Výsledek: 7:36:56.
Mezi dívkami se umisťuji absolutně.
II. Místo na absolutním místě mezi všemi účastníky.
Na startu bylo 210 účastníků.
Jak to všechno začalo
Můj manžel a já jsme se dobrovolně účastnili této akce dva roky. Ten rok se můj manžel rozhodl, že chce běžet noční závod na ELTON ULTRA 84 km. Poté, co jsem se dozvěděl, že chce běžet, jsem začal hořet. Když jsem mu řekl o svém nápadu naběhnout 84 km, nebyl z toho moc šťastný a byl proti. Protože jsem neměl řádnou přípravu na tuto vzdálenost.
Můj manžel mě připravuje na maratony. Dlouhé běhy jsem běžel maximálně 30 km, ale častěji než ne, a nebylo jich mnoho. A ano, nejdelší vzdálenost, kterou jsem urazil, je 42 km, už jsem nikdy neběžel. Můj manžel rozumně zhodnotil celou situaci a skutečnost, že už mám dobrou základnu. Nakonec mi dal zelenou, tento závod je dlouhý 84 km
5. května jsem běžel maratón v Kazani v 3:01:48. Vylepšeno osobní po dobu 7 minut. Po tomto maratonu jsem měl ještě tři týdny na to, abych se vzpamatoval do Eltonu. Týden po maratonu byl týden zotavení. A dva týdny jsem se učil běhat tempem 5,20-5,30. Toto bylo cílové tempo na vzdálenost 84 km.
Odjezd do Eltonu
24. května jsme s přáteli, kteří jsme také šli běžet 84 km, odjeli z Kamyshinu do Eltonu. Na přechodu jsme plavali přes Volhu a poté jsme jeli asi tři hodiny do samotné vesnice Elton. Ve stejný den jsme obdrželi startovací tašky.
Pronajali jsme si dům na Eltonu. Přihlásili jsme se v 21:00. Rozhodli jsme se pronajmout si dům, abychom se před začátkem dobře vyspali, abychom si mohli vařit vlastní jídlo. Před zahájením je lepší mít vlastní, osvědčené.
Před začátkem spánku
Zamotání začalo, nechtělo se mi spát. Všechno uvnitř kypělo a vařilo. Asi ve tři ráno jsme šli spát. Ráno v 8:00 se mi otevřely oči a nechtělo se mi spát, přemohly nás emoce. Ale můj manžel a já jsme se přinutili spát až do poslední chvíle a byli jsme schopni zůstat až do 11.30.
V 17:00 jsme šli a odřízli lidi, kteří v 18:00 startovali ve vzdálenosti 205 km. Po jejich startu jsme šli do našeho domu a začali se připravovat na závod.
Co vzala a do čeho narazila
Vzal si vestu Salomon; Hydratátor s vodou 1,5 litru, Sis gely 9 kusů, pilulky na zmírnění bolesti, elastický obvaz, píšťalka, láhev Salomon, telefon, fóliová deka, baterie pro malíček 3 kusy (skladem).
Běžela v šortkách Nike, čelence, kompresních legínách, ponožkách, teniskách Nike Zoom Winflo 4, bundě s dlouhým rukávem.
Příprava na spuštění
Shromáždili jsme vše, co jsme pro závod potřebovali, oblékli se a jeli do výchozího bodu. V mé hlavě je spousta myšlenek. První ultra. Jak spustit. Jak se dostat do cíle. Co očekávat během závodu ...
Před vjezdem na startovní čáru proběhla kontrola vybavení a vybavení. Všechno dobře dopadlo. Vzal jsem vše, co bylo nutné pro pozici závodu.
Start
Do startu zbývalo jen pár sekund, odpočítávání začalo ... 3,2,1 ... a my jsme se rozběhli. Někteří začali, jako kdyby běhali 1 km, ne 84 km.
Mým úkolem bylo sledovat puls. První polovina vzdálenosti musela být do 145. Přibližně moje tempo při této srdeční frekvenci je 5,20. Nejprve byla srdeční frekvence vysoká na adrenalin, pak jsem začal zpomalovat, abych to vyrovnal. Ale puls stále klesal pouze na 150, zřídka klesal pod. Moc se mi to nelíbilo. Teprve po 20 km jsem pochopil, proč byl puls o něco vyšší, než bylo plánováno. Jelikož se jedná o můj první ultra, neznal jsem všechny nuance běžecké techniky, nevěděl jsem, jak správně pracovat s nohama. V průběhu závodu jsem si uvědomil, že nemusím zvedat kyčle vysoko. Jakmile jsem si to uvědomil, začal mi pulz postupně klesat.
Na dálku jsem často pil, ale trochu. Nejprve jsem pil z hydratačního zařízení s 1,5 litru vody. Tato rezerva mi stačila na 42 km. Potom jsem začal pít z láhve, kterou jsem si díky bohu dal na poslední chvíli před startem do vesty. V lahvi jsem měl izotonický POWERADE. Ve 48 PP jsem naplnil láhev vodou a běžel dál. Během vzdálenosti jsem nenalil vodu do hydrátoru. Láhev byla mým záchranářem, protože ji bylo možné rychle plnit na PP, nikoli na hydrátor. Proto jsem po dobu 1–2 minut rychle zpracovával potraviny a to je vše. Když dobrovolníci plnili moji láhev, rychle jsem vypil dvě sklenice poloviny vody a coly, pak jsem vzal láhev a utekl pryč. Pokud jsem zapomněl pít vodu, okamžitě začal stoupat pulz z nedostatku vody. Proto musíte pít. Geli jedl každých 9 km. Během celého běhu jsem snědl jeden plátek banánu, 5 kusů rozinek, všechno ostatní jídlo byly gely.
Nejprve jsem běžel na třetí pozici a vydržel až 10 km. Poté přešla na 15 km do druhé polohy. Dohnal jsem tu dívku, která byla ve vedení, ale pak začala zaostávat. Po 20 km jsem pokračoval ve vedení s jinou dívkou. Střídali jsme se s ní, pak šla do první polohy, pak já. Vyběhli jsme tedy až 62 km na BCP. Pak jsem si uvědomil, že mám sílu, a poté jsem trpěl. Začal jsem zvyšovat tempo. Chápu, že moje nohy fungují dobře, ale abych byl upřímný, bál jsem se, co když chytím takzvanou „zeď“. Vyběhl jsem na 70 km, do cíle zbývalo 14 km, rozhodl jsem se dát ze sebe maximum a tempo se začalo ještě zvyšovat. Výsledkem bylo, že posledních 14 km bylo mé tempo rychlejší než 4,50-4,40. Začal jsem předjíždět muže, někdo už začal střídat běh a chůzi, někdo jen chodil.
4 km před cílovou páskou mi na malíčku praskl velký mozol a v očích se mi objevila slza bolesti. I přes bolest jsem běžel dál, aniž bych zpomalil. Po 2 km mi na druhém malíčku praskl mozol a znovu jsem sakra bolel, uvědomil jsem si, že to jsou 2 km do cíle a kulhal jsem dál v běhu.
Moje rozložení podle vzdálenosti
5.20; 5.07, 5.21, 5.17, 5.13; 5.20; 5.26; 5.26; 5.20; 5.19; 5.18; 5,21; 5,27; 5.23; 5.24; 5.22; 5,25; 5.22; 5.34; 5.21; 5.24; 5,25; 5,53; 5,59; 5,35; 5,28; 5.39; 5.47; 5.42; 5.45; 5.38; 5.45; 5.39; 5.45; 5.48; 5.56; 5.50; 5.58; 5.58; 5.54; 6.04; 5.58; 5.48; 5.46; 5.36; 5.37; 5.32; 5.33; 6.01; 5.52; 5.47; 5.58; 5.47; 5.40; 5.46; 5.55; 6.01; 6.07; 6.11; 6.05; 5.24; 5.26; 5.16; 5.13; 5.11; 5.18; 5.16; 5.14; 5.11; 5.0; 4.47; 4.39; 4.34; 4.42; 4.42; 4.49; 4.40; 4.37, 4.34; 4.32; 4.54; 4.41; 4.32, 4.30.
Průměrná srdeční frekvence celé vzdálenosti vyšla 153.
Dokončit
Nakonec jsem viděl dlouho očekávaný konec. Překročil jsem cílovou čáru vítěze a pak mě pokryly emoce. Z mých očí tekla jen slza. Nebyly to slzy únavy, byly to slzy štěstí. Po chvíli jsem vzhlédl a vidím, že jsem rozplakal nejen sebe, ale i fanoušky. Obecně si na tento povrch budu dlouho pamatovat. Obvykle jsem se dokázal vyrovnat se svými emocemi, ale tady jsem nemohl ...
Mnohokrát děkuji organizátorům. Každý rok přicházejí s něčím novým, neobvyklým a fascinujícím. S Elton Ultra je nemožné odejít bez hromady pozitivních emocí - Elton se nabíjí. Kdo nebyl, doporučuji vám přijít tam a zúčastnit se. Staňte se součástí této velkolepé akce. Můžete přijít jako dobrovolník, účastník, divák.
Několik dní před startem jsem napsal vítězi loňského roku Eleně Petrově. Dozvěděl jsem se od ní některé nuance při překonávání této vzdálenosti. Moc jí děkuji za praktické rady, které se mi na dálku hodily.