Mnoho lidí tento problém zná na vlastní kůži, jedná se o běžnou poruchu. Bolest v hýždě sama o sobě je nepříjemná, přináší spoustu nepříjemností. Nejčastěji však nepředstavuje ohrožení zdraví. Měli byste však vědět, že tělo tímto způsobem vydává signál ve formě bolesti o svém špatném zdraví.
Proč po běhání bolí hýždě?
Hýždě člověka mohou bolet v důsledku onemocnění pojivové tkáně, svalového nervového systému a kostní tkáně. Nejběžnější důvody: poranění, nadměrná fyzická aktivita, infekční procesy, patologie různých orgánů, systémů atd. Pojďme analyzovat, co nejčastěji způsobuje hýždě.
Intenzivní fyzická aktivita
Nadměrná námaha nejčastěji vede k bolesti svalů. Toto je termín pro zpožděnou bolest svalů po intenzivní fyzické námaze. Obvykle k tomu dochází za 20–70 hodin. Cítí se zvláště dobře při pohybu; po odpočinku bolest mírně ustoupí.
Při nadměrné fyzické námaze svaly nedostávají dostatek kyslíku, proto se kreatin fosfát a glykogen začínají rozpadat. Ve výsledku se uvolní laktát, tj. Dobře známá kyselina mléčná. Mikrotrauma a slzy se tvoří ve svalových tkáních. Budou bolet, dokud nepřerostou. Toto je normální fyziologický proces.
Mikrotrauma se objevuje pouze v reakci na neobvyklou zátěž, na kterou nejsou svaly zvyklé. Když se tělo přizpůsobí, hladina kreatinfosfátu a glykogenu se zvýší, což znamená, že bude méně mikrotrauma a bolesti, a v průběhu času bude zcela možné se tomu vyhnout.
Zánět sedacího nervu (ischias)
Ischias - vede k sevření sedacího nervu. Všechny jeho kořeny jsou také podrážděné. Nerv začíná vzadu, rozvětvuje se a prochází hýžděmi až k nohám. Příčiny zánětu: kýla, spinální stenóza. V důsledku toho je ischias sevřený nebo podrážděný, dochází k zánětu.
Hýždě proto bolí, v první fázi se cítí v bederní oblasti. Dále se zánět šíří směrem dolů. Bolest čas od času zmizí, ale vždy se vrátí.
Je možná i atrofie. Bolest je zpravidla přítomna na jedné straně. U žen je postižena hlavně pravá noha, u mužů naopak.
Zánět gluteálních svalů
Následující onemocnění vedou k zánětu svalů:
- Nadměrný stres - běhání bez rozcvičky, nerozumné cvičení v tělocvičně bez trenéra. Všechno bolí: hýždě, boky, záda, nohy.
- Stres - negativní zkušenosti a stres často vedou k nadměrnému svalovému tónu.
- Polymyositida - charakterizovaná poškozením buněk svalové tkáně, následovaným atrofií. Vývoj je dán autoimunitními procesy.
- Zakřivení páteře - podle toho se mění tón svalů. Některé svaly jsou příliš uvolněné a přetížené, zatímco jiné jsou naopak napnuté a stlačené. Deformace je pro oko někdy dokonce neviditelná. Pokud tedy hýždě bolí déle než týden, poraďte se s lékařem. Pouze on bude schopen diagnostikovat nemoc.
- Fibromyalgie - špatně pochopená, má nejasnou genezi. Hlavním příznakem je přetrvávající bolest svalů. Postiženy jsou svaly paží a nohou, ale často bolí i hýždě.
- Myalgie primární a sekundární - spojená s viditelným poškozením svalů, všech kloubů.
- Myositida je nevratné zánětlivé onemocnění svalové tkáně.
Lumbosakrální osteochondróza
Pacient pociťuje neustálou bolest: bolí dolní část zad, kost, boky, hýždě. V dolní části zad je tón, svaly hýždí. Citlivost klesá. Je však možný i opačný účinek: slabost gluteálních a femorálních svalů, snížená pohyblivost kyčelního kloubu, zad.
Intervertebrální kýla
Intervertebrální kýla způsobuje silnou bolest v celé páteři. Roztahuje se na boky, táhne nohy, hýždě nesnesitelně bolí. Obvykle to bolí na jedné straně těla, v závislosti na tom, kde je ovlivněn nerv. Citlivost hýždí a stehen je narušena. Slabost a přetrvávající pocit brnění mohou být znepokojující.
Hnisavé zánětlivé procesy
Hýždě často bolí v důsledku různých hnisavých zánětlivých procesů.
Nejčastěji se to stává:
Flegmon Je zánětlivý proces tukové tkáně, difuzní a hnisavý. Projevuje se ve formě silné bolesti hýždí, zarudnutí, otoku.
Absces - připomínají příznaky flegmonu. Ale absces vypadá jinak - je to dutina plná hnisu. Chirurg diagnostikuje a léčí tyto nemoci. Léčba je převážně chirurgická a jsou indikovány různé antibakteriální léky.
Osteomyelitida - charakterizovaný přítomností hnisavého zánětlivého procesu v kosti. Pacient cítí nesnesitelnou, ostrou bolest. Stání a sezení je proto velmi bolestivé.
Existují 2 typy osteomyelitidy:
- hematogenní - infekce vstoupila do krevního řečiště přímo do krevního řečiště;
- posttraumatické - mikroorganismy vstoupily do rány zvenčí.
Furuncle - vypadá jako eminence ve tvaru kužele, velmi bolestivá. V samém středu je jádro purulentně-nekrotického obsahu. Kolem jsou zaznamenány zarudnutí a mírné otoky. Nejčastěji je to vidět na papeži
Špatná injekce - může se vytvořit hematom. To znamená, že jehla vstoupila přímo do cévy. Pokud je hematom malý, může se časem bezpečně rozpustit. Infikované velké hematomy se často mění na abscesy. To je způsobeno nedbalostí medu. personál nebo samotný pacient bude ránu česat špinavýma rukama a způsobí infekci.
Na hýždě se může objevit boule (infiltrace). To znamená, že lék nebyl injikován do svalu, ale do tukové tkáně. Je v něm málo krevních cév, ze kterých se tam nejčastěji vyskytují zánětlivé a infiltrační procesy.
Nemoci kyčelního kloubu
Všechny nemoci začínají různými způsoby, ale výsledek bude stejný: bolí v hýždích, bocích a dochází k porušení motorických funkcí.
Nemoc může způsobit následující důvody:
- genetická predispozice:
- metabolické onemocnění;
- trauma, mikrotrauma, zlomeniny;
- nedostatek vápníku;
- různé infekce: virové, mikrobiální.
Často se opakující nemoci:
- Osteoartróza - artikulární degenerativní onemocnění pozorované při opotřebení chrupavky. První známka: hýždě bolí, ztuhlé klouby, nevyhnutelné kulhání a postižení.
- Femoro-acetabulární syndrom - vytvářejí se kostní procesy (osteofyty). Hlavním důvodem je poranění kloubů.
- Burzitida - zánět burzy, charakterizovaný tvorbou exsudátu. Důvody jsou často velmi běžné: modřiny kyčle, nepřirozené přetížení kloubu.
- Osteonekróza - nastává, když je narušen krevní oběh. Kosti chybí živiny, takže dochází k buněčné smrti. To často vede k: užívání kortikosteroidů, vážnému zranění.
Fibromyalgie
Jedná se o patologii kloubů, svalů, vláknité tkáně. Vyznačuje se smyslovým přetížením, téměř neustálou bolestí v těle. Bolesti hlavy, neustálá únava, deprese člověka trápí.
Toto onemocnění je obtížné diagnostikovat, protože jeho příznaky jsou podobné mnoha dalším onemocněním. Bolest ve svalech neumožňuje spát a ráno je nesnesitelně obtížné vstát z postele, není tam žádná síla. Toto onemocnění postihuje 3–7% populace, ale častěji je diagnostikováno u žen.
Myositida
Myositida je zánět svalů. Může to být způsobeno závažnými infekcemi: stafylokoky, viry, různými parazity atd. Impulzem nemoci mohou být zranění, přetížení svalové tkáně, hypotermie. Myositida se vyvíjí v rozporu s metabolickými procesy v těle s endokrinními chorobami.
Pacient má bolesti hýždí, svalová struktura je zhutněna, existuje omezení pohyblivosti. Je ovlivněna svalová tkáň končetin, zad, dolní části zad. U těžké myositidy se svaly ztenčují a často to končí atrofií, postižením.
Diagnostika a léčba bolesti gluteálního svalu
Každá nemoc má své specifické příznaky, takzvané příznaky nemoci.
Lékař nejprve shromáždí anamnézu, provede vyšetření, položí otázky:
- Kdy se bolest poprvé objevila, jak dlouho trvá?
- Jsou klouby pohyblivé?
- V jaké části cítíte bolest, co vás ještě trápí?
- Je tam teplota?
- Jaká opatření byla pro léčbu přijata?
Poté vás lékař odkáže ke správnému lékaři nebo si sám předepíše další studie:
- biochemické nebo obecné analýzy;
- CT, MRI, ultrazvuk;
- Rentgen;
- Elektromyografie atd.
Například u osteochondrózy se provádí konzervativní léčba. Předepište protizánětlivé nehormonální látky, je indikována masáž, fyzioterapie.
V případě potřeby se provede počítačová tomografie. Pokud hýždě bolí kvůli modřině nebo banálnímu fyzickému přetížení, lze použít masti a gely (protizánětlivé), je indikován odpočinek.
Intervertebrální kýla je obvykle léčena neurologem nebo ortopedem. Nejúčinnější metodou léčby je laser. U myositidy je pro tření indikován extrakt z arniky horské. Fyzioterapeutické procedury jsou prováděny: UHF, fonoforéza, elektroforéza atd. Myositida je diagnostikována neurologem. Předepsána je elektromyografie nebo ultrazvuk.
Léčba je konzervativní nebo operativní. Léčba může být předepsána pouze lékařem, pro každou nemoc - vlastní léčbu.
Co lze použít bez poškození zdraví při prvních bolestivých příznacích:
- anestetická kapalina s novokainem, alkoholem, anestezinem ve formě masti nebo olejového roztoku;
- analgetika: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocaine, Ultracaine, Novocaine;
- případně sedativa;
- protizánětlivé léky, zmírňují bolest, zmírňují zánět.
Preventivní opatření
Nejprve zvažte svůj životní styl, nedostatek fyzické aktivity často vede k nemoci.
Preventivní opatření:
- Naučte se sedět na židli: boky a kolena by měly svírat pravý úhel. Hmotnost se rozloží na pánevní kosti.
- Spát na ortopedické matraci.
- Vyvarujte se přetížení gluteus maximus.
- Dávejte si pozor na stravu, pijte dostatek vody.
- Je to dobrý nápad zvládnout řadu cviků na posílení svalů.
- V případě potřeby odstraňte nadváhu.
- Cvičte pravidelně, ale s mírou.
- Eliminujte možnost podchlazení.
- Pro sedavou práci jsou nutné systematické rozcvičky.
- Léčte infekční nemoci včas.
Abyste se před takovými problémy chránili, dodržujte správný životní styl a pravidelně cvičte. Pokud do 3-4 dnů nebude možné odpovědět na vaši otázku „Proč mě bolí hýždě?“ Poraďte se s odborným lékařem o pomoc a radu. Nepoužívejte samoléčbu, zdraví je dražší!
