Farmakologie a nutraceutika neustále hledají látky, které mají příznivý účinek na lidské zdraví. Silný přírodní antioxidant, pycnogenol, izolovaný z kůry středomořské borovice, si rychle získal popularitu. V kombinaci s vitamíny A a C bioaktivní složka zvyšuje produkci hormonu spalujícího tuky - epinefrinu. Zvyšováním citlivosti buněk na inzulín a zvyšováním výdrže je účinné při hubnutí. Doplňky obsahující tuto sloučeninu jsou však bez cvičení a stravy zbytečné.
Přínosné vlastnosti
Kůra středomořské borovice Pinus mfritima obsahuje látku pycnogenol. Antioxidační vlastnosti této sloučeniny jsou výraznější než antioxidační vlastnosti jiných biologických antioxidantů, jako jsou antioxidanty odvozené z extraktu z hroznových jader nebo arašídové kůry.
V medicíně se extrakt z borové kůry již dlouho používá:
- posílit krevní cévy a normalizovat srdce;
- prodloužení mládí na buněčné úrovni v důsledku vazby volných radikálů a prevence patologických procesů v orgánech a tkáních;
- zlepšení kognitivních funkcí mozku, zejména paměti;
- zmírnění zánětu a zrychlení zotavení z virových a bakteriálních infekcí, včetně chronických;
- prevence rakovinných nádorů;
- zmírnění bolesti při artritidě a artróze;
- obnova trofismu a kožního turgoru;
- snížení projevů a komplikací alergických reakcí;
- bojovat s nadváhou a inzulínovou rezistencí.
Kromě bioflavonoidů obsahuje extrakt z kůry: fenolové kyseliny, epikatechin a další aktivní složky.
Některé z příznivých vlastností pycnogenolu potvrzují klinické studie, například jeho účinek na centrální nervový systém, krevní cévy, srdce a kůži. Jiné jsou stále předmětem studia a nemají dostatečnou důkazní základnu. Nejčastěji jsou doplňky stravy s jejím obsahem předepisovány jako součást komplexní terapie.
Mechanismus účinku
Komplexní studie účinku pycnogenolu na systémy, orgány a tkáně těla byly dosud provedeny pouze na drobných savcích. Pokud však budeme vycházet z podobnosti fyziologických procesů, můžeme již hovořit o perspektivách léku pro prevenci a léčbu mnoha nemocí.
Během experimentů tedy byly jasné následující skutečnosti:
- Látka zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krevní plazmě a brání jeho metabolismu na toxické superoxidy. Díky tomu jsou hladké svaly oběhového systému méně náchylné ke křečím. Relaxace stěn kapilár, žil a tepen zlepšuje krevní oběh v orgánech a tkáních.
- Pycnogenol zvyšuje citlivost buněk na inzulín. Svaly spotřebovávají glukózu z plazmy rychleji, čímž snižují hladinu v krvi.
- Bioaktivní složka blokuje a snižuje aktivitu molekul, které vyvolávají a udržují zánětlivé procesy v těle.
Účinnost spalování tuků
Jakákoli studie prokazující účinnost doplňku stravy při zlepšování metabolismu a odbourávání lipidů automaticky činí tuto látku žádoucí pro lidi, kteří se zajímají o úbytek hmotnosti. Tento doplněk stravy byste však neměli užívat jako všelék na obezitu.
Samotný pycnogenol nepodporuje rozklad tukové tkáně a nesnižuje chuť k jídlu. Pomáhá tělu rychleji eliminovat odpadní látky po účinném tréninku. Bez vyvážené stravy, fyzické aktivity, přiměřeného spánku a dostatečného příjmu tekutin nebudete moci zhubnout.
Výhody pycnogenolu pro hubnutí:
- Expanze krevních cév a zlepšení krevního oběhu. Tkáně přijímají více kyslíku a živin a je snadnější se rozloučit s toxickými metabolity.
- Stabilizace hladiny inzulínu v krvi. Doplněk však neléčí cukrovku a nepomáhá vyrovnat se se ztrátou citlivosti na glukózu. Pouze plnohodnotná léčba endokrinologem může normalizovat hormonální pozadí.
- Zlepšení pohody díky antioxidačním a protizánětlivým účinkům.
Nejčastěji lidé, kteří kromě užívání doplňku intenzivně a správně cvičili, pili dostatek vody, normalizovali své spánkové vzorce a upravovali své stravovací chování, hovoří o úžasných výsledcích při hubnutí na pozadí užívání pycnogenolu.
S největší pravděpodobností je možné dosáhnout snížení procenta tělesného tuku za podobných podmínek bez dalších prostředků. Nelze však vyloučit individuální odezvu těla a víru v užitečnost (placebo efekt).
Indikace pro použití
Jako další podpůrný prostředek při komplexní terapii je použití pycnogenolu zcela oprávněné. Extrakt z borovice trpasličí má mnoho prospěšných vlastností.
Kardiovaskulární systém
Oběhový systém reaguje pozitivně na použití bioaktivních antioxidantů. Výzkum potvrzuje následující vlastnosti pycnogenolu:
- Snížení šíření pruhovaných svalových buněk srdce u diabetiků a pacientů s hypertenzí. Pozorování specialistů zaznamenává zlepšení indikátorů na elektrokardiogramu, včetně indikátorů odebraných během fyzické aktivity.
- Posílení citlivosti buněk na acetylcholin a snížení patologického vaskulárního tonusu.
- Normalizace systolického a diastolického tlaku, snížení rizika jejich prudkého zvýšení.
- Snížení viskozity krve a prevence vzniku krevních sraženin.
- Zlepšení metabolismu tuků a snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi, prevence tvorby cholesterolových plaků a aterosklerózy. Hlavním argumentem při použití pycnogenolu v boji proti obezitě je zrychlení procesu eliminace produktů rozpadu tukové tkáně z těla, snížení intoxikace a zvýšení vytrvalosti při sportovním tréninku a každodenní činnosti.
- Podporuje obecný tón žil v křečových žilách a hemoroidech. Zaznamenáno je zastavení krvácení, úleva od bolesti, snížení rizika infekčních komplikací, trombóza a tvorba nových uzlin.
- Rozpouštění hematomů, prevence mikrokapilárního krvácení.
Nervový systém
Na straně centrálního a periferního nervového systému byly také odhaleny pozitivní reakce v reakci na průběh užívání doplňků s pycnogenolem:
- Zvyšte vitalitu neuronů. Buňky míchy a mozku dostávají další výživu. Současně jsou inhibovány procesy stárnutí a destrukce buněčných membrán volnými radikály.
- Zvýšená koncentrace pozornosti, díky níž je lék účinný jako součást systémové terapie ADHD u dětí. Je předepsán dospělým během zvýšené intelektuální zátěže.
- Vylepšená paměť. Studie na nezávislých skupinách studentů ukázaly významný rozdíl mezi skupinami užívajícími doplňky stravy a skupinami užívajícími placebo. Mladí lidé projevili větší zájem o znalosti, snadněji se asimilovali a systematizovali informace získané během školení.
- Prevence neuróz, poruch spánku, zvýšené podrážděnosti na pozadí přepracování nebo hormonálních změn, například během menopauzy nebo předmenstruačního syndromu. Pacienti obou pohlaví hlásí zvýšení libida.
Imunitní systém
Účinnost antioxidantů v boji proti zánětu, alergiím různého původu a autoimunitním onemocněním potvrzuje vědecký výzkum.
Indikace pro použití pycnogenolu:
- virové, bakteriální a plísňové infekce;
- chronické zánětlivé procesy v kloubech a svalech;
- alergie, včetně rýmy, dermatitidy, konjunktivitidy, spojené se zvýšením hladiny histaminu v krvi;
- astma a chronická bronchopulmonální onemocnění;
- stavy imunodeficience spojené s aktivitou retrovirů, aklimatizací, zvýšeným nervovým nebo fyzickým stresem, zotavením z operací a úrazy.
Endokrinní systém a metabolismus
Schopnost pycnogenolu ovlivňovat hladiny inzulínu, snášenlivost buněk s glukózou a fungování žláz s vnitřní sekrecí z něj činí účinný lék v následujících případech:
- Obezita, zejména s inzulínovou rezistencí. Je pozoruhodné, že pomocí bioflavonoidu je možné rychle se vypořádat s infiltráty tukových jater bez ztráty funkčnosti orgánu.
- Diabetes typu 1 a 2 - ale ne jako droga, ale jako doplněk k minimalizaci rizika komplikací. V kontrolní skupině se u pacientů mnohem méně často objevila diabetická retinopatie, trofické vředy, impotence a cerebrovaskulární příhoda.
- Erektilní dysfunkce a mužská neplodnost. Bioextrakt zvyšuje sekreci ejakulátu a urychluje dozrávání spermií.
- Menopauza, menstruační nepravidelnosti, endometrióza, bolestivá PMS. Lék zmírňuje bolest, snižuje intenzitu krvácení a dysplázie tkání, zmírňuje zánět a urychluje hojení.
- Prevence stárnutí na buněčné úrovni. Kosmetika obsahující výtažek ze středomořské borovice má příznivý účinek na stav pokožky. Pravidelné používání krémů, sér a masek zlepšuje turgor a krevní oběh, vyhlazuje vrásky, jizvy po akné, zlepšuje barvu a texturu.
Doplňte bezpečnost
Prostředky s pycnogenolem nemají téměř žádné kontraindikace. Látka je považována za bezpečnou pro použití u zdravých lidí a pacientů s vážným postižením. Pokud nepřekročíte doporučené denní dávkování a nepokračujete v jeho užívání po výskytu jednotlivých reakcí, doplňky stravy vám neublíží.
Ve vzácných případech se vyskytují vedlejší účinky, jako je průjem, poruchy trávení, alergie, bolesti hlavy, nevolnost, akné. Všechny podmínky jsou reverzibilní a zmizí do 1–2 dnů po ukončení užívání doplňku.
Nedoporučuje se používat pycnogenol při léčbě a rehabilitaci těhotných a kojících žen a dětí do 18 let.
Dávkování a doba trvání kurzu
Podle pokynů je průměrná denní dávka extraktu z kůry borovice středomořské 200 mg. Průběh léčby vybírá ošetřující lékař na základě celkového stavu pacienta a jeho individuálních reakcí.
Například:
- Pro antioxidační, imunomodulační a adaptogenní účinek postačuje 50 mg denně.
- Aby se zabránilo inzulínové rezistenci a podpořili pacienti s cukrovkou, je předepsáno 100-150 mg.
- Hypertenzní pacienti a lidé s ischemickou chorobou srdeční mají nejméně 200 mg denně.
- Lidé se systémovými poruchami oběhu vyžadují maximální povolenou dávku - asi 300 mg.
Koncentrace pycnogenolu a jeho metabolitů v krevní plazmě se postupně zvyšuje, proto je třeba denní dávku rozdělit na dvě dávky. Nejlepší je užívat doplněk jídla s velkým množstvím vody.
Nejvyšší účinnosti nápravy lze dosáhnout, pokud budete jíst a pít nejméně 2 litry vody denně.
Přehled produktů na bázi pycnogenolu
Lékárny, obchody se zdravou výživou, řetězové společnosti specializující se na výrobu a prodej doplňků stravy vyrábějí mnoho produktů, které obsahují pycnogenol, v průměru 100 mg na tobolku.
Za lídry na trhu jsou považovány doplňky od společnosti Zdravý původ, Solgar, Venkovský život, Nyní potraviny, Prodloužení života. Jedno balení obsahuje 30 až 60 tobolek. To stačí na jednorázový kurz. Cena jedné plechovky se pohybuje od 900 do 2 000 rublů.
Na trhu existuje řada kosmetických přípravků obsahujících pycnogenol. Používá se při výrobě krémů proti stárnutí, vnějších venotonik, mastí a sprejů ke zlepšení tónu pleti, zmírnění únavy a bolesti svalů a kloubů.
