Běžecký monitor srdečního tepu je zařízení, které sleduje vaše srdce při běhu. Dnes v prodeji najdete řadu zařízení vybavených dalšími funkcemi, například vestavěný GPS navigátor, počitadlo kalorií, hodiny, počitadlo kilometrů, historii cvičení, stopky, budík a další.
Monitory srdeční frekvence se liší podle typu připevnění k tělu - zápěstí, hrudníku, sluchátek, připevněných k prstu, předloktí nebo uchu. Každý typ má své vlastní výhody a nevýhody, například snímače srdečního tepu Polar hrudního pásu jsou velmi kvalitní a mají spoustu čipů, ale ne každý sportovec si je může dovolit kvůli vysokým nákladům.
K čemu slouží běžící monitor srdečního tepu?
O něco později vybereme nejlepší monitor srdečního tepu pro běh na paži a hrudi a představíme také vlastní TOP-5 nejlepších modelů. Nyní zjistíme, k čemu toto zařízení slouží a zda to běžci opravdu tolik potřebují.
- Měří vaši srdeční frekvenci při běhu;
- Díky tomu bude sportovec schopen udržovat požadovanou srdeční frekvenci a kontrolovat zátěž;
- Mnoho modelů dokáže vypočítat počet spálených kalorií;
- Pomocí zařízení můžete sledovat svůj srdeční rytmus tak, aby byl v požadované zóně. Pokud najednou hodnoty vzrostou nad nastavené hodnoty, zařízení vás na to upozorní signálem;
- Díky kompetentnímu rozložení zátěže budou vaše tréninky efektivnější a bezpečnější pro kardiovaskulární systém;
- S běžícím monitorem srdečního tepu bude sportovec schopen regulovat svůj pokrok, viz výsledek;
Ale pro ty, kteří dávají přednost sofistikovanějším gadgetům, stále doporučujeme zůstat na běžících hodinkách. Jejich funkčnost je zpravidla širší, ale také stojí několikanásobně více.
Abychom pochopili, který monitor srdečního tepu je pro běh nejlepší, musíme zjistit, jaké funkce provádí:
- Měří srdeční frekvenci;
- Řídí umístění pulzu ve vybrané zóně;
- Oznámení o přetížení;
- Vypočítá průměrné a maximální hodnoty srdeční frekvence;
- Zobrazuje čas, datum, počet kilometrů, spotřebu kalorií (závisí na funkčnosti zařízení);
- Obsahuje vestavěný časovač, stopky.
Typy monitorů srdečního tepu pro běh
Takže pokračujeme ve studiu monitorů srdečního tepu pro běh - který z nich je lepší vybrat a koupit, abychom nelitovali a neházeli peníze do kanalizace. Prozkoumejme typy zařízení:
- Hrudní nástroje jsou nejpřesnější. Jedná se o senzor, který je připevněn přímo k hrudníku sportovce. Připojuje se ke smartphonu nebo hodinkám a přenáší tam informace.
- Nejpohodlnější jsou monitory srdečního tepu na zápěstí nebo na zápěstí, i když jsou přesnější než předchozí typ. Nejčastěji jsou zabudovány do hodinek s GPS navigátorem, které také obsahují spoustu dalších možností. Jsou pohodlné, protože na tělo není třeba instalovat další zařízení, a jsou také kompaktní a stylové.
- Monitory srdeční frekvence prstů nebo ušních lalůčků jsou přesnější než zápěstní a doporučují se lidem s kardiostimulátorem. S tímto zařízením bude člověk schopen řídit práci těla v klidném stavu. Zařízení se nasadí na prst jako prsten a připevní se k uchu sponou.
- Zařízení na předloktí je připevněno řemínkem a funguje stejně jako modely zápěstí;
- Bezdrátová sluchátka se snímačem srdečního tepu jsou dnes velmi žádaná - jsou stylová, přesná a miniaturní. Jedním z nejpopulárnějších modelů je Jabra Sport Pulse, který stojí 230 USD. Jak vidíte, tato zařízení nejsou levná.
Jak vybrat ten správný?
Než dáme hodnocení našich monitorů srdečního tepu pro běh, podívejme se, co hledat při výběru:
- Rozhodněte se, který typ zařízení vám nejlépe vyhovuje;
- Přemýšlejte o tom, kolik jste ochotni utratit;
- Potřebujete další možnosti a jaké? Pamatujte, že další funkce ovlivňují cenovku;
- Zařízení jsou kabelová a bezdrátová. První jsou levnější, zatímco druhé jsou mnohem pohodlnější.
Zamyslete se nad odpověďmi na tyto otázky a můžete zúžit výběr.
Doporučujeme zvážit modely od důvěryhodných značek, které se dlouho osvědčily pro kvalitu a dlouhou životnost. Pokud si musíte vybrat monitor srdečního tepu pro běh mezi čínskými protějšky, doporučujeme vám pečlivě si přečíst recenze skutečných kupujících.
Kdo bude určitě potřebovat k provozu monitor srdečního tepu?
Zjistili jsme tedy, že k dispozici je monitor srdečního tepu na zápěstí, stejně jako hrudní pás zabudovaný do sluchátek atd., Ale neřekli jsme, kdo zařízení opravdu potřebuje:
- Ti, kteří chtějí zhubnout s kardio zátěží;
- Sportovci usilující o zvýšení úrovně vytrvalosti bez poškození těla;
- Sportovci, kteří se rozhodli pro intervalový trénink s vysokou intenzitou;
- Běžci, kteří mají problémy se srdcem;
- Lidé, kteří sledují spálené kalorie.
Běžící hodnocení tepové frekvence
Naše recenze tedy zahrnuje jak monitor rozpočtu srdečního tepu pro běh, tak zařízení z dražšího segmentu - doufáme, že náš výběr bude užitečný pro všechny zájemce. Podle údajů Yandex Market jsou dnes nejoblíbenějšími značkami Garmin, Polar, Beurer, Sigma a Suunto. Tady jsou modely zahrnuté v našem přehledu o tepové frekvenci:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Jedná se o vodotěsné zařízení na zápěstí, které dokáže počítat kalorie, množství spáleného tuku, vypočítat průměrnou srdeční frekvenci, ovládat zónu srdeční frekvence, zapnout stopky, hodiny. Uživatelé chválí jeho přesnost, spolehlivost a stylový vzhled. Mezi nedostatky jsme zaznamenali, že sklo modelu je snadno poškrábatelné.
Chytrý senzor Suunto
Suunto Smart Sensor - 2206 Kč Model hrudníku se zabudovaným snímačem srdeční frekvence, připevněný k hrudníku pomocí pásu. Připojuje se k smartphonu založenému na Androidu a IOS, existuje funkce ochrany proti vlhkosti a počítání kalorií. Od profesionálů si lidé všimli jeho přesnosti, malých rozměrů a nízkých nákladů. Ale mezi mínusy zdůraznili, že popruh je příliš tvrdý a tlačí na hrudník a také rychlou spotřebu baterie.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Zařízení na zápěstí se všemi druhy vestavěných možností. Vypadá velmi elegantně a elegantně. Mezi jeho výhody patří jednoduché a intuitivní nastavení, připojení k chytrému telefonu, simulátory, přesné údaje, příjemné zvuky signálu. Nevýhody: Anglický manuál, řemínek a náramek zanechávají stopy na zápěstí.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 str. Tento model vstoupil do našeho špičkového monitoru srdečního tepu kvůli ohromnému počtu pozitivních recenzí. Hrudní pás je vybaven všemi dnes dostupnými možnostmi, které lze vložit do snímače srdečního tepu. Jeho vysokou přesnost nezpochybnil žádný kupující. Každý píše, že zařízení stojí za jeho peníze. Jeho hlavními výhodami jsou známá značka, snadné nošení, přesnost, dlouhodobé nabíjení, připojení ke všem zařízením (smartphony, hodinky, cvičební vybavení). Nevýhody - v průběhu času budete muset vyměnit řemínek, ale je to drahé (poloviční cena samotného gadgetu).
Garmin HRM Tri
Zaokrouhlením našich nejlepších recenzí je běžecký monitor srdečního tepu Garmin HRM Tri - 8500 r. Ochranný pás, voděodolný, spolehlivý, přesný, stylový. Popruh je vyroben z textilu, netlačí a neruší běh. Jeho výhodou je, že se jedná o opravdu velmi dobré a přesné zařízení, které na sto procent ospravedlňuje všechny jeho vlastnosti. A mínus je cenovka, která je nadprůměrná. Existují však spotřebiče, které jsou dvakrát dražší.
Náš článek skončil, doufáme, že materiál bude jasný a komplexní. Bezpečně sportujte!
