Pro ty, kteří vedou aktivní životní styl a často se věnují silovým cvičením, je důležité neustále sledovat jejich zdraví. Koneckonců, síla nebo aerobní zátěž otestují tělo na vytrvalost. Zátěž dopadá na srdce, plíce, vazy, klouby a samozřejmě na většinu svalových skupin.
Během hodin se často objevují slzy nebo protahování tkání, téměř nikdo z toho není imunní, takže se sportovci snaží před tím co nejvíce chránit. S tím jim pomáhá kompresní prádlo.
Takové oblečení plní následující funkce:
- chrání vazy;
- udržovat tělesnou teplotu;
- zabraňuje vzniku záchvatů;
- pomáhá šetřit energii během cvičení;
- vytvoří požadovaný tvar.
Kompresní prádlo nelze vybrat pro růst, mělo by mít ideální velikost a nemělo by vás v něm nic omezovat, jinými slovy, pro trénink by mělo být téměř neviditelné.
Druhy kompresního spodního prádla
Trička
Navrženo pro velmi intenzivní cvičení. Speciální tkanina umožňuje odstraňovat vlhkost během zvýšeného stresu a dýchat pokožku. Na podpaží a na zádech jsou speciální vložky, díky nimž cítíte trochu chladu a zajišťujete ventilaci.
Tričko těsně přiléhá k tělu a umožňuje vám vždy se volně pohybovat. Kompresní dres je vhodný pro ty, kteří hrají basketbal. Všechny švy v těchto výrobcích jsou prakticky neviditelné a během pohybu se netrhají.
Trička
Speciální tkanina zajišťuje konstantní větrání a rychlé odpařování vlhkosti. Ergonomické švy umožňují snadný pohyb. Toto tričko je ideální pro ty, kteří hrají fotbal, házenou, volejbal
Speciální joggingové košile snižují vibrace během cvičení a podporují svaly. Rovněž dokonale podporují svaly a klouby;
Kalhoty
Tento oděv díky použití speciálního materiálu zajišťuje kompresi. Rovněž fixuje oblast kyčle bez mačkání. Chrání kolena a jiné klouby během cvičení.
Umožňuje rychle odstranit vlhkost během aktivních činností. Chrání vazy před podvrtnutím. Dlouhé spodky se doporučují těm, kteří běhají venku během chladné sezóny. Ani při velkém zatížení kalhoty nespadají;
Punčocháče
Mají také maximální podporu svalů během cvičení. Dokonale odstraňte vlhkost, udržujte teplotu a také urychlete zotavení těla po cvičení;
Kamaše
Používají jej sportovci, kteří často běhají, jezdí na kole, chodí.
Snižuje pravděpodobnost vzniku nádorů. Pomáhá rychleji odstraňovat kyselinu mléčnou po cvičení, což snižuje bolest u mužů. Pevně fixuje sval, chrání ho před protahováním a dalšími vibracemi.
Nosit kompresní návleky při delší chůzi chrání vaše nohy před křečovými žilami a syndromem těžkých nohou.
Šortky
Vhodné pro běžce, cyklisty, plavce nebo triatlonové sportovce. Použijte kompresi a nahraďte kompresní obvazy na nohou. Materiál odvádí vlhkost, podporuje svaly a udržuje klouby před možným zraněním.
Spodky
Dokonale podporuje svaly, zlepšuje krevní oběh, zajišťuje tlumení nárazů během tréninku.
Speciální tkanina během tréninku dává pocit lehké masáže. Tvar spodního prádla vám umožňuje správně podepřít kolena. Zabraňuje také množení bakterií a aktivně bojuje s nepříjemným zápachem.
Udržuje požadovanou teplotu s přihlédnutím k sezónnosti, v teple je ochlazeno a v zimě je teplo. V oblasti rozkroku mají kalhotky speciální vložku z přírodní látky, která dobře podporuje, chrání před zápachem a netřídí se.
Punčocháče
Podporuje svaly během cvičení. Pomozte odstranit kyselinu mléčnou po náročném cvičení. Chraňte klouby před zraněním. Chraňte před škodlivými účinky slunečního záření. Speciální vložka v oblasti rozkroku poskytuje maximální pohodlí.
Podkolenky
Chraňte stěny krevních cév před expanzí během intenzivního tréninku. Vzhledem k tomu, že žíly během tréninku začínají pracovat aktivněji, krev v nich se pohybuje ve velkém množství, díky čemuž se mohou rozšířit.
A aby si tento stav nepamatovali a nezachovávali ho, musí být staženi kompresním prádlem. A díky tomu se krev pohybuje rychleji, což má pozitivní vliv na práci srdečního svalu. Rovněž chrání klouby před možným zraněním.
Legíny
Díky silikonovým vložkám poskytují maximální pohodlí při nošení. Podporuje svaly a během sportu nedráždí. Jsou v pase upevněny kravatou, ale nespadají.
Nejlepší výrobci kompresního spodního prádla pro muže
Pro výběr takového spodního prádla je vhodné kontaktovat specializované sportovní obchody. Nyní je na trhu několik společností zabývajících se jeho výrobou:
- NIKE;
- Reebok;
- Puma;
- Kůže;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Compressport;
- Royal Bay.
Tipy pro výběr kompresního spodního prádla pro muže
Kompresní prádlo si můžete vybrat podle toho, jak a kolik sportujete, a samozřejmě podle toho, kde trénink probíhá uvnitř nebo venku.
Pro každodenní cvičení
Musíte si vybrat konkrétní oblečení podle toho, jak je svalová skupina nejaktivněji zapojena do tréninkového procesu. Pokud se hodiny konají denně, s největší pravděpodobností jsou kromě určitých svalových skupin nohy neustále napnuté, což znamená, že určitě budete potřebovat kompresní legíny nebo podkolenky, stejně jako legíny, punčocháče, legíny a punčocháče.
Pro soutěž
Všechny soutěže se obvykle konají s konkrétními cvičeními. To znamená, že by se na ně sportovec měl připravit. Takže siloví vzpěrači musí zvednout činku, udělat bench press. To znamená, že zátěž padá na paže, záda, nohy. Z kompresního spodního prádla jsou pro ně vhodné šortky, legíny, trička bez rukávů.
Pro ty, kteří na chvíli běží, je potřeba téměř vše od kompresního prádla: tričko, legíny, podkolenky.
Podle sezóny
Kompresní prádlo nejen pomáhá chránit svaly a šlachy před úrazy a podvrtnutím, ale také dokonale udržuje nezbytnou mikroklima pod oblečením. To znamená, že v chladném počasí se musí nosit pod vnějším teplejším oděvem.
Navzdory tomu, že v létě je venku teplo a při sportu nosí každý krátká trička a šortky v kompresních tričkách a legínách, bude mnohem pohodlnější běhat a trénovat.
Ceny
Tento typ oblečení má mnoho pozitivních vlastností, které jsou pro skutečného sportovce tak důležité. Je vyrobena ze speciálních tkanin a šita zvláštním způsobem, takže cena tohoto prádla je poměrně vysoká.
Cena trička může začít od 2 500 rublů, průměrná cena trička je 4 500 rublů, spodky od 7 000 rublů, legíny kolem 2 500 rublů, punčochy kolem 6 000 rublů, šortky kolem 7 000 rublů.
Kde lze koupit?
Téměř každá značka má svůj vlastní online obchod. Proto je docela snadné najít kompresní spodní prádlo na internetu. Ale v obchodech stojí za to hledat, kde se prodává sportovní zboží, nebo ve specializovaných lékařských obchodech.
Recenze
Koupil jsem si punčocháče a kamaše. Začal jsem ho nosit, když jsem běžel na ulici. Všiml jsem si, že jsem po tréninku méně unavený a zbývá více energie.
Alexander
Mám legíny Nike. Někdy to měním s termoprádlem od stejného výrobce. Legíny sotva cítí, když si je oblékáte a dobře posilujete mé svaly.
Alyona
Aktivně běžím. Koupil jsem legíny. Běhám většinou v lese, kde je půda. Upřímně na začátku jsem si nevšiml rozdílu. Ale když jsem se zúčastnil závodu na 10 km, cítil jsem ten rozdíl. Nohy bušily mnohem pomaleji. Nyní mám v plánu koupit punčochy.
Přístav.
Nechal jsem běžet kamaše. Jediné, co jsem si všiml, bylo, že telata se během běhu tolik netřásla. A tak je únava stejná a svaly se také vzdálí.
Pavel
Koupil jsem dres a punčocháče. Ale četl jsem, že jsou návykové, nosím je maximálně 1krát týdně. Ale nosím to až po tréninku, aby se mé svaly zotavily rychleji. Někdy jej také nosím, abych snížil riziko zranění. Obecně jsem byl spokojený.
Alexej
Často se účastním závodů na dlouhé vzdálenosti. Rozhodl jsem se zkusit kompresní zařízení. Musím říci, že jsem si okamžitě všiml, jak jsem byl méně unavený, navíc jsem si zlepšil čas o několik minut. Myslím, že teď budou běžet jen v něm.
Michaele
Koupil jsem si legíny, abych běžel. Ale jakmile jsem si ho nasadil, cítil jsem, že svaly vypadaly napnuté, bylo nepohodlné a nepohodlné se hýbat. Je nepravděpodobné, že zkusím něco jiného. Zklamaný.
Svetlana
Kompresní prádlo je vybavení pro skutečné sportovce. V každém sportu zpravidla existuje riziko zranění a podvrtnutí. Proto je důležité, aby se tito lidé chránili a aby bylo jejich cvičení pohodlnější. Doba zotavení po námaze je stejně důležitá.
Proto je takové oblečení stále více určeno speciálně pro profesionály. Obyčejní lidé, kteří tráví 2-3 tréninky týdně v tělocvičně, nemusí zbytečně utrácet za toto spodní prádlo. Ve skutečnosti v tělocvičnách nikdo neusiluje o dočasné zlepšení výsledků.
Samostatně je třeba říci o těch, kteří mají problémy s žilkami na nohou. Zobrazuje se jim kompresní prádlo, zejména tam, kde jsou pravidelné sportovní zátěže. Zpravidla však pro takové nemoci vybírá speciální spodní prádlo ošetřující lékař nebo dává doporučení. Poté lze oblečení zakoupit ve specializovaném lékařském obchodě.
