Počítání kroků - nápad vypadá trochu divně. Ve skutečnosti je takový výpočet někdy jednoduše nezbytný.
Používají se k odvádění pozornosti od rušivých myšlenek, zmírnění emočního stresu, při některých druzích sportovního tréninku, při hubnutí, při tonusu a v některých případech spojených s nutností zvýšit fyzickou aktivitu.
Počítání kroků v hlavě je zdlouhavé a snadno se ztratí. Proto byla vyvinuta zařízení pro počítání, krokoměry, velmi odlišné, existují vestavěné telefony.
Krokoměry - funkce
Ze samotného názvu je zřejmé, že se jedná o zařízení, které vám umožňuje spočítat počet kroků, které osoba podnikla.
Existují 4 typy:
- Mechanické. Není vydáno po dlouhou dobu, ale existují. Základem je váha. Při pohybu mění polohu. Současně se na číselníku mění odečty a počet kroků.
- Mechanické a elektronické. V konstrukci jsou dvě zařízení: čítač pulsů a snímač pohybu. Princip činnosti je podobný zařízení popsanému níže.
- Elektronické krokoměry. Skládá se ze tří akcelerometrů. Při pohybu je zařízení otřeseno, pulzy jsou převedeny, odráženy na číselníku ve formě číselných hodnot.
- Telefon. Speciální software spojený s akcelerometrem nainstalovaným v telefonu. Krokoměr bez něj nebude fungovat. Další podrobnosti níže.
Jak funguje krokoměr v telefonu?
V zásadě jde o software. Je navržen tak, aby počítal provedené pohyby. V našem případě kroky.
Princip činnosti je jednoduchý a je následující:
- Akcelerometr (senzor) zabudovaný v telefonu nebo samotný krokoměr určuje polohu osoby ve vesmíru.
- Osoba udělá krok a jeho pozice se změní. Pohyb (změna polohy) je zaznamenán senzorem. Ve skutečnosti zaznamenává rytmické vibrace vytvářené během pohybu.
- Program bere v úvahu elektronický impuls generovaný změnou polohy těla.
- Impulzy jsou převedeny na číselnou hodnotu a zobrazí se na obrazovce telefonu jako počet provedených kroků.
Je třeba poznamenat, a to je důležité. Bez akcelerátoru nebude krokoměr fungovat. Než jej tedy začnete používat, musíte se ujistit, že telefon již má integrovaný senzor. Pokud žádný není, vybereme zařízení s akcelerátorem. Jinak je to k ničemu.
Jak si vybrat a nainstalovat krokoměr do telefonu?
Telefony se obvykle vyrábějí bez vestavěného krokoměru. Uživatel jej bude muset vybrat a nainstalovat. Jak to udělat?
Akce:
- rozhodujeme o operačním systému nainstalovaném v telefonu;
- jít na internet;
- vybíráme software pro nainstalovaný OS;
- stáhněte a nainstalujte do telefonu podle pokynů k instalaci;
- otevřete funkci a možnost nastavení a přizpůsobte krokoměr podle svých přání a potřeb.
Všechno. Můžete to použít. Můžete přizpůsobit vše, ale můžete přizpůsobit pouze některé z následujících funkcí:
- počet pohybů (kroků);
- čas strávený chůzí nebo během (aktivní);
- ujetá vzdálenost během lekce (v km nebo m);
- spálené kalorie;
- analýza shromážděných informací, která se vydává ve formě grafu (zaznamenává se aktivita ve třídě a dosažený pokrok);
- archiv dat;
- třídní deník;
- stanovit úkoly, cíle;
- připomenutí cvičení;
- jsou sledovány povětrnostní podmínky;
- komunikace s ostatními účastníky kurzů je možná a nejen;
- pomocí programu můžete opravit trasu (pomocí satelitní navigace).
Použití takové aplikace může být při provádění věcí velkou pomocí. Aby však zařízení fungovalo podle očekávání a v plné síle, je nutné jej používat správně. Například kam jej umístit za jízdy?
Kde byste měli mít telefon?
Nejzajímavější je, že na jeho umístění moc nezáleží. Může to být vloženo do kapsy bundy nebo kalhot, na tom nezáleží. Můžete jej postavit vzhůru nohama a rovnoběžně se zemí. Jak si přeješ. Hlavní je, aby telefon cítil tělo, aby byl s ním spojen.
Umístění neovlivňuje výkon zařízení, ale může významně ovlivnit výsledky.
Jak přesná jsou měření?
Je třeba poznamenat, že na úrovni domácnosti je takové zařízení dostačující. Pokud však používáte krokoměr telefonu, nezapomeňte, že výrobce málokdy dbá na vysokou přesnost. Proto může chyba měření dosáhnout 30%.
Kromě toho může být ovlivněn místem na těle, kde je zařízení umístěno. Například pokud si dáte telefon na řemínek a pověsíte si ho na krk, budou chyby v měření maximální.
Protože kromě kroků budou zaznamenány také další vibrace krajky se zařízením. Nejlepší umístění je ve vaší kapse kalhot.
Proč krokoměr zobrazuje nesprávné hodnoty?
Existuje mnoho důvodů pro zkreslení přesnosti.
Chcete-li označit jen několik:
- reliéf terénu (nejpřesnější měření na zpevněných cestách);
- porucha telefonu (například vybitá baterie);
- cizí akce během vyučování (konverzace apod.);
- teplota (v horku jsou hodnoty zkreslené) a některé další.
Pravidla krokoměru
Ve skutečnosti je při použití takového krokoměru nejprve nutné přísně dodržovat pravidla pro používání telefonu.
Kromě:
- pro přesnější měření musíte telefon správně umístit pomocí nainstalovaného krokoměru;
- dodržujte teplotní režim (+10 - až -40);
- pokyny dodané se softwarem.
Výhody krokoměru v telefonu
Krokoměr v telefonu je příznivě srovnatelný s jinými podobnými zařízeními díky své kompaktnosti, nedostatku mechanických částí a v důsledku toho i jejich péči a opravě.
Kromě:
- můžete si vyzvednout bezplatnou aplikaci;
- můžete si jej přizpůsobit sami;
- široká škála funkcí;
- krokoměr je vždy s vámi.
Na konci článku stojí za to položit jednu otázku. Lze použít krokoměr, je to škodlivé? Ukázalo se, že ne.
Takové zařízení nepoškodí žádný druh, zejména proto, že člověku nepřinese mobilní aplikaci. A výhody jsou nepopiratelné. Zejména pro ty, kteří se rozhodli zlepšit své zhoršené zdraví nebo pro lidi vedoucí ke zdravému životnímu stylu.
