Maratón - olympijská běžecká disciplína. Maratony, na jejichž vzdálenost se zaznamenávají světové rekordy, by neměly mít vertikální pokles o více než 1 metr na jeden kilometr vzdálenosti. Maratony se však konají ve zcela odlišných podmínkách. Existují horské maratony, kdy sportovci urazili vzdálenost 42 km 195 metrů, běhali v horách, maratony se konaly v dolech, v Arktidě, v pouštích atd.
1. Světové rekordy v maratónském běhu
Světový rekord v maratonu mužů drží keňský sportovec Dennis Quimetto, který v roce 2014 najel 42 km 195 metrů za 2 hodiny 2 minuty 57 sekund.
Světový rekord v ženském maratonu patří britskému atletovi Paulu Radcliffe, který ujel vzdálenost za 2 hodiny 15 minut 25 sekund. Tento rekord se drží od roku 2003. Abychom pochopili, do jaké míry se jedná o vynikající úspěch, je třeba říci, že nejbližší výsledek světového rekordu žen, který se ukázal za posledních 12 let, je výsledkem keňské běžkyně Mary Keitani, která v roce 2012 běžela maraton pomaleji než Paula o 3 minuty 12 sekund. ...
2. Bitové standardy pro maratonský běh mezi muži
| Pohled | Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Já | II | III | Já | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Bitové standardy pro maratonský běh mezi ženami
| Pohled | Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Já | II | III | Já | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Aby byla vaše příprava na vzdálenost 21,1 km účinná, musíte se zapojit do dobře navrženého výcvikového programu. Na počest novoročních svátků v prodejně tréninkových programů 40% SLEVA, jděte a vylepšete svůj výsledek: http://mg.scfoton.ru/
