Vitamin B15 (kyselina pangamová): vlastnosti, zdroje, norma

Vitamíny

1K 0 27.04.2019 (poslední revize: 02.07.2019)

Kyselina pangamová, i když patří mezi vitamíny skupiny B, není plnohodnotným vitaminem v širším slova smyslu, protože nemá zásadní vliv na mnoho procesů, na nichž závisí normální fungování těla.

Poprvé jej syntetizoval ve druhé polovině 20. století vědec E. Krebson z meruňkových jam, odkud získal své jméno v překladu z latiny.

Ve své čisté formě je vitamin B15 esterovou kombinací kyseliny glukonové a demytylglycinu.

Působení na tělo

Kyselina pangamová má široké spektrum výhod. Zvyšuje rychlost syntézy lipidů, zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu.

Vitamin B15 se podílí na metabolismu kyslíku a zvyšuje rychlost jeho toku, díky čemuž dochází k dalšímu nasycení buněk. Pomáhá tělu rychleji se zotavit ze zranění, nemocí nebo únavy, posiluje buněčnou membránu a prodlužuje životnost buněčných spojení.

Chrání játra stimulací produkce nových buněk, což je účinná prevence cirhózy. Zrychluje produkci kreatinu a glykogenu, což má příznivý vliv na stav svalové tkáně. Stimuluje syntézu bílkovin, které jsou klíčovými stavebními kameny nových svalových buněk.

© iv_design - stock.adobe.com

Kyselina pangamová má protizánětlivý účinek, její příjem podporuje vazodilataci a vylučování toxinů, včetně těch, které se získávají v důsledku nadměrné konzumace alkoholu.

Potraviny s vysokým obsahem kyseliny pangamové

Kyselina pangamová se nachází většinou v rostlinných potravinách. Je bohatá na:

• semena a jádra rostlin;
• hnědá rýže;
• celozrnné pečivo;
• Pivovarské kvasnice;
• lísková jádra, piniové oříšky a mandle;
• vodní meloun;
• hrubá pšenice;
• meloun;
• dýně.

V živočišných produktech se vitamin B15 nachází pouze v hovězích játrech a hovězí krvi.

© Alena-Igdeeva - stock.adobe.com

Denní potřeba vitaminu B15

Byla stanovena pouze přibližná denní potřeba kyseliny pangamové v těle; u dospělých se tento údaj pohybuje v rozmezí 1 až 2 mg denně.

Průměrný požadovaný denní příjem

Indikace pro použití

Vitamin B15 je předepsán jako součást komplexní terapie v případě následujících onemocnění:

• různé formy sklerózy, včetně aterosklerózy;
• astma;
• poruchy ventilace a krevního oběhu v plicích (emfyzém);
• chronická hepatitida;
• dermatitida a dermatózy;
• otrava alkoholem;
• počáteční fáze cirhózy jater;
• koronární nedostatečnost;
• revmatismus.

Kyselina pangamová se užívá ke komplexní léčbě rakoviny nebo AIDS jako imunomodulační léčivo.

Kontraindikace

Vitamin B15 by neměl být užíván pro glaukom a hypertenzi. Ve stáří může užívání kyseliny vést k tachykardii, selhání kardiovaskulárního systému, bolestem hlavy, nespavosti, zvýšené podrážděnosti, extrasystole.

Přebytek kyseliny pangamové

Je nemožné dostat přebytek kyseliny vstupující do těla spolu s jídlem. Může vést pouze k přebytku doporučené dávky doplňků vitaminu B15, zejména u starších osob.

Mezi nadměrné příznaky patří:

• nespavost;
• obecná malátnost;
• arytmie;
• bolesti hlavy.

Interakce s jinými látkami

Kyselina pangamová účinně interaguje s vitamíny A, E. Její příjem snižuje riziko nežádoucích účinků při užívání tetracyklinových antibiotik, stejně jako léků na bázi sulfonamidu.

Při pravidelném užívání aspirinu chrání vitamin B15 stěny žaludku a buňky nadledvin.

Má dobrý účinek na metabolismus, pokud je užíván společně s vitaminem B12.

Doplňky vitaminu B15

Podívejte se na video: Vitamin B linked to increased lung cancer risk (Smět 2025).