Mikko Salo - průkopník CrossFit

Každá generace CrossFit sportovců by měla mít svého vlastního šampiona a idola. Dnes je to Matthew Fraser. Donedávna to byl Richard Fronning. A jen málo lidí se může vrátit o 8–9 let zpět a zjistit, kdo byl skutečnou legendou, a to ještě předtím, než se Dave Castro vážně podílel na vývoji CrossFitu. Muž, který navzdory svému velmi slušnému věku pro CrossFit po dlouhou dobu nedal mladým sportovcům klid, se jmenuje Mikko Salo.

V roce 2013 otřásl sportovním trůnem Richarda Fronninga. A nebýt zranění přímo uprostřed soutěže, mohl Mikko zůstat vůdcem po dlouhou dobu.

Miko Salo je respektován všemi moderními sportovci CrossFit. Toto je muž neochvějné vůle. Je mu téměř 40 let, ale zároveň nejenže nepřestává cvičit, ale také si připravil vynikající změnu - Johnny Koski. Johnny plánuje odstranit Matta Frasera z pódia v příštích 2–3 letech.

Životopis

Mickey Salo je rodák z Pori (Finsko). Získáním titulu CrossFit Games 2009 získal titul „Nejsilnější muž na Zemi“. Série neúspěšných zranění ovlivnila další sportovní kariéru Salo.

Je třeba říci, že Mickey nešel úplně a úplně na sport. Stále pracuje jako hasič, trénuje po práci a trénuje mladé sportovce. Jedním z jeho nejlepších studentů je krajan a sportovec Rogue Jonne Koski. Mikko mu pomohl získat několik vítězství na regionálních hrách v letech 2014 a 2015.

První kroky ve sportu

Miko Salo se narodil v roce 1980 ve Finsku. Od dětství projevoval neobvyklý zájem o všechno obtížné. Jeho rodiče ho však dali k fotbalu. Mladá Miko hrála fotbal po celou dobu střední a střední školy. A dokonce dosáhl velmi působivých výsledků. Najednou tedy zastupoval slavné juniorské kluby „Tampere United“, „Lahti“, „Jazz“.

Samotný Salo se zároveň nikdy neviděl ve fotbale dospělých. Když tedy absolvoval školu, jeho profesionální fotbalová kariéra skončila. Místo toho se ten chlap vyrovnal se svým profesionálním vzděláním. Navzdory přáním svých rodičů vstoupil do hasičské školy. Studoval jsem tam necelé tři roky, protože jsem získal všechny základní dovednosti této obtížné a nebezpečné profese.

Představujeme CrossFit

Během studia na vysoké škole se Mickey seznámil s CrossFit. V tomto ohledu je jeho příběh velmi podobný příběhu Bridges. Jak přesně tedy v hasičském sboru byl seznámen s principy CrossFitu.

CrossFit si ve Finsku získává popularitu, zejména mezi bezpečnostními silami. Většinou proto, že to byl všestranný sport, který také umožňoval přísnou kontrolu hmotnosti. Nejdůležitější je, že CrossFit vyvinul takové důležité rysy těla, jako je silová vytrvalost a rychlost.

Přes dobrý začátek v roce 2006 musel na nějaký čas na sport zapomenout, protože noční směny hasičů mu nedovolily nastolit běžný denní režim. Během této doby Salo přibral asi 12 kg nadváhy, se kterou se rozhodl bojovat, cvičil přímo během nočních směn. Nestíhal trénovat každý den. V dobách, kdy se dostal do baru, byl ten chlap prostě hrozný.

První úspěchy Mikka Salo

Cvičení v suterénu během směny sportovec získal skvělou formu. To mu nejen pomohlo na jevišti, ale mohlo to ovlivnit životy mnoha lidí, které zachránil při práci hasiče.

Mikko Salo, na rozdíl od mnoha jiných sportovců, jednou přišel do velké crossfit arény. A vůbec poprvé dokázal porazit všechny a zakončil sezónu zničujícím skóre svých protivníků. Na Open obsadil první místo, porazil všechny v regionálních soutěžích v Evropě. A když vstoupil do arény CrossFit Games 2009, jeho skvělá fyzická kondice se stala rozhodujícím faktorem, který v následujících letech výrazně znesnadnil podmínky pro hry.

Crossfit zranění a odchod

Bohužel po pátém místě v roce 2010 pršelo na sportovce zranění. Na CrossFit Games 2011 si při plavání v oceánu vytrhl ušní bubínek a byl nucen odejít. O šest měsíců později podstoupil Mikko operaci kolena. Díky tomu opustil Hry 2012. V roce 2013 skončil v kvalifikaci na druhém místě ve svém regionu. Noza týden před turnajem utrpěla zranění břicha. A v roce 2014 během Open přišel s pneumonií. To mělo za následek zmeškané přiřazení a diskvalifikaci.

Když Salo vyhrál Crossfit Games v roce 2009, byl na pokraji 30 let. Z hlediska moderního CrossFitu je to pro sportovce již docela solidní věk. Situaci komplikovalo mnoho zranění a nutnost dlouhodobé rehabilitace.

Mikko jednou v rozhovoru řekl: „Jsem zvědavý, jestli Ben Smith, Rich Froning a Mat Fraser dokážou zůstat zdraví po celý rok ve věku 32, 33 nebo 34 let a stále vykazovat stejné výsledky jako Dnes. Myslím, že to bude těžké. “

Vraťte se do sportovní arény

Mikko Salo se vrátil do CrossFitu jako konkurenční sportovec v roce 2017 po čtyřleté přestávce v otevřené soutěži a rychle skončil devátý na 17.1 Open.

Když se v roce 2017 objevily informace o rozšiřování věkových kategorií, nedělal žádná velká prohlášení. Jeho student Johnny Koski však nedávno sdílel informace, že Miko radikálně změnil svůj vlastní přístup k tréninku, aby se mohl znovu účastnit turnajů. Navzdory tomu, že věk upravuje trénink sám, je sám Mikko plný optimismu a je opět připraven rozbít všechny ve sportovní aréně.

Sportovní úspěchy

Saloovy sportovní statistiky nebyly v posledních letech působivé. Neměli bychom však zapomínat, že tato osoba se na své první soutěži v roce 2009 mohla stát nejpřipravenější osobou na Zemi.

Svůj úspěch mohl zopakovat, protože na začátku sezóny 2010 byla jeho forma ještě lepší než u ostatních uchazečů o titul nejsilnějšího muže. Ale řada neúspěšných a někdy zcela náhodných zranění ho vyřadila z procesu přípravy soutěže na další 3 roky. Samozřejmě, že do sezóny 2013, kdy se více či méně uzdravil, nebyl sportovec absolutně připraven na účast na turnaji. Přesto se mu podařilo získat čestné druhé místo v evropských regionálních soutěžích. Zároveň byl na samotných soutěžích těžce zraněn, což mu nedovolilo ukázat mu mistrovskou třídu na samotných hrách.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

CrossFit hry

Základní statistiky

Mikko Salo je jedinečným příkladem dokonalého sportovce CrossFit. Úspěšně kombinuje vysoký atletický výkon při vzpírání. Současně zůstává jeho rychlost vysoká. Pokud mluvíme o jeho vytrvalosti, pak lze Mikka skutečně označit za jednoho z nejtrvalejších sportovců naší doby. Přes jeho věk a nedostatek oficiálního potvrzení existují informace, že od roku 2009 zlepšil všechny své ukazatele nejméně o 15%.

Pokud jde o jeho výkon v klasických komplexech, lze poznamenat, že je nejen velmi silným sportovcem, ale také velmi rychlý. Protože provádí jakýkoli cvičební pohyb téměř jeden a půlkrát rychleji než jeho protivníci. A když vezmeme v úvahu jeho běžecký výkon, pak je považován za nejrychlejšího běžce mezi zástupci sportovců CrossFit „old guard“. Ve srovnání s tím běžecký výkon mladšího Fronningu dosahuje pouze 20 minut. Zatímco Mikko Salo běží tuto vzdálenost téměř o 15% rychleji.

Výsledek

Samozřejmě, dnes je Mikko Salo skutečnou legendou crossfitu. Navzdory všem svým zraněním vystupoval v řadě her na stejné úrovni jako ostatní mladší sportovci. Pokud jde o jeho budoucí kariéru a koučování, svým příkladem inspiroval mnoho sportovců, z nichž každý se dnes aktivně angažuje a snaží se být jako jeho idol. Mikko Salo, navzdory svému věku a zraněním, nepřestal trénovat ani jeden den.

Podívejte se na video: Mikko Salo - The System (Listopad 2024).