Běh je pro lidské zdraví velmi prospěšný. Během běhu dostává lidské tělo potřebnou fyzickou aktivitu, která vám umožní udržovat všechny svaly v dobré kondici. Díky běhu je člověk vytrvalejší a silnější, přináší velké výhody pro srdce a kardiovaskulární systém, výrazně zlepšuje hlavu robota a pomáhá rychle očistit tělo.
Běh je mimo jiné jedním z nejúčinnějších způsobů boje s nadváhou. Mnoho lidí bohužel tuto jednoduchou, ale velmi užitečnou činnost zanedbává, což není zcela správné. Systematické běhání je koneckonců prvním krokem ke správnému a zdravému životnímu stylu.
Popis maratonu „Bílé noci“
Jedná se o populární mezinárodní maraton konaný v Petrohradě. V roce 2013 obsadil maraton Bílé noci čestné druhé místo, které si zaslouží velkou úctu.
Umístění
Mezinárodní maraton „Bílé noci“ se koná každé léto (konec června) ve slavném městě Petrohrad.
Dějiny
Tento maraton se datuje rokem 1990, což je docela dávno. A v průběhu 27 let nikdy neztratil svou popularitu, ale pouze naopak získal nové fanoušky, které se mohou jen radovat. Název maratonu není náhodný, protože zpočátku se závod konal v noci.
Běh v takovém prostředí je potěšením. Ale postupem času se noční organizace této akce stala obtížnější a závod byl odložen na ráno, což je v zásadě správnější a užitečnější.
Vzdálenosti
Trasa, po které se závod koná, je docela zajímavá. Maraton začíná přímo z centra Petrohradu, poté běžci projdou kolem katedrály Petra a Pavla, Ermitáže, Zimního paláce, Bronzového jezdce, křižníku Aurora a dalších stejně fascinujících místních zajímavostí.
Je velmi příjemné procházet kolem tak působivých výhledů. Běžec, který se dívá na krásu kolem sebe, se vůbec necítí unavený. Někteří účastníci maratonu berou pro závod kamery. Koneckonců, mnozí sem přicházejí nejen kvůli účasti na závodech Bílé noci, ale také kvůli spojení tohoto užitečného cvičení s příjemnou a rytmickou exkurzí.
Organizátoři
Organizátory tohoto nádherného závodu jsou Výbor pro tělesnou kulturu a sport v Petrohradě, Atletická federace v Petrohradě a samozřejmě hlavním sponzorem této události je pojišťovací společnost ERGO.
Účastníci maratonu
Účastníkem této akce se může stát kdokoli, kdo má lékařské povolení k účasti v závodě.
Muži a ženy narozené v roce 1997 se mohou účastnit maratonu. a starší. Účastníkům narozeným v roce 2002 je povolena vzdálenost 10 km. Vzdálenost 42 km 195 m - 7 000 účastníků. Vzdálenost 10 km - 6 000 účastníků.
Náklady na účast
- pro občany Ruské federace - od 1 000 do 1 500 rublů;
- pro cizince - od 1546 do 2165 rublů;
- pro cizince 10 km - od 928 do 1546 rublů;
- pro občany Ruské federace 10 km - od 700 - 1000 rublů.
Je důležité vědět, že účastníci druhé světové války a obyvatelé obléhaného Leningradu se mohou závodu zúčastnit zdarma.
Jak podám žádost?
Chcete-li se zúčastnit maratonu Bílé noci, musíte se zaregistrovat dříve na této adrese: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Datum registrace naleznete zde: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Recenze
Každý rok se účastním tohoto závodu. Co vám mohu říci, dojmy jdou jen skrz střechu. Při běhu se zdá, že jsem byl přenesen do jiné dimenze. V blízkosti pobíhá spousta lidí se stejným účelem jako vy. Na této akci také představil svou manželku. Jsem velmi rád, že se to v mé zemi koná.
Ivan
Na tomto maratonu se účastním již 5 let. Můj otec v ní také běžel. Miluji své příbuzné a snažím se udržovat tradici svých rodičů. Běháme s celou rodinou.
Karina
Jsem profesionální sportovec a atletice se věnuji každý den po dobu 5 let. Proto mi tato událost přináší obrovské potěšení. Běh ve vašem vlastním městě vedle ideologických lidí je více než příjemné. Jsem velmi rád, že v mém městě existuje taková soutěž.
Olya
Sdílím se všemi předchozími řečníky jejich obdiv. To je opravdu velmi užitečné a příjemné.
Obecně platí, že cvičte, udržujte zdravý životní styl a účastněte se podobných sportovních aktivit. Dejte svým dětem správný příklad.
Štěpán
