Kara Webb - sportovec CrossFit nové generace

Pokud pečlivě analyzujete výsledky posledních dvou sezón CrossFit Games, všimnete si, že islandští sportovci jsou stále častěji vysídleni domorodci z Austrálie. Australané, jako nikdo jiný, se o CrossFit najednou velmi zajímají. To potvrdilo vystoupení australského stříbrného medailisty z roku 2017 na CrossFit Games na Olympu. Je to sportovec Kara Webb.

Kara je rozhodně vynikající sportovec. Navzdory skutečnosti, že dívka začala svou profesionální crossfitovou kariéru téměř před 5 lety, stále se rozvíjí.

Podle jejích vlastních slov je opravdu připravena vyhrát hry v roce 2018 a udělá pro to vše, co je v jejích silách.

Krátká biografie

Kara Webb (@ karawebb1) se narodila v roce 1990 v malém městečku ve východní Austrálii - Brisbone. Od dětství byla velmi atletická dívka. Její hlavní vášní, jako většina Australanů, bylo surfování. Mimochodem v tom byla velmi úspěšná a mohla si vzít několik cen v soutěžích mezi školami.

Poté, co absolvovala střední školu, odešla na univerzitu a zároveň poznala CrossFit. Příběh našeho známého byl nesmírně jednoduchý - Kara přišla do fitness centra, kde jednou z disciplín byl CrossFit. A právě tam se rozhodla poprvé vyzkoušet tento nově vznikající sport.

Přichází k profesionálnímu crossfitu

Kara nebrala tento sport vážně prvních šest měsíců, přesto dosáhla svých cílů - vrátila se do dobré fyzické formy a tenkého pasu. Dívka se však rozhodla nezastavit a o šest měsíců později se nejprve pokusila o kvalifikaci, ale neprošla výběrem.

Zároveň se zrodil hlavní sportovní princip Kara Webbové, díky kterému postupuje jako profesionální sportovec dodnes, a to „stát se teď lepší než ty sama“.

Po několika letech tvrdého tréninku se sportovce konečně podařilo dosáhnout toho, co chtěla, a šla na crossfitové soutěže - nejprve na regionální a poté na hry. To, co viděla na světových soutěžích, se radikálně lišilo, a to jak ve složitosti, tak v samotném přístupu k nákladu, od toho, co byla Kara zvyklá vidět v domácích crossfit tělocvičnách. To na ni zapůsobilo natolik, že se dívka rozhodla všemi prostředky stát se skutečným šampiónem.

To vše vedlo nejen k tomu, že se sportovec stal stříbrným medailistou na posledních soutěžích, ale také k řadě rekordů, které Kara Webbová vytvořila jednoduše „náhodou“. Některé z nich byly dokonce zapsány do Guinnessovy knihy rekordů, což jí dělá velkou čest.

Otevíráte svůj vlastní sál

V moderním období lze zaznamenat nejen působivé výsledky Kary při přípravě na další soutěž, ale také několik zajímavých faktů.

Nejprve se sportovec stal prvním trenérem druhého stupně v Austrálii a otevřel si vlastní pobočku ve svém rodném městě. Toto je hala pro elitu, tj. pro lidi, kteří se rozhodnou dělat CrossFit nejen proto, že je vynikající náhradou za klasické fitness, ale také proto, aby se účastnili soutěží na profesionální úrovni.

K otevření crossfitové tělocvičny si Kara vzala půjčku, která se vyplatila již v prvním roce fungování klubu. Jde o to, že těm, kteří si přáli cvičit pod vedením jednoho z nejlepších atletů naší doby, nebylo konce.

Principy tréninku sportovce

Kara Webb neustále trénuje, aby se zlepšila. Ale na rozdíl od většiny sportovců, kteří vzhlížejí k hlavním konkurentům, si vybrala sebe jako hlavní rivalku.

Nemá smysl, kolik trénujete, pokud nedosahujete skvělých výsledků. A co víc, nemá smysl trénovat, pokud se zítra sami nebudete moci zlepšit, říká Kara.

To vše jí pomáhá neustále se zlepšovat. Nedávno se tedy dostala do Guinnessovy knihy rekordů jako člověk, který si dokázal za 60 sekund 42krát sednout s pistolí. Kara Webb poté s lehkostí tlačila 130 kg (286 lb).

Účinnost

Zajímavý fakt: pokud se podíváte na stránku s oficiálními statistikami na portálu Reebok, pak od začátku roku 2018 seznam naznačoval změnu jména jednoho z nejlepších sportovců v Austrálii. Kara Webb se tedy v manželství stala Kara Sandersovou, což však nijak neovlivnilo její sportovní úspěchy.

Kara Webb začala svou kariéru v CrossFit ve věku 18 let a po 3 letech se jí podařilo proniknout do australské profesionální crossfit arény. A do roku 2012 se stala šampiónkou Austrálie, úspěšně obhájila oceánskou oblast a poprvé se dostala ke hrám.

Rozdíl od regionálních oceánských a australských soutěží sportovce ohromil natolik, že se rozhodla úplně změnit svůj tréninkový program. To poskytlo výsledky a dívka dokázala vylézt na více než 7 pozic.

Poté, co se při regionálních vystoupeních dostalo mírné zranění, vyřadilo Karu z říje, ale již v roce 2015 vstoupila do top 10. Další dvě sezóny se pro ni staly ještě produktivnějšími.

Krok k vítězství

Sezóna 17 by pro ni mohla být mezníkem. Sportovec ztratil na vítěze jen pár bodů, a to i nešťastnou náhodou - rozhodčí nepočítali několik opakování v klíčových cvičeních, proto Kara ztratila body, které ji dělily od prvního místa.

Sportovec však nezoufá a neustále se zdokonaluje, aby v sezóně 2018 ukázal úplně jinou formu a těžko dosáhl na vrchol vítězného stupně.

OTEVŘENO

REGIONÁLNÍ

HRY

Hlavní faktory

Pokud vezmeme v úvahu atletické vlastnosti sportovce odděleně od výkonů, pak je možné poznamenat, že jde o sportovce orientovanou na cvičení s poměrně průměrnými ukazateli výbušné síly.

Kara bere tento nedostatek všestranností, což byl původně rozvojový cíl pro sportovce CrossFit. Zejména díky své všestrannosti úspěšně soutěží na CrossFit Games. Stejně dobře dokáže tlačit na tyč a běhat s paprskem na rameni.

Konečně

Samozřejmě, sportovci jako Kara Webb a její krajanka = to je přímý důkaz, že CrossFit ztratil koncentrované centrum na Islandu a v USA. A co je nejdůležitější, takoví šampioni vzbuzují naději, že crossfit sportovci ze zemí SNS budou brzy schopni soutěžit za stejných podmínek jako ostatní světoví sportovci.

Podívejte se na video: Week 3 with Rogue Red and Rogue Black (Leden 2025).