.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Hlavní
  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
Delta Sport

Recept na kaši z mléčné rýže

  • Bílkoviny 2,9 g
  • Tuk 3,1 g
  • Sacharidy 15,9 g

Níže je popsán jednoduchý postupný recept s fotografií přípravy chutné rýžové kaše v mléce.

Počet porcí v balení: 4 porce.

Pokyny krok za krokem

Mléčná rýžová kaše je vynikající jídlo z dlouhé nebo předvařené rýže se skořicí v kastrolu na sporáku. Podíl mléka na rýži je 4: 1, tj. Na 1 litr mléka je potřeba 1 sklenice rýže. Pokud jsou obiloviny předvařeny ve vodě, pak je poměr složek jiný: na 1 šálek rýže nejprve přidejte 2 šálky vody a poté 2 šálky mléka.

Mléčnou kaši lze vařit jak se zakoupeným, tak s domácím mlékem. Ale nevybírejte mléčný výrobek s obsahem tuku menším než 2,5%, jinak chuť pokrmu nebude tak bohatá.

Místo cukru se používá kondenzované mléko. Mouku lze získat jak z běžné pšenice, tak z celých zrn. K vaření použijte postupný recept s fotografií.

Krok 1

Změřte požadované množství dlouhozrnné rýže, mouky, skořice, rozinek, másla, vody a mléka a umístěte je před sebe na pracovní plochu. Zlomte tyčinku skořice nebo ji podélně rozkrojte.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Krok 2

Do hrnce dejte rýži, několikrát předtím umytou, zlomenou skořicovou tyčinku a kousek másla. Nalijte půl litru vody, přiveďte k varu, osolte a vařte na středním ohni po dobu 15-20 minut, to znamená téměř do doby, než se rýže uvaří a kapalina se zcela odpaří.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Krok 3

Vyjměte tyčinky skořice a začněte nalijte do rýže tenkým proudem mléko při pokojové teplotě a neustále míchejte rýžovou kaši. Na mírném ohni dusíme za občasného míchání 10 minut. Poté za míchání přidejte trochu mouky, aby se kaše zahustila.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Krok 4

Rozinky a zbývající kousek másla dejte do hrnce s mezerou. A pak vylijte kondenzované mléko a důkladně promíchejte. Dusíme na mírném ohni několik minut (dokud nebude hotové).

© anamejia18 - stock.adobe.com

Krok 5

Lahodná jemná rýžová kaše v mléce, vařená doma, je připravena. Podáváme horké, posypeme mletou skořicí. Pokud si přejete, můžete v horní části kaše udělat malou prohlubni a nalít do ní žloutek. Dobrou chuť!

© anamejia18 - stock.adobe.com

kalendář akcí

celkem 66 akcí

Podívejte se na video: Jak na jednoduché a zdravé snídaně. ovesná kaše (Říjen 2025).

Předchozí Článek

Maratonská taktika běhu

Následující Článek

Jak zhubnout při cvičení na běžeckém pásu?

Související Články

Co jsou to aminokyseliny a jak je správně užívat

Co jsou to aminokyseliny a jak je správně užívat

2020
Proč koleno bolí při chůzi po schodech, jak odstranit bolest?

Proč koleno bolí při chůzi po schodech, jak odstranit bolest?

2020
Kalorický stůl sushi a rohlíky

Kalorický stůl sushi a rohlíky

2020
Maraton 2.37.12. Jaké to bylo

Maraton 2.37.12. Jaké to bylo

2020
Pečený mořský vlk ve fólii

Pečený mořský vlk ve fólii

2020
VPLab High Protein Fitness Bar

VPLab High Protein Fitness Bar

2020

Zanechte Svůj Komentář


Zajímavé Články
Kalorická tabulka produktů Čerkizovo

Kalorická tabulka produktů Čerkizovo

2020
Skákací lano

Skákací lano

2020
Osm běžících cílů

Osm běžících cílů

2020

Populární Kategorie

  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Věděl jsi
  • Otázka odpověď

O Nás

Delta Sport

Podělte Se S Přáteli

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Věděl jsi
  • Otázka odpověď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport