Běh byl vždy považován za nejlevnější sport. V poslední době se však aktivně diskutuje o tématech vysokých nákladů na provoz a vybavení. Vstupní poplatky a všechno ostatní. Počty jsou vyhlašovány od minimálně 10 tisíc rublů měsíčně za vybavení jakéhokoli běžce až po 80 tisíc ročně za služby trenéra. V tomto článku bych chtěl uvést příklad reálných čísel, která v závislosti na rozpočtu a přáních člověka budou představovat náklady na provoz vybavení, účast na různých startech a další finanční náklady na provoz. Vezmu přesně ty minimální hodnoty.
Náklady na tenisky
První věc, kterou musíte začít, je tedy běžecká obuv. Každý výrobce křičí ze všech úhlů, které musíte běžet, pouze v elegantních drahých teniskách, které mají fantastické vlastnosti.
Ve skutečnosti můžete běžet v jakýchkoli, dokonce i nejlevnějších teniskách, pokud víte, jak si je vybrat. A můžete se zranit v teniskách za 10 tisíc rublů a za 1 tisíc rublů, pokud trénujete nesprávně. Ano, drahé běžecké boty mají určité vlastnosti, díky nimž si lidé, kteří mají schopnosti nebo chtějí aktivně v běhu postupovat, neublíží, když si je koupí. To však neznamená, že člověk nemůže, řekněme, běžet v první kategorii v čínských teniskách za 1000 rublů.
Nejlevnější čínská běžecká obuv tedy stojí asi 1 000 rublů. V roce 2015, před krizí, jste si je mohli koupit za 350, ale nyní se cena zvýšila.
K dispozici jsou také docela dobré možnosti pro běžecké boty z desetiboji, které stojí 1000-1500 rublů. Pokud máte omezené finance, můžete si takové boty bezpečně zakoupit. Pro lidi, kteří neběží více než 50 km těchto tenisek týdně, může stačit jeden pár na 1-2 sezóny.
Pokud si chcete vzít značkovou běžeckou obuv, budete potřebovat alespoň 3 tisíce rublů. A za tyto peníze můžete využít velmi dobré možnosti. A pokud se dostanete ke slevám, pak za stejné peníze můžete získat ještě dražší běžeckou obuv. A slevy jsou často. Ne všechny obchody nabízejí tyto ceny. Pokud však chcete nakupovat za nižší cenu, po určité době hledání najdete tu správnou cenu.
Nejlevnější tenisky vás tedy budou stát 1 000–1500 rublů. Nejlevnější značkové stojí asi 2500-3000 rublů.
Náklady na letní běžecké oblečení
To zahrnuje šortky, tričko, ponožky.
Nejlevnější šortky, které lze zakoupit v čínském obchodě s junk, vás budou stát 200-250 rublů. Ve stejném desetiboji budou stát 400 rublů. Pokud vezmeme v úvahu šortky pro dívky, pak se tato částka bude pohybovat od 300 do 500 rublů.
Značkové běžecké šortky budou stát v rozmezí 1 000 - 1 500, pokud mluvíme o nejvíce rozpočtových možnostech.
Tričko nebo běžecký dres čínské výroby bude stát kolem 300-500 rublů. Zároveň se na mnoha běžeckých soutěžích často dávají trička do startovního balíčku, takže většina si na začátku musí koupit jedno tričko, a pak jich je tolik, že nemá smysl kupovat nová. Téma pro dívky, čínská, bude také stát kolem 400-600 rublů.
Pokud mluvíme o značkových tričkách a topech, pak jsou ceny zde stejné jako u kraťasů. Asi 1000-1500 rublů za nejlevnější.
Neběžící ponožky stojí kolem 20 - 30 rublů za pár. Jsou dost na 2-3 měsíce. Běžecké ponožky z obchodu Decathlon stojí 60-100 rublů za pár. A značkové běžecké dráhy jsou nejméně 600 rublů.
Takže letní sada čínského oblečení bude stát asi 800 rublů. A minimální cena značkové letní soupravy bude asi 3000-4000 tisíc.
Náklady na zimní sadu běžeckého oblečení
Je tu už mnohem více věcí. Jmenovitě termoprádlo nebo alespoň legíny nebo kalhotky, další tričko, kromě toho, co bylo v létě, bunda, nejlépe flísová, ale pokud je nedostatek peněz, bavlna, nefoučené kalhoty, větrovka a pár svetrů na izolaci, jeden z což je žádoucí být hustší. Klobouk, pár, rukavice. Nutně dva páry, šátek, límec nebo buff, zimní ponožky.
Teplé spodní prádlo
Termoprádlo se může v závislosti na kvalitě a výrobci velmi lišit v ceně. A při výběru nejlevnější varianty můžete pochopit, že v ní nebudete moci běžet v silném mrazu. Pokusme se tedy vzít poněkud průměrnou cenu.
Takže sada neznačkového, tak říkajíc, termálního prádla stojí asi 800 rublů. Pokud si vezmete pouze kalhoty, protože roli drenážní vrstvy na trupu lze bezpečně vykonávat pomocí polyesterového trička, ve kterém jste běhali v létě, náklady klesnou na 500 rublů.
Značková sada bude stát kolem 2 000 rublů, pokud se podíváte na levné možnosti.
tričko
Každý člověk má samozřejmě doma trička, která, pokud se rozběhnete, dodatečně nekoupíte. Ale zvážíme možnost, ve které kupujeme úplně všechno vybavení. Takže další tričko, které lze použít z bavlny, bude stát dalších 300-400 rublů, pokud je čínské, a 1000 rublů, pokud je značkové nejlevnější.
Mikiny
Přes trička musíte nosit něco, co izoluje. K tomu je vhodná bunda z flísu nebo HB. Číňané budou stát 400-600 rublů, z desetibojového obchodu 600 rublů, značkových v oblasti 1200-1500. Kromě toho byste měli mít vždy na skladě další tenký a další hustý. Hustý Číňan může stát kolem 800 rublů. Z obchodu desetiboji v oblasti 1000 rublů a značkového je asi 2000-2500 rublů.
Bunda tedy bude muset být zakoupena za 2000-2500 rublů, pokud vezmeme čínské verze, a za 4500-5000, pokud vezmeme značkové.
Sportovní větruvzdorný oblek
V čínském obchodě s haraburdí si můžete koupit tepláky za 1000 rublů. To bude zahrnovat kalhoty a větrovku. Jsou dost dost na to, aby běhali za každého počasí, a to jak na jaře, tak v zimě.
Pokud vezmeme ceny za značkové zboží, pak kalhoty mohou stát 1 500 až 2 000 rublů a větrovka je asi 1 500.
Klobouk, rukavice, šátek nebo buff
Čínský klobouk bude stát 400 rublů. Značkové asi 1000.
Rukavice mohou stát asi 100 až 150 rublů lehké a asi 350 teplých. To je pro levné čínské věci. Pokud si vezmete značkové. To v oblasti 600 tenkých a v oblasti 1000 hustších.
Buff z Číny bude stát 100-200 rublů. Z podnikového obchodu v oblasti 700 rublů.
Všechno toto příslušenství tedy bude stát 1 500 nebo 4 000.
Zimní sada oblečení z Číny bude stát 5 000, pokud si vezmete levné čínské věci nebo věci z desetiboji a 11 000, pokud si vezmete značkové věci speciálně vytvořené pro běh
Shrneme získané údaje
Nejprve tedy udělejme výpočty pro čínské oblečení.
Tenisky 1500 rub. + letní set 800 rub. + zimní set 5000 rub. = 7300 p.
Tak jsme si uvědomili, že k tomu, abychom se od nuly kompletně vybavili čínskými oděvy, aniž bychom doma měli nějaké oblečení, potřebujeme asi 7 300 rublů.
Pokud máte na paměti, že každý dům má svetry, které si na „východ“ nemůžete obléct, ale zároveň je můžete dát pod větrovku pro izolaci. To znamená, že již šetříte na jedné bundě. Ujistěte se, že máte trička, která nosíte v létě, což znamená, že můžete běhat. Většina z nich má větrovky a větruvzdorné kalhoty. A někdo si také koupí termální prádlo na procházky v zimě. Ve výsledku lze tuto částku snížit dvakrát.
Nyní k proprietární sadě.
Tenisky 2500 rub. + letní sada 3000 rub. + zimní sada 11000 rub. = 16500 p.
Jak vidíte, značková sada je dvakrát dražší než ta čínská. Současně však neexistuje přemrštěných 10 tisíc za měsíc nebo 40 tisíc za rok. Tato sada vám může vydržet více než jednu sezónu. A pokud se chystáte něco vyměnit, pak jednu nebo dvě věci ročně. Zbytek u vás zůstane dlouho. Až na tenisky. Pokud pravidelně jezdíte, budou muset být aktualizovány jednou za sezónu. I když zde není všechno jasné. Někdo běží ve stejné dvojici několik let a bez problémů.
V příštím článku rozebereme náklady na školení v různých běžeckých školách, náklady na objednání tréninkových programů a pronájem individuálního trenéra. A také jaké jsou možnosti, na jejichž základě můžete získat bezplatné tréninkové programy.
