Běžecký trénink by měl přinést především potěšení, vnitřní pozitivitu a výsledky. Zodpovědný a pragmatický přístup k určení typu a modelu vaší sportovní obuvi pomůže dosáhnout zjevného pokroku v běhu a zároveň zachovat zdraví po mnoho let tréninku.
Ano, v historii sportu samozřejmě byli i olympijští vítězové daleké minulosti, kteří dosáhli vynikajících výsledků a běhali v běžných teniskách. Stačí si vzpomenout na Emila Zatopka nebo Vladimíra Kutse, kteří běhali na cvičení i v armádních botách. Dnes patří budoucnost novým technologiím.
Podrážky elitních běžeckých bot jsou vyrobeny z vysoce kvalitní syntetické pěny, gelových vložek a ultra pružné gumy. Ve svrchních materiálech obuvi dominují chemická a umělá vlákna, která mohou člověku sloužit mnoho let.
Díky běžecké obuvi předních světových značek můžeme říci, že jsou estetické, pohodlné, rychlé, lehké, pohodlné, tlumící nárazy a to není vše.
Inženýři společnosti: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike našel zajímavá řešení mnoha problémů. Moderní vědecké úspěchy přinesly ovoce ve sportovním směru, zejména ve výrobě vysoce kvalitní speciální obuvi. Atletická běžecká obuv, a to nepochybně patří také do speciální kategorie.
Kategorie tréninkových tenisek
Sportovní obuv je rozdělena do typů pro tréninkové kategorie. Moderní inovativní technologie umožňují vyrábět tenisky pro všechny typy povrchů, pro různé typy běžeckých soutěží a také zohledňují individuální vlastnosti nohou téměř každého člověka.
Podle toho, zda jste sprinter nebo zůstanete:
- hroty (pro sprintery);
- tempa (pro rychlé tréninky);
- maratony (pro maratony);
- cross-country (zotavení a pomalý běh).
V závislosti na tom, na kterém povrchu je hlavní běh:
- nerovný terén (les, sníh, hory);
- stadión;
- asfalt.
Další nejdůležitější kategorie:
- amortizace;
- Podpěra, podpora;
- stabilita;
- pronace.
Globální značky jako Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike každoročně představují nové objevy v oblasti technologie běžeckých bot. Volba je skvělá, ale musíte přijít na to, co a co.
Půlmaraton
Asics
Asics v tomto segmentu je představována sérií Gel-DS Trainer a Gel Noosa. Účelem těchto modelů je bleskově rychlá akcelerace na rychlé střední a dlouhé vzdálenosti. Běžec v těchto botách se cítí skvěle na jakémkoli povrchu. Lehkost je pozitivní charakteristikou těchto modelů. Hmotnost většiny modelů nepřesahuje 250 gramů.
Série Asics GT má dobrou absorpci nárazů, ale je o něco těžší než Trainer a Noosa. Lze je však použít pro trénink tempa ke zlepšení ukazatelů rychlosti. Pokud má sportovec GT-1000 a trenér, pak trénink v prvním a jeho oblékání pro kontrolní závod může způsobit zřejmý pokrok.
Asics GT Series:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Podrážka tenisek Asics obsahuje speciální gel, který zmírňuje rázovou zátěž nohou sportovce a poskytuje přirozené odpružení.
Mizuno
Mizuno představuje novou kreativní sérii Vlna Sayonara a Perfomance. Tyto modely jsou vhodné jak pro krátkou akceleraci, tak pro objemná rychlá cvičení. Jsou také vhodné například pro půlmaratonský závod Gatchina.
- Pro běh na tvrdém povrchu;
- za běhání po stadionu;
- Wave Sayonara4 hmotnost - 250 gr;
- pro sportovce ve váhové kategorii 60-85 kg.
Saucony
Značka Saikoni se svou staletou historií byla vždy na vrcholu mnoha sportovních a komerčních hitů. Design a styl těchto tenisek je jasný a originální.
Pro tempo, vysokorychlostní běh je model vhodný Saucony Ride... Jedná se o univerzální model, který vám umožní provádět krátké pobyty na stadionu a provádět dlouhé běhy v jakémkoli terénu.
- Hmotnost tenisek 264 g .;
- Odsazení od paty k patě přibližně 8 mm.
Maratón
Při výběru maratonské kategorie tenisek od obdivovatelů Asix problémy obvykle nevznikají, protože existuje široká škála různých modelů. Běžecké boty řady mají dobré jedinečné vlastnosti. Gel-Hyper Speed. Jejich nejlehčí hmotnost jim umožňuje dosáhnout maximálních povolených rychlostí.
- 6 mm pata-špička;
- hmotnost 165 gr .;
- pro lehké až středně těžké běžce.
Asics Gel-DC Racer má stejné výrazné maratonské kvality. Jsou vyrobeny z velmi lehkého a pružného materiálu. Polstrování v botách Asics marathon je prakticky nulové, aby se snížila hmotnost.
Výše uvedené modely jsou vhodné pro lehké až středně těžké běžce. Průměrná statistická hmotnost maratónského běžce je asi 60-70 kg. U větších lidí si můžete vybrat model pro střední maraton, což je Asics Gel-DS Trainer. Jsou o něco těžší, ale stále mají podporu nohy a minimální odpružení, které poskytuje technologie Duomax.
Mizuno
Fanoušci firmy Mizuno vědět o řadě tenisek Mávat, která se dokázala na trhu se sportovní obuví dokonale osvědčit. Nejsou tak lehké jako Asics, ale jsou všestrannější. Mizuno Wive můžete bezpečně běhat v soutěžích a trénovat tempo.
- Hmotnost tenisek je 240 gr .;
- Hmotnost běžce do 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Snad nejoblíbenější model pro maratony a půlmaratony. Vynikající jízda těchto tenisek umožňuje sportovci stanovit různé cíle v tréninku a dosáhnout maximálního úspěchu v jakékoli soutěži. Tato bota využívá technologii Dynamotion Fitcož přispívá k rozvoji rychlé rychlosti. Přes svou relativně velkou hmotnost mají vynikající dynamiku.
Adidas
V zahraniční klasifikaci závodní byty uvažováno pro použití v maratonech. Série Adidas Adizero je nejvhodnější pro maratonský běh jako nikdo jiný. Jsou jednoduše navrženy tak, aby zdolaly vzdálenost 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Celá tato řada sportovních úprav využívá inovativní pěnovou technologii podpora, poskytuje maximální měkkost nohou běžce. Účinek zpětné energie se navíc vytvoří, když je noha odpuzena.
Také používají Torzní systém, který je určen k provádění podpůrné funkce nohy. Jejich hmotnost nepřesahuje 200 gramů, což je velmi důležité pro profesionální a poloprofesionální běžce na dlouhé vzdálenosti.
Běžecké tenisky nebo SUV
Asics
Asics je známý svým širokým sortimentem v kategorii off-road. Taková široká nabídka zohledňuje individuální přístup k noze každého sportovce. Asics také představuje zimní varianty s hroty.
Boty určené pro běh na trati zahrnují:
- Útok Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Senzor Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Tato ikonická série s nástavcem Fuji je navržena tak, aby pomohla sportovci překonat jakékoli přirozené překážky na trati. Používají také technologii gelového plnění.
Různé varianty běhounu pomáhají překonat terén s různými povrchy. Hmotnost všech tenisek přesahuje 200 gramů. díky zesílené podrážce a odolnějšímu svršku.
Solomon
Inženýři společnosti Solomon nadále ohromují běžce svými inovacemi v trailové běžecké obuvi. Solomon má velmi silnou horní tkaninu, která chrání před vniknutím cizích předmětů a vlhkosti. Zároveň je během běhu udržována vynikající ventilace nohou.
Solomonovy modely
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Křídla S-Lab;
- Smysl S-Lab;
Tyto modely tenisek poskytují vynikající podporu nohou a vynikající kontakt s jakýmkoli povrchem. K dispozici jsou modely s integrovanými cvočky, které se používají při běhu na velmi kluzkém zimním ledu. Solomon drží krok s rozvojem tak nového a populárního sportu, jako je běh na trati.
Čím se liší trailové boty Solomon:
- agresivní ochránce;
- odolnost tkanin proti opotřebení;
- těsné uchycení nohy;
- částečné speciální ošetření proti vniknutí nečistot;
- bezešvý top.
Mizuno
Mizuno je skvělá příležitost získat živý dojem z běhu na stezkách. Tenisky této společnosti v kategorii terénních vozidel jsou profesionálně přizpůsobeny pro běh na různé formy úlevy.
Informace o ceně
Cenové rozpětí obuvi výše uvedených společností se pohybuje od 3 500 rublů. až 15 000 a více.
Cena závisí:
- Z technologií použitých při výrobě konkrétního modelu tenisek.
- Kvalita materiálu výroby (pružnost, pevnost, pružnost, přírodní, umělá atd.).
- Velikost boty.
- Popularita a hodnocení konkrétního modelu.
Vedoucí prodeje je Asics. Stalo se, že většina běžců na světě dává přednost této značce. Je také cenově dostupnější.
Za cenu 5 tr. jasný a praktický model Gel-DS Trainer je k zakoupení. Tento model je pozoruhodný svou všestranností, protože může běhat maratony a trénovat na stadionech, a to není vše.
Populární firma Adidas je známá nejen svou kvalitou, ale také slušnými cenami. Stejnou kategorii jako Asics, a to jsou maratony, lze zakoupit od Adidas, ale za 11-17 tr. Takovými modely jsou Adidas Adizero Takumi Ren a Adidas Adizero Adios. Nike předčil všechny v cenové kategorii, jejíž modely Flyknit Air Max přesahují 17 tr.
Existují dobré, mnohem levnější tenisky od mnoha populárních výrobců, ale je třeba je vzít v úvahu, pokud je přístup k běhu čistě amatérský.
Tipy pro výběr
K výběru běžecké obuvi je třeba přistupovat důkladně a pragmaticky. Kvalita tréninku, úspěch v soutěžích a vzácné zdraví běžce závisí na zakoupeném modelu. Před odchodem do obchodu musíte znát své fyziologické parametry.
Výběr běžecké obuvi by měl vycházet z následujících kritérií:
- hmotnost tenisek;
- běžecká plocha;
- sezónnost (zima, léto);
- pronace chodidla;
- individuální vlastnosti běžce;
- úroveň sportovce a rychlost v tréninku.
Možná existuje ještě několik kritérií, ale tento seznam je dostatečný pro vedení výběru tenisek.
Pokud trénink trvá déle než 1 hodinu; pokud se plánujete účastnit soutěží nebo amatérských závodů; pokud jsou 3 nebo více tréninků týdně; pokud je rychlost vyšší než 11-12 km / h, znamená to, že při výběru běžeckých bot musíte být obzvláště opatrní.
Na co si musíte dát pozor:
- Tlumicí vlastnosti podešve, jejichž funkcí je tlumit rázové zatížení kloubů nohou a zad.
- Podpůrné podložky, jejichž úkolem je udržovat nohu ve správné poloze a kompenzovat její zablokování dovnitř nebo ven.
- Běhoun podrážky, který je vybrán v závislosti na běžeckém povrchu, jako je stadion, silnice, les, poušť atd.
- Hmotnost modelu se vybírá na základě kategorie, do které sportovec patří: sprinter, setrvačník, maraton nebo triatlonista.
Technologie
Technologie tenisek od Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike jsou symbiózou jejich mnohaletého společného úsilí a také kombinací úspěchů moderní vědy v různých oblastech výroby. Integrovaný přístup k řešení problémů se zlepšováním kvalitativních vlastností běžecké obuvi přinesl výsledky, které si nyní užívají miliony lidí.
Některé z hlavních použitých technologií:
- Dinamotion Fit v Mizuno;
- SmoothRide Engineering ve společnosti Mizuno;
- Flyknit ve společnosti Nike;
- Ahar a Ahar + v Asics;
- Gel v Asics.
Mnoho sportovců zůstává stoupenci jedné konkrétní firmy vyrábějící sportovní obuv. Líbil se mi první zakoupený model a pak tu byl druhý, třetí a pak pokračovala série.
Někteří lidé experimentují po celý svůj atletický život. K tomu může dojít z různých důvodů, včetně zlepšení výsledků. Každá společnost má svou vlastní chuť. Která ze známých sportovních společností uvedených na seznamu svěřit vaše drahé nohy je na vás!
