Vědci zjistili, že pokud člověk běží týden více než 90 km, pak se stane závislým na běhu, podobně jako závislost na cigaretách. A co je nejdůležitější, když člověk začne pravidelně běhat, alespoň 3-4krát týdně, pak se jeho životní styl postupně mění. Přesně takový je životní styl průměrného běžce dnes.
Běh a práce
Každý jiným způsobem spojuje své hobby a hlavní činnost, která mu přináší peníze. Někdo pracuje v kanceláři jako účetní, sekretářka nebo dělá projekt napájení, takže má schopnost a sílu běžet do práce a z práce. A i když taková příležitost neexistuje, nebo ji nevyužije, aktivně říká svým kolegům o svých nových běžeckých úspěších.
Někdo pracuje v továrně, kde běh není velmi ctěn, a tak to zkusí běžet večer po práci, aby ho kolegové příliš neviděli.
Někdo pokračuje ve studiu, a proto má spoustu času na trénink, takže běhá před školou, po škole a často místo školy. Běh ve vzdělávacích institucích je vysoce ceněn mezi spolužáky nebo spolužáky a mezi mnoha učiteli. Mladí sportovci to proto využívají a běží, i když se potřebují učit.
Běh se stává více než jen koníčkem. Mnoho amatérů utratí spoustu peněz za pravidelné cestování na soutěže, kde si nikdy nepřijmou žádné ceny. Ale přesto se ponoří do této atmosféry. A práce jim není překážkou.
Běh místo drog
Když se běh pro člověka stane nedílnou součástí života, snaží se extrahujte z toho všeže jen vy můžete. To platí také pro hubnutí a formování postavy a zlepšení funkce srdce, stejně jako posílení imunity a léčbu mnoha nemocí.
Zeptejte se kteréhokoli zaníceného běžce, jak se s ním zachází nachlazení - řekne vám, že neexistuje lepší léčba než dobrý kříž, 10 kilometrů. A bude mít pravdu. Když je tělo ve stresu, teplota těla stoupá, což přispívá k tomu, že bakterie umírají rychleji a zotavení je rychlejší.
Nachlazení však není jedinou chorobou, kterou běh léčí nebo údajně léčí. Někdo tvrdí, že běh vyléčil jeho gastritidu, někdo říká, že běh mu pomohl zbavit se osteochondrózy a někdo věří, že mu diabetes mellitus hrozil, dokud nezačal běhat.
S něčím vědci souhlasí, s něčím, na co by se rádi hádali. Faktem ale zůstává, že každý nadšenec běhání používá k léčbě především běhání. Je ale spravedlivé říci, že běžci zřídka onemocní, takže možná je pravda, že běh lze použít jako všelék místo léků?
Styl oblečení a skříň
Je velmi obtížné vidět zaníceného běžce na ulici mimo pracovní dobu bez teplákové soupravy. Navíc, pokud člověk může podle povahy své profese nosit cokoli v práci, pak s největší pravděpodobností bude nosit sportovní oblečení v práci, doma i v obchodě a přirozeně na trénink, ve sportovním oblečení, jehož má hodně.
Nyní se běh začíná aktivně rozvíjet, takže obrovské množství moderního sportovního oblečení je zaplaveno obchody. A každou takovou věc by si vášnivý běžec měl koupit, i když už to všechno má. Shopaholismus mezi běžci je běžným onemocněním.
Známí a přátelé
U běžců musí být všichni přátelé spojeni buď s běháním, nebo v extrémních případech s nějakým jiným sportem. A to se někdy stává nejen na žádost samotného běžce. Protože ne každý je schopen pravidelně poslouchat výhody běhuo tom, jak v dálce předjel svého dlouholetého rivala a jaké chladné ponožky si koupil na běh.
Jako láká jako. Proto ve většině měst existují běžecké kluby, které jsou vytvořeny za účelem sjednocení těchto šílených běžců, aby už nevydrželi mozek s jejich řečí o běhu.
Můžete o tom napsat mnohem více. Běh je život pro mnoho lidí. Toto je druh sekty s vlastní chartou, místem shromažďování, s vlastními idoly a hierarchií. Ale tato sekta si zaslouží být její součástí. Hlavní věc je vědět, kdy přestat. Když víte, kdy přestat, jakékoli podnikání je pouze prospěšné.
Chcete-li zlepšit své výsledky v běhu na střední a dlouhé vzdálenosti, musíte znát základy běhu, jako je správné dýchání, technika, rozcvičení, schopnost vytvořit správné oční linky pro soutěžní den, provádět správnou silovou práci pro běh a další. Proto vám doporučuji seznámit se s jedinečnými videonávody k těmto a dalším tématům od autora webu scfoton.ru, kde se právě nacházíte. Pro čtenáře stránek jsou videonávody zcela zdarma. Chcete-li je získat, přihlaste se k odběru zpravodaje a za pár sekund obdržíte první lekci v sérii o základech správného dýchání při běhu. Přihlásit se zde: Spouštění videonávodů ... Tyto lekce již pomohly tisícům lidí a pomohou i vám.
