Kalorie a zvěřina

Člověk ne vždy konzumuje „tradiční“ maso, jako je hovězí nebo vepřové maso. Někdy se také stane, že budete muset do svého jídelníčku zahrnout zcela specifické maso: počínaje jehněčím masem a konče buvolím nebo mývalím masem. Navzdory skutečnosti, že tyto výrobky nemusí být ve stravě každý den, je stále nutné vzít v úvahu jejich KBZHU. Níže uvedená tabulka vám pomůže vypočítat kalorický obsah hry a jehněčího masa. V něm najdete také BJU produktu, který vás zajímá.

ProduktObsah kalorií, kcalProteiny, g ve 100 gTuky, g na 100 gSacharidy, g ve 100 gAntilopa11422,382,030Pečená antilopa15029,452,670Jehněčí 1 kočka20915,616,30Jehněčí 2 kat.16619,89,60Australské jehněčí maso, drůbež, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, smažené23125,2513,690Australské jehněčí maso, stehno, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové20118,5913,480Jehněčí maso, kuřecí stehno, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, smažené18227,187,270Australské jehněčí maso, maso, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové13320,455,10Australské jehněčí maso, masová sada, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, vařené25624,5216,820Australské jehněčí maso, masová sada, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové22917,8416,970Australské jehněčí maso, masová sada, pouze maso, upravené na tuk 1/8 ”, vařené20126,719,630Australské jehněčí maso, masová sada, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové14220,256,180Australské jehněčí maso, přední noha s lopatkou, maso a tuk, upravené na tuk 1/8 ”, vařené29623,5821,650Australské jehněčí maso, přední noha s lopatkou, pouze maso, upravené na tuk 1/8 ”, vařené23326,1813,440Australské jehněčí maso, přední stehno, s lopatkou, masem a tukem, upravené na 1/8 ”tuku, syrové25616,6820,470Australské jehněčí maso, celé stehno, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové21518,2415,190Australské jehněčí maso, celé stehno, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, smažené19027,318,10Australské jehněčí stehno, celé, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, smažené24425,1615,130Australské jehněčí maso, stehno, celé, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové13520,465,230Australské jehněčí stehno, stehno s kostí, masem a tukem, upravené na 1/8 ”tuku, pečené na otevřeném ohni21525,5411,780Australské jehněčí maso, stehno, středové kosti, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové19519,1712,560Jehněčí maso, stehno, střed kosti, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, pečené na otevřeném ohni18326,757,680Australské jehněčí maso, stehno, střed kostí, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové14320,656,080Australské jehněčí maso, žebra, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, smažené27722,2420,210Australské jehněčí maso, žebra, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové23721,2616,890Australské jehněčí maso, žebra, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, smažené21024,6311,60Australské jehněčí maso, žebra, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové14724,075,590Australské jehněčí maso, stehno, maso a tuk, upravené na 1/8 “tuku, syrové19518,8512,680Australské jehněčí maso, drůbež, maso a tuk, upravené na 1/8 palce tuku, dušené23624,7814,440Australské jehněčí maso, maso, pouze maso, upravené na 1/8 “tuku, syrové12320,833,810Jehněčí maso z australského jehněčího masa, pouze maso, upravené na 1/8 “tuku, dušené16527,55,220Australské jehněčí maso, svíčková, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, smažené na otevřeném ohni21925,4912,250Australské jehněčí maso, svíčková, maso a tuk, upravené na 1/8 ”tuku, syrové20319,3213,380Australské jehněčí maso, svíčková, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, smažené na otevřeném ohni19226,538,750Australské jehněčí maso, svíčková, pouze maso, upravené na 1/8 ”tuku, syrové146216,240Pečené jehněčí26422,419,40Vařené jehněčí24421,817,40dušené jehněčí17010,312,73,6Jehněčí guláš, konzervy19117,413,40,2Jehněčí, stopka20118,5813,490Jehněčí stehno, pečené22526,4112,450Jehněčí stehno, pouze maso12520,524,190Jehněčí stehno, jen maso, pečené18028,176,670Jehněčí, hrudní dužina2881425,80Jehněčí, bedra31016,3226,630Jehněčí, telecí dužina25515,921,50Jehněčí hřbet smažený nad otevřeným ohněm31625,1723,080Jehněčí karé, pečené30922,5523,590Jehněčí karé, maso a tuk, upravené na tuk 1/8 ”, vybrané, smažené29023,2721,120Jehněčí karé, maso a tuk, upravené na tuk 1/8 ”, vybrané, smažené na otevřeném ohni29726,0620,610Jehněčí maso, svíčková, maso a tuk, upravené na tuk 1/8 ”, vybrané, syrové27917,1822,750Jehněčí, kotletové maso2381619,30Jehněčí, lopatka19916,114,90Jehněčí, celé stehno (se stopkou a zadkem)23017,9117,070Jehněčí maso, celé stehno (se stopkou a zadkem), pečené25825,5516,480Jehněčí maso, celé stehno (se stopkou a zadkem), pouze maso12820,564,510Jehněčí maso, celé stehno (se stopkou a zadkem), pouze maso, pečené19128,37,740Jehněčí, plece a plece26416,5821,450Jehněčí, plece a plece, se smažilo nad otevřeným ohněm27824,4219,260Jehněčí, plece a plece, pouze maso, pečené20424,9410,770Jehněčí, plece a plece, pouze maso, dušené maso28332,8115,890Jehněčí, plece a plece, dušené34428,6824,550Jehněčí, žebra37214,5234,390Jehněčí žebra smažená nad otevřeným ohněm36122,1329,590Jehněčí, žebra, pečené35921,1229,820Jehněčí, žebra, pouze maso16919,989,230Jehněčí, žebra, pouze maso, pečené na otevřeném ohni23527,7412,950Jehněčí maso, žebra, pouze maso, pečené23226,1613,310Jehněčí stehno20118,9113,380Jehněčí, dušené maso24328,3713,460Jehněčí stehno, pouze maso12021,083,290Jehněčí stehno, pouze maso, dušené maso18731,016,020Jehněčí, zpět25416,520,90Jehněčí, kyčle a plece, pouze maso, nakrájené na kostičky13420,215,280Jehněčí, bedra a plece, pouze maso, nakrájené na kostičky, pečené na otevřeném ohni18628,087,330Jehněčí, kyčle a plece, pouze maso, nakrájené na kostičky, dušené22333,698,80Jehněčí, kyčelní část1981714,40Jehněčí krk20815,416,30Veverka12021,233,210Protein pečený17330,774,690Bizon, dužina, pouze maso11921,123,150Bison, buničina přes rameno, pouze maso, dušené19333,785,430Bison, biftek, jen maso12223,322,430Bison, biftek ze stehna, pouze maso, grilovaný na otevřeném ohni17430,184,960Bison, svíčková, pouze maso, grilované na otevřeném ohni17128,055,650Bison, steak z ribeye (dřeň, oko), pouze maso11622,12,40Bison, ribeye steak (dužina, oko), pouze maso, smažené na otevřeném ohni17729,455,670Bison, jen maso10921,621,840Bison, pouze maso, pečené14328,442,420Bobr14624,054,80Bobr upečený21234,856,960Buffalo, steak z horní části stehna (Shoshone-Bannock)9721,441,30Buffalo, steak z horní části stehna (Shoshone-Bannock)14632,511,80Buvolí maso, 1 kočka.1951913,20Buvolí maso, 2 kat.13520,85,80Buffalo, hybrid bizonů krav, masová sada, pečené18830,666,320Buffalo, bizon a kráva tamtéž, masová sada14323,34,80Velbloud, 1 kat.16018,99,40Vodní buvol9920,391,370Pečený vodní buvol13126,831,80Caribou Deer Eyes (Aljaška)32610,831,40Jehněčí guláš, konzervy21314,215,63,9Pečený mýval25529,214,50Jehněčí tuk, vařený, Austrálie6399,4266,40Jehněčí tuk, syrový, Austrálie6486,2768,870Turistická snídaně (jehněčí), konzervy2101815,20,2Kanec12221,513,330Kanec, pečený16028,34,380Caribou (kanadský jelen)12722,633,360Caribou (kanadský jelen), pečený16729,774,420Caribou, kostní dřeň (Aljaška)7866,784,40Caribou, maso zadní čtvrti, vařené (Aljaška)15928,814,820Caribou, zadek (zadek), napůl sušený (Aljaška)25552,065,230Caribou, šunka (Aljaška)12222,633,370Kozí maso10920,62,310Kozí maso, pečené14327,13,030Dušené koňské maso, konzervy15018,78,40Koňské maso, 1 kočka.16719,59,90Koňské maso, 2 kat.12120,94,10Koňské maso, pečené17528,146,050jehněčí kotletky39420,630,69,1Nasekané jehněčí kotlety24013,614,812,9Smažený králík24131,512,70,1Vařený králík19425,510,40Králík, divoký11421,792,320Králík, divoký, guláš17333,023,510Lehké jehněčí8315,62,30Lehké jehněčí guláš11319,883,10Elk11122,951,450Los, svíčková, pouze maso, grilovaný na otevřeném ohni16230,763,410Los pečený14630,191,90Los, bedra, jen maso, se smažil na otevřeném ohni167313,840Los, bok, pouze maso, pečené na otevřeném ohni15630,942,640Medvěd16120,18,30Lední medvěd (bílý) (Aljaška)13025,63,10Vařený medvěd25932,4213,390Medvěd, černý (Aljaška)15520,18,30Jehněčí mozky1239,79,40Jehněčí mozek smažený na pánvi27316,9722,190Jehněčí mozky, dušené14512,5510,170Masová sada, jehněčí, pouze tuk, upravená na tuk 1/4 ”, vybraná, vařená58612,1659,180Masová sada, jehněčí, pouze tuk, upravená na tuk 1/4 ”, vybraná, surová6656,6570,610Masová sada, jehněčí, pouze maso, upravené na tuk 1/4 ”, vybrané, vařené20628,229,520Masová sada, jehněčí, pouze maso, upravené na tuk 1/4 ”, vybrané, syrové13420,295,250Srnec13821,160Králičí maso18321,2110Losí maso10121,41,70Saiga maso20821,213,70Jakí maso112203,50Dušená zvěřina, konzervy17119,310,40Olenin, 1 kat.15519,58,50Olenin, 2 kat.125214,50Jelen (daňci)12022,962,420Jelen (daňci), pečený15830,213,190Jelen (daňci), dužina, pouze maso, dušené maso19136,283,950Jelen (daňci), biftek ze stehna, pouze maso, grilovaný na otevřeném ohni15231,471,920Jelen (daňci), svíčková, pouze maso, grilované na otevřeném ohni15030,22,380Jelen, syrový (Aljaška, Sitka)11621,52,660Ondatra (desman)16220,768,10Muskrat (desman), pečený23430,0911,740Vačice pečená22130,210,20Jehněčí játra10118,72,90Jehněčí játra smažená na pánvi23825,5312,653,78Jehněčí játra, dušená22030,578,812,53Caribou sobí játra (Aljaška)122153,96,8Jehněčí pečeně40919,535,13,9Jehněčí slinivka15214,849,820Jehněčí slinivka, dušená23422,8315,120Jehněčí ledviny7713,62,50Jehněčí ledviny dušené13723,653,620,99dušené jehněčí1525,110,110,1Králičí guláš1236,46,110,4Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuk, smažené25322,0618,290,04Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuk, tukové ověsy 1/8 ”, smažené31719,8625,740Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuky, tukové ověsy 1/8 ”, syrové31115,87270Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuky, syrové24018,1218,520,13Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, pouze maso, smažené19624,4210,160Žebra, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, pouze maso, syrové16020,658,610Skopové dršťky8211,540Stehno, jehněčí, maso a tuk, upravené na 1/4 palce tuku, vybrané, syrové20118,9113,380Jehněčí maso, jehněčí maso a tuk, upravené na 1/4 palce tuku, vybrané, dušené24328,3713,460Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuk, upravené na 1/8 ″ tuku, syrové22318,0416,150Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuk, upravené na 1/8 palce tuku, dušené25826,9715,830Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuky, syrové18320,0911,380,09Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, maso a tuky, dušené maso25826,9715,830Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, pouze maso, syrové12222,053,770Kolínko, jehněčí maso, Nový Zéland, zmrazené, pouze maso, dušené maso20933,318,40Jehněčí slezina10117,23,10Jehněčí slezina, dušená15626,464,770Jehněčí srdce8613,53,50Jehněčí srdce, dušené maso18524,977,911,93Mleté jehněčí maso28216,5623,410Mleté jehněčí pečené na otevřeném ohni28324,7519,650Veverka mleté ​​maso (Aljaška)11119,33,80Mleté bizoní maso22318,6715,930Mleté bizoní maso, smažené na pánvi23823,7715,130Mleté bizoní maso14620,237,210,05Mleté bizoní maso, vařené17925,458,620Mleté losí maso17221,768,820Mleté losí maso, smažené na pánvi19326,648,740Mleté jelení maso (daňci)15721,787,130Mleté jelení (daňci) maso smažené na pánvi18726,458,220Jehněčí řízek33321,823,29,1jehněčí19617,214,10Jehněčí, lopatka25916,6320,860Jehněčí, pouze maso z plece, grilované na otevřeném ohni21125,4811,320Jehněčí maso, pouze rameno, pečené20924,6111,570Jehněčí plece smažené na otevřeném ohni27823,0819,940Jehněčí, plece, pečené28122,2520,610Jehněčí, lopatka, pouze maso15119,297,630Jehněčí, plece, pouze maso, dušené28832,3516,640Jehněčí, lopatka, dušené maso34528,5124,730Jehněčí, šunka27216,9422,110Jehněčí, šunka, pečená29224,6320,670Jehněčí, šunka, pouze maso, pečené20428,359,170Jehněčí, rameno26016,7920,90Jehněčí plece smažené na otevřeném ohni28124,4419,550Jehněčí, plece, pečené27922,5320,240Jehněčí, plece, pouze maso13219,995,20Jehněčí maso, plece, pouze maso, grilované na otevřeném ohni20027,719,020Jehněčí, plece, pouze maso, pečené19225,469,260Jehněčí, plece, pouze maso, dušené maso27935,5414,080Jehněčí, rameno, dušené34630,39240Beran jazyk19512,616,10Dušený skopový jazyk27521,5720,280Caribou Deer Tongue (Aljaška)26013,722,80

Podívejte se na video: TEPOVÁ FREKVENCE PRO SPALOVÁNÍ TUKU - Vyvrácení mýtu (Únor 2025).