Starý elastický turniket přežil svou užitečnost; byl nahrazen novým sportovním vybavením - páskovou páskou. Dnes to není novinka, ale sportovní vybavení, které pomáhá sportovci udržovat klouby.
Lepicí páska - co to je?
Před sto lety byl po zranění použit silný elastický obvaz pro silnou fyzickou námahu. S jeho pomocí byl kloub fixován během rehabilitace a fúze kostí v pohyblivé části.
Dnes se páska (analoga škrtidla) používá při powerliftingu a kinesio tapingu.
Páska je bavlněná páska s pružností. Má zahřívací vlastnost, nebrání pohybům při nošení.
Odrůdy páskové pásky
Pásky si získávají na popularitě a je jich mnoho, dělí se podle typu a rozmanitosti zranění.
Existují:
- Velikost je 5 x 5 cm. Jde o standard používaný terapeuty i sportovci při úrazech pohybového aparátu.
- 5 * 3 cm - speciálně navrženo pro nezkušené lidi, kteří právě zkouší metodu nahrávání.
- 2,5 * 5 cm - nejlepší volba pro zabalení falangy prstu, ruky, krku.
- 3,75 * 5 cm - obvykle se používá v kosmetologii.
- 7,5 * 5 cm - ideální pro aplikaci na široká poraněná místa těla, s lymfodémy nebo otoky.
- 10 * 5 cm - používá se na široké plochy pro lymfodrenáž.
- 5 * 32 cm - druh standardní pásky, má velkou délku. Tyto role jsou hospodárné, zejména pro sportovce, kteří pravidelně používají proces lepení.
Pásky lze vyrobit z:
- bavlna - co nejblíže vlastnostem a pružnosti lidské kůže, nikoli alergenům. Takové pásky jsou potaženy hypoalergenní akrylovou sloučeninou, vlastnosti tohoto lepidla se aktivují při zvýšení tělesné teploty;
- nylon, který se vyznačuje zvýšenou pružností, zvláště cenný při vysokém zatížení. Ušetřete energii a uvolněte ji;
- syntetický, vyrobený z umělého hedvábí. Odolný a tenký pro maximální přizpůsobení a delší životnost. Vyznačují se vysokou propustností vzduchu, nebojí se vlhkosti;
- pásky se silným přidržením. Zesílený povrch lepidla, který je voděodolný, velmi oblíbený u plavců a v oblastech s vysokým pocením;
- páska s měkkým lepidlem je skvělá pro citlivou pokožku;
- fluorescenční pásky mají bavlněnou základnu potaženou fluorescenčním barvivem.
Stuhy mají také barevné rozdíly.
K čemu je lepicí páska?
Páska je univerzální a může ji doporučit jak lékař, tak sportovní trenér. Dobře zvládá zranění a zranění.
Páska je široce používána ve sportu a poskytuje schopnost:
- Před dřepem si zafixujte kolenní kloub. Navíc není uznána jako součást vybavení, což znamená, že jej lze použít i na soutěžích.
- Snížení rizika zranění.
- Snižování namáhání kloubů a minimalizace tření kloubní tekutiny. Zvláště při práci s těžkými váhami.
- Snížení syndromu bolesti.
- Minimalizace everse kloubu.
Kromě sportu má páskový teip léčivé vlastnosti, které zahrnují:
- Minimalizace bolesti, zejména po úrazu.
- Chrání svaly před přetížením.
- Léčí poranění a nemoci kloubní tkáně.
- Snižuje zánět, odstraňuje hematomy.
- Zabraňuje rozvoji hypotenze a hypertonicity.
- Snižuje menstruační bolest.
- Zabraňuje kožním změnám.
- Zmírňuje napětí bolesti hlavy.
- Zmírňuje otoky.
Jak správně lepit pásku?
Možnosti a umístění pásu karet se mohou lišit. Existuje asi 1200 způsobů lepení pásky. Pouze správná adheze však zaručí pozitivní dopad.
Aby byl výsledek co nejlepší, je páska k dispozici ve třech dobře známých formách: I; Y; X.
Napětí pásky závisí na tom, jaké příznaky jsou vyjádřeny a do jaké míry. Pokud je nutné zastavit následky modřiny, hematomu svalu, otoku nebo zhutnění, páska se neprotáhne.
Pokud nedojde k otokům, páska se může natáhnout až o 30%. V tomto případě se směr liší podle oblasti a tvaru samotného produktu.
Než začnete lepit, potřebujete:
- Odstraňte přebytečnou vlhkost z pokožky 30 minut před zákrokem. V případě potřeby proveďte depilaci (s hustou vegetací).
- Je nutné předem připravit počet proužků požadované velikosti, s přihlédnutím ke skutečnosti, že tato část může být ohnuta.
- Lepení - za tímto účelem opatrně odstraňte pásku ze substrátu a přilepte ji na místo. Jak přilne k pokožce, páska se napne.
- Opravy jsou seskupeny podle potřeby.
- Povrch uhlaďte shora.
Kontraindikace pro použití
Jakékoli zneužívání - jídlo, léky, věci - vede ke katastrofálním výsledkům, typová páska není výjimkou. Při jeho nadměrném používání není vyloučeno riziko podráždění pokožky. Je také nebezpečné lepit bez znalosti.
Náplast byste neměli používat, pokud:
- Existuje alergická reakce na akrylát.
- Pro kožní onemocnění, včetně infekčních.
- S onemocněním ledvin.
- S onkologií.
- S pigmentací kůže.
- Na otevřené rány nebo trofické vředy.
- Během prvního trimestru těhotenství.
- S hlubokou žilní trombózou.
Nejlepší sportovní pásky pro lepení
Sportovní páska je primárně nutná pro fixaci a kompresi. Nyní existují možnosti elastické i neelastické, které se dělí na lepicí a nelepivé.
Jsou také klasifikovány:
- Neelastické - klasické. Jsou bílé, vyrobené z bavlny a neobsahují syntetická vlákna. Vhodné pro klasickou techniku.
- Elastické - liší se od klasických koeficientem prodloužení v podélném směru. Tento efekt umožňuje zvýšit kompresi ve vybrané oblasti.
- Lepidlo má vysoký stupeň přilnavosti a je vhodné pro jakýkoli povrch. Vhodný pro intenzivní zátěž a dlouhé tréninky.
- Soudržnost se může držet sama sebe. Používají se k přípravě lepicí oblasti pro aplikaci samotné pásky. Zpravidla ne sport, používaný v každodenním životě.
Ares
- Vyrobeno ze speciálních syntetických vláken, co nejblíže člověku.
- Ideální pro použití v extrémních podmínkách.
- Má vysokou pružnost a je odolný.
- Rychle schne.
- Má zvýšený koeficient propustnosti vzduchu, díky čemuž je používání co nejpohodlnější. Má krásný design a širokou škálu barev.
BBtape
- Je považována za klasickou elastickou sádru, která je navržena tak, aby jemně obalila spoj.
- Používá se v případě potřeby ke zmírnění bolesti.
- Nesnižuje riziko zranění.
Crosstape
- Typ je klasický, elastický.
- Má vynikající sílu.
- Navrhuje použití podle potřeby k úlevě od bolesti.
Epostape
Vhodné pro cross-fit, ale nesnižuje riziko zranění. Nelze použít k odstranění silného přetížení, pokud je to nutné.
Kinesio
Typ má tuhou základnu, je nepružný, má vysoký stupeň přilnavosti a odvíjení.
Medisport
- Klasický, má vynikající odvíjecí vlastnosti.
- Snižuje bolestivý syndrom, nesnižuje riziko zranění.
- Vhodný ke koupání, vyrobený - 100% bavlna.
- Má papírovou podložku s 15% roztažností. Koeficient pružnosti - 150%.
Lepidlo se skládá z akrylátu medicínské kvality citlivého na teplo, což umožňuje lepicí pásku lépe přilnout k povrchu kůže.
Páska je oblíbená v terapii a kosmetologii i ve sportu. Univerzální omítky jsou v závislosti na jejich typu široce používány. Má pozitivní vlastnosti. Jejich použití, jako každý nástroj, vyžaduje promyšlený a dobře informovaný přístup.
