Stezka Suzdal - soutěžní funkce a recenze

Již se stalo dobrou tradicí pořádat mezinárodní festival Golden Ring Ultra Trail ve městě Suzdal.

Pozemky z různých zemí světa se shromažďují ve starobylém městě regionu Vladimir, aby se zúčastnily dálkových závodů o délce deseti, třiceti kilometrů a pro absolvování vzdálenosti supermaratonu o délce padesáti a sto kilometrů.

O akci

Soutěž je cross-country běh na různé vzdálenosti. K běhu v přírodním terénu dochází pomocí prvků křížového typu joggingu.

Umístění

Již třetí rok po sobě byla pro akci vybrána předměstí města Suzdal. Místo nebylo vybráno náhodou, protože je to skutečně perla starověkého Ruska, která přežila dodnes. Účastníci mají možnost užít si historické krásy starověké architektury.

První vzdálenost položil amatérský sportovec Michail Dolgiy. Tento soutěžní web byl také jím certifikován.

• začátek Suzdalu;
• Horké klávesy;
• Ulice Korovniki;
• Hlavní náměstí;
• hotel Heliohfrk.

Čas strávený

Potřetí akce začne 23. července 2017.

• T100 start 5 hodin 00 minut moskevského času;
• T50 začíná v 5 hodin ráno moskevského času;
• T30 a CITY RUN 10 km v 7.30 hodin moskevského času.

Organizátoři

Trasy a tratě závodu položil organizátor Michail Dolgiy. Za účasti sponzorů a informační podpory partnerů byla od vedení regionu Vladimir získána všechna potřebná povolení.

Vlastnosti tratí a vzdáleností

Trail running je stále poměrně mladý sport. Hlavní rozdíl oproti běžným maratonům a půlmaratonům je v tom, že soutěž probíhá v přírodním prostředí a terénu.

1. Závody se konají na přírodních površích.
2. Dost dlouhé vzdálenosti.
3. Hlavním cílem těchto soutěží je užít si běh.
4. Pro začátečníky je k dispozici deset kilometrů dlouhá asfaltová dráha.
5. Pokud již mají sportovci malou zkušenost s běháním maratónských vzdáleností na trati oficiálně certifikované ITRA o délce třiceti kilometrů.

Bohaté zkušenosti s účastí na třech nebo více maratonech dávají příležitost vyzkoušet si na super maratónských vzdálenostech padesát a sto kilometrů na certifikované trati s různými povrchy a nesnesitelnými podmínkami:

• asfalt;
• polní cesta;
• členitý terén;
• kopce;
• překračování řek brodu;
• les.

Běh na lyžích

Tato sportovní disciplína zahrnuje běh v přírodní krajině volným tempem jako součást soutěže a zahrnuje prvky běhu na lyžích a na horách. Každý rok si získává stále větší masovou popularitu.

Pro organizaci závodu se používá krajina, která kombinuje kopcovitý, hornatý terén, roviny a lesy. Přírodní prostředí se používá jako krytina a jako cesty slouží cesty a přírodní cesty.

Je zřejmé, že účast na těchto rozcvičkách vyžaduje profesionální školení a vysoké školení.

Dopad na lidské zdraví má zásadní účinek a umožňuje vám vyvinout:

• koordinace;
• zvýšená síla a vytrvalost;
• učí koncentraci po dlouhou dobu;
• logické přemýšlení o výběru a okamžitém rozhodování.

To vše dělá běžecký závod nasycen novými emocemi, dělá ho jasným a dává nezapomenutelný zážitek. A přítomnost mnoha míst pro provozování tohoto sportu nabízí nekonečné množství možností.

CITY RUN

Tato vzdálenost má následující vlastnosti:

• Minimální školení a zkušenosti.
• Závod se odehrává v městském cyklu.
• Povrch je asfaltový.
• Zúčastnit se může kdokoli.

T30

Třicetikilometrový závod vyžaduje:

• Dostupnost odborného školení.
• Počáteční úroveň přípravy na maratonské vzdálenosti.
• Minimální absolvování maratónských vzdáleností nejméně třikrát.
• Dostupnost speciálního sportovního střeliva.
• Další tréninky.

T50

• Profesionální trénink.
• Provozní zkušenost nejméně čtyři roky.
• Dostatečně silný sportovní trénink.
• Fyzické zdraví a výdrž.
• Profesionální sportovní střelivo.

T100

• Běžecká zkušenost od šesti let.
• Překonání velkého počtu maratónských vzdáleností.
• Absence nemocí, které mohou mít důsledky v podobě porušení životních funkcí v procesu účasti.
• Silový a vytrvalostní trénink.
• Denní cvičení.
• Profesionální trénink na dlouhé vzdálenosti.

Pravidla hospodářské soutěže

1. Účastnit se závodu na vzdálenost T100-50-30 jsou povoleny osobám ve věku 18 let v době konání soutěže s lékařským potvrzením o přijetí do soutěže nebo průkazem triatlonisty.
2. Pro ujetí vzdálenosti 10 kilometrů jsou přijímány osoby, které dosáhly věku 15 let a více.
3. Vstupné do soutěže je povinná přítomnost startovního čísla.

Pro obdržení Starter Pack a vstupné k účasti musí organizátoři osobně poskytnout následující balíček dokumentů:

• originální občanský průkaz;
• originál lékařského osvědčení;
• podepsat dokument o absenci nároků vůči organizátorům maratonu v případě úrazu.

Startovací balíček obsahuje:

• startovní číslo;
• náramek s elektronickým čipem;
• startovací balíček účastníka sestávající z mapy tratí; nálepky a tašky pro úschovu zavazadel; startovací batoh; stuha přání; pozvánky na akce; šatna; značková čelenka; přestupní lístek.

Jak se zapojit?

Abyste se mohli této události zúčastnit, musíte:

1. Registrujte se elektronicky od 10. 4. 2016 do 7. 5. 2017 včetně na webu goldenultra.ru
2. Při registraci uveďte platné osobní údaje z průkazu totožnosti.
3. Účastník, který vyplnil registrační formulář a zaplatil vstupné. Při zrušení je registrační poplatek nevratný.
4. K potvrzení kvalifikace je nutné poskytnout e-mailem výsledky potvrzující tuto nebo tu kvalifikaci [email protected] do 24 hodin dne 05.07.2017
5. V případě změny vzdálenosti účastník provede dodatečnou platbu v požadované výši.

Recenze běžec

Účast na tak velkém projektu samozřejmě vyžaduje plánování a vhodnou přípravu. Na tento závod jsem se připravoval rok. Nejprve byl stanoven cíl na 50 km. Ale nedostatek běžecké základny to ovlivnilo a já jsem běžel 30 km.

Šli jsme do Suzdalu s celou rodinou. Moje žena se zúčastnila závodu na 10 km. Ve výsledku jsme dostali spoustu pozitivních emocí a dovolená byla nádherná.

Vladimir Bolotin

Stanovil jsem si ultra cíl 100 kilometrů. Říct, že bylo těžké nic neříkat. Navíc jsem věřil, že mám málo zkušeností a výsledky, které jsem vždy ukazoval, nejsou příliš vysoké.

Cíle jsou však stanoveny za účelem jejich dosažení. Ve výsledku jsem skončil na 52. místě ze 131. O sedm hodin později jsem byl přesvědčen, že mohu tento závod zopakovat. O týden později se důvěra roztavila o 50%. Pokud si troufáte vyzkoušet, vítejte v nejlepším přespolním běžeckém projektu.

Alexey Zubarkov

Podívejte se na video: Tip na výlet - Srdce Valašska. (Listopad 2024).