Pro přiřazování sportovních titulů a kategorií jsou přijímány plavecké standardy. Požadavky na dovednosti a rychlost plavců se pravidelně mění, nejčastěji ve směru posilování. Taková rozhodnutí se zpravidla přijímají na základě výsledků mistrovství, mezinárodních soutěží a olympiád. Pokud existuje obecná tendence snižovat čas, který účastníci stráví ujetím vzdálenosti, požadavky se revidují.
V tomto článku uvádíme seznam plaveckých hodností 2020 pro muže, ženy a děti. Řekneme vám také pravidla a požadavky pro splnění norem, dáme věková omezení.
Proč si je vůbec pronajímají?
Plavání je sport dostupný každému bez ohledu na pohlaví nebo věk. Samozřejmě, když člověk jde do bazénu naučit se plavat, nezajímají ho standardy. Měl by se naučit držet vodu a zjistit rozdíl mezi vodním stylem a prsa. Pokud však v budoucnu budete chtít neustále cítit pokrok, doporučujeme sledovat váš výkon.
Profesionální plavci však podřizují všechny své činnosti tabulce norem pro plavání podle kategorií pro rok 2020 a následující roky. Sledují její požadavky a snaží se pravidelně zlepšovat výsledky.
Jakmile sportovec splní normu, je mu přiřazena příslušná kategorie pro mládež nebo dospělé. Dále jsou to tituly Candidate Master of Sports, Master of Sports and Master of Sports of International Class. Odpovídající titul nebo umístění se získává účastí na oficiálních městských, republikánských nebo mezinárodních soutěžích konaných pod záštitou Mezinárodní plavecké federace (FINA). Výsledek je oficiálně zaznamenán a načasování musí být udržováno pomocí elektronických stopek.
Pro děti v roce 2020 neexistují žádné samostatné normy pro plavání v bazénech o délce 25 nebo 50 metrů. Řídí se obecnou tabulkou. Dítě může získat kategorii pro mládež nebo děti od 9 let, titul CMS - od 10 let, MS - od 12 let, MSMK - od 14 let. Chlapci a dívky starší 14 let mohou soutěžit na otevřené vodě.
Získání hodnosti nebo hodnosti dává plaveckému statusu a otevírá dveře mistrovství nebo soutěží vyšší úrovně.
Klasifikace
Krátký pohled na tabulky plaveckých standardů pro nezkušeného člověka může být trochu zmatený. Podívejme se, jak jsou klasifikovány:
- V závislosti na sportovním stylu jsou stanoveny standardy pro lezení na hrudi, zádech, prsou, motýlích a komplexních;
- Standardy plavání se dělí na mužské a ženské;
- Existují dvě stanovené délky bazénu - 25 ma 50 m. I když v nich sportovec provede stejnou vzdálenost, požadavky se budou lišit;
- Věková gradace rozděluje ukazatele do následujících kategorií: kategorie mládeže I-III, kategorie dospělých I-III, kandidátský mistr sportu, MS, MSMK;
- Plavecké kategorie se předávají na následující vzdálenosti: sprint - 50 a 100 m, střední délka - 200 a 400 m, pobyt (pouze kraul) - 800 a 1500 m;
- Soutěže se konají v bazénu nebo na otevřené vodě;
- Na otevřené vodě jsou obecně přijímané vzdálenosti 5, 10, 15, 25 km nebo více. Chlapci a dívky od 14 let mají na tyto soutěže povoleno;
Podle podmínek soutěží na volné vodě je vzdálenost vždy rozdělena na dvě stejné části, takže plavec překoná polovinu s proudem a druhou proti.
Trochu historie
Současná tabulka pořadí plavání pro rok 2020 je úplně jiná než ta, která byla použita například v roce 2000 nebo 1988. Pokud budete kopat ještě hlouběji, můžete zjistit spoustu zajímavých věcí!
Standardy ve smyslu, v jakém je známe, se poprvé objevily až ve 20. letech 20. století. Před tím lidé prostě neměli příležitost provádět přesná měření dočasných výsledků s malou chybou.
Věděli jste, že plavání je prvním sportem, který byl zařazen na olympijské hry? Plavecké soutěže jsou vždy součástí olympijského programu.
Předpokládá se, že normativní praxe byla formálně zavedena v roce 1908, kdy byla založena FINA. Tato organizace poprvé zefektivnila a zobecnila pravidla vodních soutěží, určila podmínky, velikosti bazénů, požadavky na vzdálenosti. Tehdy byly klasifikovány všechny normy, bylo možné zjistit, jaké jsou standardy pro plavání 50 metrů plazit se v bazénu, jak dlouho trvá 5 km plavat na otevřené vodě atd.
Tabulky standardů
Každých 3–5 let tabulka prošla změnami s přihlédnutím k každoročně získávaným výsledkům. Níže se můžete podívat na plavecké standardy 2020 pro 25m, 50m bazény a otevřenou vodu. Tyto údaje jsou oficiálně schváleny FINA do roku 2021.
Hodiny plavání pro ženy a muže jsou uvedeny samostatně.
Muži, bazén 25 m.
Muži, bazén 50 m.
Ženy, bazén 25 m.
Ženy, bazén 50 m.
Soutěže na volné vodě, muži, ženy.
V těchto tabulkách vidíte požadavky na složení určité známky. Například pro získání kategorie I dospělí v plaveckém plavání na 100 metrů musí člověk plavat v 25metrovém bazénu za 57,1 sekundy, v 50metrovém bazénu za 58,7 sekundy.
Požadavky jsou složité, ale nejsou nemožné.
Jak předat k vybíjení
Jak jsme řekli výše, pro splnění standardů pro získání plavecké kategorie se musí sportovec zúčastnit oficiálního závodu. To může být:
- Mezinárodní turnaje;
- Mistrovství Evropy nebo světa;
- Národní mistrovství;
- Mistrovství Ruska;
- Country Cup;
- Sportovní olympijské hry;
- Veškeré ruské sportovní akce zahrnuté do EOK (jednotný harmonogram).
Plavec projde registrací, dokončí vzdálenost a pokud splní normu, která je relevantní pro rok 2020, obdrží sportovní kategorii v plavání.
Každá soutěž ve vodě se zaměřuje na identifikaci nejlepších rychlostních režimů účastníků. Aby plavci zlepšili svůj výkon, hodně a dlouhodobě trénují, zlepšují fyzickou zdatnost, koordinaci pohybů a vytrvalost. Velmi důležité je také dodržování režimu, který zahrnuje trénink, zdravé stravování a správný spánek.
Mistrovství se nekonají náhodně. Existují speciální požadavky na hloubku nádrže, drenážní systém, úhel dna a další parametry ovlivňující turbulenci. Dokonce i cesty jsou značeny a značeny podle schválených pravidel.
Zvláštní pozornost je věnována vybavení plavce. I tak malý detail, jako je silikonový kryt na hlavě, může ovlivnit rychlost pohybu. Pryžové příslušenství zlepšuje usměrnění trupu, čímž poskytuje sportovce mírnou dočasnou výhodu. Podívejte se například na plavecké standardy pro titul CCM při procházení na 100 m - i desetiny vteřiny! Vyberte si tedy správnou čepici a nezapomeňte ji nosit.
To vše, stejně jako železné zaměření na výsledky a silná motivace, pomáhají profesionálním sportovcům překonat i ty nejnáročnější standardy.
