Běžecké hodinky jsou nezbytnou pomůckou, která vám pomůže sledovat váš osobní výkon během tréninku. S tímto zařízením bude běžec schopen sledovat svůj atletický výkon, sledovat a analyzovat hodnoty. Na dnešním trhu najdete obrovské množství zařízení s odlišnou sadou funkcí, designu a rozměrů. Ceny se pohybují od 25 do 1000 USD. Pro začínajícího běžce stačí koupit si hodinky pro běh s GPS a monitorem srdečního tepu, s jejich pomocí bude schopen ovládat srdeční frekvenci a počet kilometrů. Profesionální sportovci však budou potřebovat propracovanější gadget s dalšími funkcemi, například plánování tréninku, nadmořská výška terénu, režim více sportů atd.
K čemu slouží běžecké hodinky?
GPS běžící sportovní hodinky s monitorem srdečního tepu mají mnoho funkcí:
- Jsou vynikajícím motivátorem i důvodem, proč cvičení nevynechat, protože běh pod kontrolou techniky je mnohem zajímavější než bez něj;
- Informace, které běžec obdrží pomocí zařízení, mu umožňují řídit pohodu těla, jeho reakci na stres spojený se zvýšenou fyzickou aktivitou;
- S pomocí gadgetu je velmi pohodlné sledovat počet kilometrů, ujetou trasu, můžete plánovat třídy. Všechna data lze snadno stáhnout do počítače a čas od času zkontrolovat, jak se úroveň dovedností zlepšila;
- Běžecké hodinky se srdečním rytmem a krokoměrem a dalšími možnostmi jsou skvělé pro posílení sebeúcty a nálady na běžeckém pásu. Představte si sebe v nových skvělých teniskách, krásného tvaru, s bezdrátovými sluchátky v uších a skvělým zařízením na ruce! Velmi působivé, že?
V tomto článku vám řekneme o nejlepších běžících hodinkách s GPS a monitorem srdečního tepu v roce 2019, přineseme vlastní TOP5 nejoblíbenějších gadgetů v různých cenových segmentech. Nejprve byste ale měli důkladně přijít na to, jak je správně zvolit, na jaké vlastnosti si dát pozor. Znalost jednoduchých nuancí vás ušetří z nepřiměřeně nákladného nákupu a také vám pomůže vybrat zařízení, které plně vyhovuje vašim potřebám. Tímto způsobem pro vás hodinky budou fungovat nejefektivněji.
Speciálně pro vás jsme také připravili článek o běžecké masce. Podívejte se na to a vyberte si!
Co hledat při výběru?
Takže jste otevřeli internetový obchod, zadali požadavek a ... pravděpodobně jste byli zmatení. Desítky stránek, stovky obrázků, charakteristik, recenzí, popisů - uvědomili jste si, že vůbec nevíte, jaké běžecké hodinky zvolit. Pojďme zjistit, jaké možnosti dnes existují v moderních gadgetech, takže můžete upustit od toho, co nepotřebujete.
Věnujte pozornost, čím dražší je gadget, tím více zvonků a píšťal a čipů v něm zabudovaných. Nedoporučujeme zvolit zařízení podle pokynů „nejnovějšího modelu“ nebo „nejdražšího“. Nejprve také nedávejte pozor na značku nebo design. Doporučujeme vám zaměřit se na své potřeby, abyste nepřepláceli peníze navíc a nekupovali přesně to, co potřebujete.
Pokud potřebujete přehled levných hodinek pro běh a plavání, můžete hledat model v hodnocení běžného, běžícího, ale ujistěte se, že má dostatečnou úroveň odolnosti proti vodě (od IPx7).
Jaké možnosti se tedy v top fitness běžeckých hodinkách v roce 2019 nacházejí:
- Rychlost a najetých kilometrů podle GPS - pomáhá řídit tempo, kreslí trasu na mapě;
- Monitor srdečního tepu - prodává se s hrudním pásem nebo bez něj (je třeba koupit samostatně), existují zápěstní (dávají chybu ve srovnání s hrudním pásem);
- Definování zón srdečního tepu - vypočítat pohodlnou srdeční frekvenci pro běh cvičení;
- Spotřeba kyslíku - pohodlná volba pro sledování dynamiky plicních funkcí;
- Doba rekonvalescence - možnost pro běžce, kteří trénují tvrdě a profesionálně. Sleduje jejich parametry a vypočítává, kdy je tělo připraveno na další trénink;
- Počítadlo kalorií - pro ty, kteří hubnou a pro ty, kteří vědí, kolik spálených kalorií spálí;
- Automatické pozastavení - pozastavit počítání na semaforech během vynucených zastávek;
- Načítání tréninkových programů - aby na nic nezapomněli a jasně postupovali podle schématu;
- Režim více sportů - možnost pro sportovce, kteří nejen běhají, ale také plavou, jezdí na kole atd .;
- Stanovení nadmořské výšky pomocí GPS - možnost pro běžce, kteří trénují v horách, cvičí běh do kopce;
- Kompatibilita s telefonem a počítačem pro přenos dat pro ukládání;
- Podsvícení - tato možnost je důležitá pro ty, kteří rádi chodí v noci na trať;
- Voděodolnost - funkce pro sportovce, kteří nevynechají hodiny v dešti, stejně jako pro ty, kteří mají rádi plavání;
- Indikátor nabíjení baterie, aby se ujistil, že jednotka nedojde uprostřed běhu;
- Jazyk rozhraní - některá zařízení nemají vestavěný ruský překlad nabídky.
Pro pravidelné běhání v parku jsou jednoduché hodinky s GPS a monitorem srdečního tepu v pořádku. Profesionální sportovci by si ale měli vybrat pokročilejší model.
Dále přejdeme do žebříčku sportovních hodinek pro běh v roce 2019, podíváme se na nejlepší a nejprodávanější modely.
Hodnocení běžících hodinek
- Nejprve vám představíme ty nejlepší chytré hodinky pro běh s GPS trackerem - „Garmin Forerunner 735XT“, stojí 450 $. Sledují výsledky vašeho tréninku a ukládají data odesláním do počítače nebo smartphonu. Informace se pohodlně zobrazují ve formě vizuálních grafů a diagramů. Zařízení má dostatek paměti pro záznam 80 hodin aktivit. Běžecké hodinky sledují vaši srdeční frekvenci, počítají kroky, umožňují vám ovládat hudbu a běží na jedno nabití až 40 hodin. Uživatelé berou na vědomí, že ovládání zařízení je velmi snadné. Detekuje, kdy běžec udělá krok nebo začne znovu běhat, a také zdvořile signalizuje, že zbytek je příliš dlouhý. Z minusů zaznamenáváme pouze vysoké náklady na zařízení, ne každý běžec si může dovolit zařízení za 450 $.
- Nejpřesnější hodinky na měření tepu jsou ty, které pracují s hrudním pásem. Bez ohledu na to, jak pohodlné jsou modely zápěstí, nejsou tak přesné, což znamená, že fungují s chybou. Lídrem v této sekci jsou běžecké hodinky Polar V800, které stojí 500-600 $. Jedná se o nejlepší sportovní hodinky pro běh a plavání s monitorem srdečního tepu, který se nebojí vlhkosti ani prachu, s ním se můžete ponořit do vody do hloubky 30 m. Gadget je vybaven přesným hrudním pásem pro měření tepové frekvence H7. Další výhodou modelu je nárazuvzdorné sklo. Také mezi čipy - barometrický výškoměr, navigátor GPS. Provozní doba na jedno nabití - až 50 hodin. Nevýhoda je zde stejná jako v předchozí verzi - vysoké náklady.
- Nejlepší inteligentní hodinky pro běh na lyžích a běžeckém pásu s krokoměrem a monitorem srdečního tepu na zápěstí - „Apple Watch Series 2“, stojí 300-700 $. Jsou kompaktní, pohodlné a přesné, zejména při měření tepové frekvence, což je důležité, protože tento model nemá hrudní pás. Gadget je samozřejmě schopen vypočítat vzdálenost, tempo, rychlost a počítat kalorie. Další plus - obrazovka zobrazuje oznámení, která přicházejí do smartphonu. Mimochodem, v tomto zařízení můžete plavat a potápět se pod vodou do hloubky 50 m. Za zmínku stojí design - značka jablek, jako vždy, vytvořila elegantní, stylový a originální gadget. Hlavní nevýhodou je, že hodiny jsou připojeny a synchronizovány pouze s iPhony, což není vhodné pro každého.
- A teď vám řekneme, jak zvolit běžící hodinky v segmentu rozpočtu a přivést našeho lídra v tomto žebříčku. Levná zařízení zpravidla nemají mnoho vestavěných možností, ale nejdůležitější je gps, monitor srdečního tepu, počítadlo kalorií, automatická pauza, ochrana proti vlhkosti, podsvícení, to by tam rozhodně mělo být. Pro standardní zábavné běhy, déšť a sníh, ve dne i v noci, jsou tyto hodinky v pořádku. Podle našeho názoru jsou nejlepšími v tomto segmentu Xiaomi Mi Band 2, který stojí 30 $. Dokonale se vyrovnají se svým sportovním úkolem, navíc dostávají oznámení ze smartphonu a jsou také velmi lehcí. Úroveň ochrany proti vlhkosti je IPx6, což znamená, že v nich nemůžete plavat, ale běh v silném dešti nebo krátké ponoření do vody je snadné. Nevýhody: nejsou tak přesné ve výpočtech (chyba je minimální), není mnoho možností.
- Dále vám pomůžeme vybrat běžecké hodinky pro triatlonový trénink - zařízení musí mít možnost „více režimů“. Nejlepší v tomto segmentu je „Suunto Spartan Sport Wrist HR“. Cena - 550 $. Umožní vám rychle přepínat mezi během, plaváním a jízdou na kole. Zařízení neobsahuje hrudní pás pro výpočet srdeční frekvence, lze jej však zakoupit samostatně a připojit k miniaplikaci přes bluetooth. Sada možností zahrnuje kompas, schopnost ponořit se do hloubky 100, krokoměr, monitor srdečního tepu, počítadlo kalorií, multimód, navigátor. Nevýhodou je vysoká cena.
- Nejlepší fitness tracker (fitness náramek), o kterém si myslíme, je gadget Withings Steel HR, který stojí 230 $. Gadget vám umožňuje sledovat váš srdeční tep, vzdálenost, počítat spálené kalorie, můžete v něm plavat a potápět se do hloubky 50 m. Náramek je velmi lehký a pohodlný, funguje offline až 25 dní. Zařízení je synchronizováno se smartphonem.
A zde je několik možností pro skvělé hodinky s hudbou a GPS - „Apple Watch Nike +“, „Tom tom Spark 3 Cardio + Music“, „Samsung Gear S3“, „Polar M600“, „New Balance RunIQ“. Vyberte si libovolné - všechny jsou skvělé.
Náš článek skončil, nyní víte, co koupit levné hodinky pro běh s GPS, jak si vybrat zařízení pro profesionální trénink a jak si vybrat gadget pro konkrétní typ sportovní zátěže. Běhejte s potěšením a vždy držte prst na tepu!
