kompetentní rozložení zátěže k ochraně kloubů.
Vlastnosti pásek
Na rozdíl od všech známých produktů (obvazy, náplasti, elastické obvazy) zlepšuje páska Kineasio průtok lymfy a průtok krve.
Lehké elastické pásky poskytují efektivní zotavení spolu s:
- Jak se zbavit otoku a syndromu bolesti,
- Prevence silných svalových kontrakcí,
- Vylepšená mobilita
- Zvýšený svalový tonus,
- Podpora tkání a svalů během tréninku nebo aktivní práce,
- Zmírnění stresu.
Páska nadále pracuje několik dní (až 1 týden), aniž by bylo nutné ji vyměňovat a aniž by se snížila její aktivita.
Princip fungování
Poranění měkkých tkání a kloubů vede k hromadění krve a tekutin v postižené oblasti. Tyto změny jsou spojeny s nástupem bolesti. Čím silnější kapalina tlačí na receptory, tím výraznější je bolestivý syndrom.
Proces zánětu, který se často líbí místům poranění, jej také může zlepšit. V případě vážného poškození nemohou cévy zajistit rychlé odstranění nahromaděné tekutiny a dodávat do této oblasti potřebné živiny a kyslík, což významně snižuje rychlost hojení.
Aplikace pásky způsobí, že se pokožka poněkud napne, aby poskytla mikroprostor mezi svaly a pokožkou. Díky tomu se celá poškozená oblast promění ve střídání zón s podtlakem a přetlakem.
Podtlak poskytuje lymfatickým cévám svobodu práce při odstraňování tekutin. Výživa a krevní oběh jsou obnoveny v nejkratším možném čase.
Návod k použití
Náplast, která je prodyšná a zároveň voděodolná, může při správném použití na kůži vydržet několik dní bez nutnosti výměny.
Chcete-li to provést, musíte provést několik jednoduchých kroků:
- Připravte kůži. Odstraňte z pokožky veškerou kosmetiku a nečistoty. K čištění je nejlepší používat líh namísto vonných krémů. Pokud nemáte alkohol, jednoduše dobře umyjte a důkladně osušte. Po tréninku byste měli nechat pokožku mírně vychladnout, aby se zastavilo silné pocení.
- Depilace. Přítomnost dlouhých hrubých vlasů v oblasti aplikace náplasti vyžaduje jejich předběžné odstranění. Tenké, měkké nebo krátké chloupky nebudou mít vliv na délku pásky ani vás nebudou bolet, když si ji sundáte.
- Přímo lepení. Lepkavá strana by měla přijít do styku pouze s pokožkou oblasti vyžadující ochranu nebo obnovení; dotek prstů během procesu lepení je nepřijatelný. Konce pásky by měly být na kůži, aniž by se dotýkaly povrchu druhého proužku.
- Neodstraňujte pásku před sprchováním. Jednoduše jej otřete ručníkem, abyste urychlili proces sušení. Použití vysoušeče vlasů zahřívá lepidlo, které proniká příliš hluboko do pokožky, takže je obtížné pásku odstranit.
- Pokud se okraje pásky začnou předčasně odlepovat, jsou oříznuty.
Lepicí techniky (překrytí)
- Tvrdý. Používá se na zranění způsobená tréninkem nebo jinou fyzickou námahou. Páska zajišťuje tuhou fixaci poškozené oblasti.
- Profylaktický. Díky této možnosti je možné udržovat svaly v dobré kondici, aniž byste je omezovali. Páska se aplikuje 30 minut před tréninkem, aby se ochránily vazy a svaly před podvrtnutím. Stejná metoda se používá, když je nutné se zotavit z lehkých zranění.
Důležité! Vážná zranění musí být ošetřena v nemocničním prostředí. Taping nemá sílu kouzelné hůlky, takže v tomto případě bude jeho použití neúčinné.
Kontraindikace
Žádný, i ten nejúčinnější lék, nemůže být univerzální pro všechny lidi bez výjimky.
Použití kinesio pásek je zakázáno, pokud:
- přítomnost kožních lézí ve formě vyrážky, podráždění, řezných ran, popálenin.
- onkologické kožní léze,
- alergická reakce na akrylát,
- první trimestr těhotenství,
- systémová onemocnění kůže,
- syndrom pergamenové kůže,
- přítomnost mnoha mikrotraumat, puchýřů, trofických vředů,
- hluboká žilní trombóza,
- senilní slabost kůže,
- individuální nesnášenlivost nebo přecitlivělost kůže na materiál.
Kde koupit kinesio pásku
Navzdory skutečnosti, že páska byla vynalezena japonským ortopedem již v roce 1970, získala si poměrně nedávno univerzální uznání a popularitu. To vysvětluje skutečnost, že v lékárnách je poměrně vzácný. Jako každý výrobek, po kterém je nízká poptávka, v lékárenském řetězci se i pásky nabízejí ke koupi za cenu, která je mnohonásobně vyšší než jejich skutečné náklady.
Je jednodušší a levnější získat jedinečnou pásku objednáním na webové stránce.
Ceny v lékárnách a online obchodech
Cena lékárny závisí na výši platby zprostředkovateli, nákladech na pronájem prostor, výši odměn zaměstnanců, procentuálním podílu na riziku.
V online obchodech náklady na kinesio pásku mírně kolísají. U malých pásek se cena pohybuje od 170 do 200 rublů. Velká velikost pásky naznačuje cenu od 490 do 600 rublů.
Recenze kinesio pásky
Manželka ráda experimentuje, neustále získává na internetu nové věci. Kvůli tomu neustále přísahá. Mezi její nákupy byla tato oprava. U dacha neúspěšně spadl ze schodů a narazil si loket. Nebyly žádné léky proti bolesti. Večer. Poslední autobus odešel. Musel jsem vyzkoušet její kinesio pásky, které mimochodem vytáhl z domu. Následujícího dne jsem se musel vážně omluvit. Omítky opravdu fungují. Ráno jsem už mohl trochu pracovat a o den později jsem na bolest úplně zapomněl. Žádné otoky, žádné modřiny.
Evgeny Soldatenko, 29 let
Sportu se věnuji profesionálně. Při tréninku před důležitými soutěžemi si poranil ramenní kloub. Trenér řekl, že to není vážné, ale je nutné zajistit klidu mír. Nalepil jsem pásky. Třetího dne se ruka volně pohybovala. Na dnešním tréninku bylo nutné snížit zátěž, ale doma jsem neudělal žádná omezení.
Maxim Buslov, 19 let
Jednou se mi podařilo přejet kolejnice, zakopnout a spadnout, takže jsem si silně narazil koleno. Bolest byla taková, že první myšlenka byla, že všechno je zlomenina. Milí lidé pomohli dostat se na pohotovost. Říkali, že pijí léky proti bolesti a nosí elastický obvaz. Moje nevlastní matka pracuje jako sportovní trenérka, jak zjistila, okamžitě mi to všechno zakázala. Přinesl jsem světlé pruhy, nalepil je (mimochodem, vypadají velmi stylově). Bolest ustoupila během několika hodin. Večer jsem dokonce mohl vyrazit za svými přáteli předvést své šperky a já bydlím v pátém patře.
Regina Pogorelskaya, 26 let
I malé hrboly, otřesy zanechávají na pokožce bolestivé modřiny. Rozhodl jsem se vyzkoušet kinesio pásky. Nevšiml jsem si velkého rozdílu. Jediná věc je, že začali projíždět trochu rychleji, ale suchý zip na intenzitu bolesti neměl vliv.
Gorbunova Vera, 52 let
Pracuji jako pracovník sociálního zabezpečení z povolání. Nikdy se neskrývám za papírování, raději každý den navštěvuji svá oddělení. Když jsem zkroutil nohu, dva dny jsem se cítil úplně bezmocný, a ani na naléhavé volání jsem nemohl jít. Studio dětství získalo jeden z těchto tipů v rámci grantu. Rozhodl jsem se to zkusit (pak koupit a zavést). Kloub okamžitě vypadal, že je v limbu. Byl jsem schopen chodit a každý krok přestal reagovat na divokou bolest. Nyní upřímně doporučuji tento lék všem, které znám, a v domácí lékárně jsou již stuhy různých barev.
Oksana Kavalerova, 36 let
Zabývám se automatickými opravami, neobejdu se bez zranění. Dříve jste museli buď dokončit práci, a poté jít na dlouhou dobu z důvodu nemoci, nebo se práce okamžitě vzdát. Vyzkoušel jsem spoustu léků, různé obvazy, ochranu. Pásky díky svým jasným barvám zpočátku dokonce vyvolávaly zanedbávání. Za svým veselým vzhledem však skrývali vážnou práci. Loketní kloub, který by musel na týden zapomenout na práci, se druhý den odrazil. Samozřejmě jsem pásky během práce hodně rozmazal, ale se mnou se ve sprše skvěle umyly a ani se neodlepily. Pro případ, že jsem nosil náplasti další 3 dny.
Vladimir Tarakanov
Když moje žena řekla, že budeme mít dvojčata, byla jsem neuvěřitelně šťastná, ale těhotenství bylo obtížné. Bylo mi upřímně líto, že jsem se podíval na svou ženu, když mi vyrostlo žaludek, obvaz ji otřel, stiskl, bylo pro ni těžké chodit, sedět, ležet. Nalezené na internetu, že tyto barevné proužky pomáhají zmírnit napětí a bolest, vhodné pro těhotné ženy se rozhodly vyzkoušet. Moje Ira právě rozkvetla. Její lékař nás dokonce požádal o odkaz na zdroj, který můžeme doporučit dalším pacientům.
Andrey Tkachenko, 28 let
Pásky Kinesio přebírají podpůrnou funkci pokožky a umožňují poškozeným tkáním převzít jejich vlastní opravu. Vyznačují se malým počtem kontraindikací a nemají žádné vedlejší účinky; v každodenním životě se nepociťují. Lepicí pásky jsou jednorázové, ale každou lze použít několik dní.
