Dnes si povíme o populárním běžeckém příslušenství. Ne všichni sportovci uznávají jejich nutnost a mnozí dokonce považují všechny druhy inovací pouze za překážku tréninku. Jiní naopak pečlivě sledují nové položky v oblasti sportovního vybavení a neváhají si je pořídit. Věříme, že obě strany mají svým způsobem pravdu, proto jsme vybrali několik sportovních doplňků, bez kterých se žádný sportovec neobejde.
Láhev na vodu.
Tato elementární věc je nepostradatelná pro udržení vodní rovnováhy, jejíž důležitost si každý sportovec uvědomuje pro své tělo. Při každém tréninku by měla být v jeho arzenálu malá lehká láhev.
Monitor srdečního tepu.
Toto zařízení, nazývané také monitor srdečního tepu, je určeno k počítání srdečního rytmu během cvičení. Některé z dražších monitorů srdečního tepu mají další funkce, které vám mohou pomoci nebo odvrátit pozornost.
Stopky.
Nejjednodušší zařízení, pomocí kterého můžete sledovat svůj pokrok, upravovat tréninkový program a zlepšovat svůj výkon. K tomu všemu jsou vhodné mechanické i elektronické stopky.
Ledvinka
Není nezbytným doplňkem, pokud běžíte na stadionu nebo v tělocvičně se skříňkami pro své osobní věci. Pokud ale dáváte přednost „divočině“, jako je park, les, ulice, pak budete v každém případě potřebovat místo pro klíče, telefon a další drobnosti. Malá taška bezpečně uloží vaše věci, aniž by vás odvedla od běhu.
Počítadlo kroků.
V zásadě to také není zvlášť nezbytný aparát pro ty, kteří trénují na zvláštních místech: haly, kluby, kryté stadiony. Krokoměr je užitečný spíše pro ty, kteří běží na různých obtížných trasách a chtějí znát přesnou vzdálenost. Je pravda, že na nerovném terénu může toto zařízení zobrazit výsledek s chybou, proto je u krokoměrů nutná povinná kalibrace. To, zda toto zařízení potřebujete nebo ne, je obecně na vás.
Sluneční brýle.
Všechno je zde jasné: pokud trénink probíhá za horkého slunečného počasí, pak se bez ochrany očí neobejdete. Nebojte se přidat toto příslušenství do svého sportovního arzenálu.
GPS přijímač.
Toto moderní zařízení vám umožní sledovat vaše pohyby na mapě, označovat trasy a body na ní, sdílet váš pokrok s přáteli na sociálních sítích a hodnotit úspěchy jiných lidí. Dobré řešení pro mladé a aktivní sportovce, kteří chtějí být v centru dění.
Hráč.
Toto je příslušenství pro amatéra. Někdo má rád, když hudba ve sluchátkách udává tempo, zatímco jiní to matou a otravují. Během běhu může být hráč užitečný: rychlá hudba pomáhá udržovat určitou rychlost a zvukové přednášky - rozvíjejí se nejen fyzicky, ale i psychicky. Ale na ulici může poslech přehrávače způsobit nehodu.
Metronom.
Stejně jako hráč poráží požadovaný rytmus, ale zároveň je bezpečnější a nejenže neodvádí pozornost, ale také soustředí pozornost běžce.
Náramky a pásky na ruce.
Pokud se při běhání pořádně potíte, bez těchto drobností se neobejdete. Jsou navrženy tak, aby absorbovaly vlhkost tam, kde vás to nejvíce obtěžuje. Je to zpravidla čelo, ze kterého pot může doslova „zakrýt oči“.
