Moderní fitness průmysl zažívá nebývalý vzestup. Objevují se nové tréninkové komplexy, účinné a bezpečné diety. Jen málo věcí se však dá v popularitě srovnávat s „efektem ECA“ - kombinací tří léků - efedrin, kofein, aspirin. Společně se stali velmi kouzelnou pilulkou, která vám umožní rychle a bezbolestně zbavit se těch kil.
Účinnost EÚD
U této kombinace léčiv bylo provedeno mnoho klinických studií. Nejprve byla porovnána účinnost efedrinu bez použití školení. Jak ukázala praxe, kontrolní skupina prakticky neztrácela váhu bez námahy. V případě kurzu s kombinací ECA a cvičení na běžeckém pásu se však ukázalo, že ECA zvyšuje účinnost spalování tuků z aerobního cvičení o 450-500%.
Pokud vezmeme v úvahu skutečné výsledky, pak pro kurz ECA se správnou stravou a cvičením můžete snížit procento tukové tkáně z 30% na 20%. Výsledek navíc nezávisel na hmotnosti sportovce, ale pouze na intenzitě tréninku. Zároveň lidé, kteří užívali ECA poprvé a prakticky předtím nešportovali, zaznamenali menší účinnost. Souviselo to s menším výkonem během tréninku, kvůli kterému se přebytečná energie vrátila zpět do tukové tkáně.
Proč ECA?
Na trhu existuje obrovské množství bezpečnějších spalovačů tuků, ale první místo v popularitě je stále u komplexu ECA pro hubnutí + clenbuterol. Proč? Je to jednoduché - působení jiných spalovačů tuků je založeno hlavně na kofeinu, což znamená, že pokud jde o škodlivost a vedlejší účinky, mohou takové spalovače tuků dokonce překonat ECA a mohou mít nižší účinnost.
Další možnost se týká různých specifických přísad - antioxidantů atd. Zejména L-karnitin je velmi populární, který byl vyvinut jako úplná náhrada za ECA. Ano, funguje to, ale na rozdíl od ECA je schopen spálit ne více než 10 g tuku za trénink kvůli nižší úrovni uvolňování. Navíc při použití L-karnitinu se v první řadě spotřebovávají zásoby glykogenu, což snižuje jeho účinnost.
Výsledkem je, že ECA je optimální a relativně bezpečná volba z hlediska účinnosti / vedlejších účinků.
Princip fungování
| Látka | Účinky na tělo |
| Efedrin | Výkonný termogenetický. Může spustit ketózu v těle a přeměnit ji na zdroje lipidové energie |
| Kofein | Silná energie, zvyšuje výdej energie, nahrazuje adrenalin, umožňuje efektivnější využití přebytečné energie získané z lipolýzy. |
| Aspirin | Snižuje pravděpodobnost expozice vedlejším účinkům obou produktů. Ředí krev, snižuje riziko mozkové mrtvice u profesionálních sportovců. |
Nyní jednoduchými slovy o tom, jak tento balíček funguje a proč je považován za nejúčinnější ze všech spalovačů tuků.
- Nejprve pod vlivem efedrinu a cukru vstupuje do krve malé množství inzulínu a otevírá tukové buňky. Dále se tuk pod vlivem „pseudoadrenalinu“ - kofeinu, dostává do krevního řečiště a štěpí se na nejjednodušší glukózu.
- Veškerá tato glukóza cirkuluje v krvi a poskytuje mimořádný emoční vzestup a významné zvýšení energie po celý den. Kofein, zatímco pokračuje v činnosti, mírně zrychluje srdeční sval, což zvyšuje výdej kalorií za jednotku času.
- Pak se stane následující. Pokud tělo (díky tréninku) dokázalo strávit veškerou přebytečnou energii (pro kterou je zapotřebí vážné kardio zátěže), pak po jeho uzavření ztratí člověk během jednoho tréninku až 150-250 g tukové tkáně. Pokud energie uvolněná během expozice látkám nebyla vyčerpána, pak se v průběhu času přeměňuje zpět na polynenasycené mastné kyseliny a vrací se do tukového skladu.
Závěr: EÚD není efektivní bez školení.
Nyní trochu podrobněji. Kofein je jedním z nejúčinnějších schválených diuretik, efedrin zvyšuje účinky kofeinu, což v kombinaci s přebytečnou energií vede ke zvýšení tělesné teploty. Zvýšení teploty podporuje nejen spalování tuků, ale vede také ke zvýšení pocení během cvičení. To zase vytváří ohromnou úroveň dehydratace. Během cvičení proto musíte konzumovat dostatek vody.
Pokud není udržována rovnováha vody a soli, krev zhoustne. To může (i když nepravděpodobné) vést k tvorbě sraženin, které mohou cévu blokovat. Aspirin se používá k prevenci zahuštění a dehydratace glukózy v krvi. Ve skutečnosti působí jako stabilizátor reakce a přímo se nepodílí na spalování tuků.
© vladorlov - stock.adobe.com
Proč potřebujete aspirin
Dříve ECA neobsahoval žádný aspirin. Byl přidán ke studiu na University of Massachusetts. Předpokládalo se, že aspirin prodlužuje účinky efedrinu a zlepšuje spalování tuků. V praxi se však ukázalo, že neposkytuje příznivý účinek na spalování tuků. Za posledních patnáct let však nebyl z vzorce odstraněn. Ale už jsme zjistili, proč - aspirin snižuje pravděpodobnost vedlejších účinků kofeinu a efedrinu souvisejících s dehydratací. Kromě toho zmírňuje bolesti hlavy, které se často objevují v důsledku reakce cévního systému na prudké stažení kofeinu z krve.
Mohu pít kofeinovaný efedrin bez aspirinu? Ano, můžete, ale sportovci to raději udržují v sestavě. Hlavním účelem aspirinu je zmírnění nežádoucích účinků. U profesionálních sportovců je před výkony nutné ředit krev. Vzhledem k tomu, že mnoho sportovců před Olympií konzumuje obrovské množství diuretik, aby dosáhli maximální suchosti, stává se aspirin jediným způsobem, jak nejen zmírnit bolesti hlavy, ale také se vyhnout mozkové mrtvici v důsledku nadměrného zahušťování krve.
Zákaz efedrinu a nové složení
Na Ukrajině a v Ruské federaci byla zakázána účinná látka „efedrin“, která byla do té doby volně distribuována s mnoha sirupy na nachlazení. Důvodem je schopnost připravit „vintu“ z efedrinu - silné energetické drogy, která má podobnou strukturu jako kokain, ale je nebezpečnější. Vzhledem k lacinosti efedrinu a jeho dostupnosti v lékárnách v těchto zemích bylo ročně zaznamenáno více než 12 tisíc úmrtí na šroub. To zase vedlo k zákazu efedrinu na legislativní úrovni a jeho klasifikaci jako omamné látky.
Naštěstí se na trhu objevil „extrakt z ephedry“, čištěná chemická látka. Nemá mechanismy proti nachlazení, ale pokud jde o účinnost při hubnutí, je nižší než čistý efedrin pouze o 20%.
Odborníci doporučují, abyste nepřekračovali standardní dávku při použití ECA s extraktem místo čisté látky, protože pravděpodobnost vedlejších účinků efedrinového extraktu na tělo dosud nebyla plně pochopena.
© Petrov Vadim - Stock.adobe.com
Kontraindikace a vedlejší účinky
Navzdory skutečnosti, že nebezpečí efedrinu a kofeinu je přehnaně přehnané, nedoporučuje se ho užívat:
- během laktace a těhotenství;
- uprostřed menstruačního cyklu;
- pokud máte problémy s tlakem;
- dysfunkce kardiovaskulárního systému;
- zvýšená vzrušivost;
- individuální nesnášenlivost k jedné ze složek;
- nesprávná rovnováha vody a soli;
- nedostatek fyzické aktivity;
- peptický vřed a další problémy s gastrointestinálním traktem;
- dysfunkce ledvin.
To vše je způsobeno jeho hlavními a vedlejšími účinky:
- Zvýšení zátěže srdečního svalu, což také vede ke zvýšení krevního tlaku.
- Změny rovnováhy vody a solí v důsledku zvýšeného pocení - doporučuje se konzumovat až 4 litry vody denně a nejméně 2 g soli nebo jiné látky obsahující sodík.
- Kofein a efedrin dráždí gastrointestinální trakt, což vede k uvolňování kyseliny. To může zhoršit situaci vředů.
- V důsledku nadměrné výměny vody se zvyšuje zátěž ledvin a urogenitálního systému.
Přesto jsou účinky užívání kombinace efedrin-kofein-aspirin značně přehnané. Jelikož je primárně určen pro sportovce, pravděpodobnost nežádoucích účinků bez překročení doporučených dávek byla snížena na přibližně 6% z celkového počtu osob užívajících ECA spalovač tuků.
© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
Příklady kurzů
Poznámka: Pamatujte, že intenzita kurzu nezávisí na celkové hmotnosti a procentu tuku. V žádném případě nepřekračujte dávky uvedené v článku. Před užitím tohoto přípravku proveďte preventivní lékařskou prohlídku a poraďte se s lékařem.
Užívání efedrinu s kofeinem zahrnuje dočasné zastavení vaší každodenní konzumace kávy a čaje. Jakýkoli přebytek dávky kofeinu vede ke zvýšené citlivosti na efedrin, což může zvýšit riziko nežádoucích účinků.
Standardní kurz je:
- 25 mg efedrinu.
- 250 mg kofeinu.
- 250 mg aspirinu.
Při absenci bolesti hlavy nebo při práci se sníženými dávkami lze aspirin vysadit. Nejdůležitější je dodržet poměr 1:10:10. Doba trvání kurzu by neměla překročit 14 dní, protože po tomto období bude z důvodu tolerance těla k produktům rozpadu efedrinu nutné dávku zvýšit, což úměrně zvýší zátěž srdečního svalu. V průběhu kurzu se denně užívají až 3 porce. První ráno (bezprostředně po jídle). Druhá je 40 minut před tréninkem. Třetí - 20-30 minut po tréninku.
Důležité: ECA je silný energetický nápoj, který může narušit funkci spánku. Neužívejte kofeinovaný efedrin po 18:00 - 19:00. Účinek léku může trvat až 7 hodin.
Závěr
Výsledkem hubnutí může být uvolnění až 30 kg výhradně tukové tkáně při maximální ochraně svalů. Je však důležité si uvědomit, že pokud nejste profesionální sportovec, riziko nežádoucích účinků a poškození zdraví může významně převážit nad účinkem hubnutí. Proto je nejprve pro amatéry lepší konzultovat s profesionálním lékařem, aby regulovali dávky, a konzultovat s trenérem, aby vybrali optimální dávky.
