Pojem „produkt s negativním kalorií“ je třeba chápat podmíněně. Ve skutečnosti má kterýkoli z produktů jeden nebo jiný obsah kalorií. Kromě vody je její energetická hodnota nulová, ale vodu nelze klasifikovat jako produkt, který člověka nasytí. Produkt s negativním obsahem kalorií je produkt, který tělo používá k trávení všech přijatých kalorií. To znamená, že se ve skutečnosti ukazuje, že jste nic takového nejedli. Proto je prostě nutné vzít v úvahu tabulku potravin s negativním obsahem kalorií. Což teď uděláme.
| Produkt | Obsah kalorií na 100 g produktu (kcal) |
| Zelenina, bylinky | |
| Artyčoky | 27,8 |
| Lilek | 23,7 |
| bílé zelí | 27,4 |
| Brokolice | 27,9 |
| tuřín | 36,4 |
| Norské mořské řasy | 34,1 |
| Východní ředkev (daikon) | 17,4 |
| Zelené cibule | 21,3 |
| Kořen zázvoru | 78,7 |
| Cuketa | 26,1 |
| červené zelí | 30,7 |
| Řeřicha | 31,3 |
| Listový zelený salát | 13,9 |
| Mladá Pampeliška listy | 44,8 |
| Červená mrkev | 32,4 |
| Okurky | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| čínské zelí | 11,4 |
| Horká červená paprika | 39,7 |
| Rebarbora | 16,3 |
| Ředkev | 19,1 |
| Ředkev | 33,6 |
| Tuřín | 27,2 |
| Cibule | 39,2 |
| Rosemary | 129,7 |
| Rukola | 24,7 |
| Kadeřávek | 26,3 |
| Salát | 16,6 |
| Řepa | 47,9 |
| Celer | 9,8 |
| Paprika | 24,1 |
| Chřest | 19,7 |
| Čerstvý tymián | 99,4 |
| Rajčata | 14,8 |
| Vodnice | 27,9 |
| Dýně | 27,8 |
| Květák | 28,4 |
| Čekanka | 20,1 |
| Cuketa | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Česnek | 33,9 |
| Špenát | 20,7 |
| Šťovík | 24,4 |
| Endivie | 16,9 |
| Ovoce | |
| Meruňky | 47,4 |
| Kdoule | 37,1 |
| Třešňová švestka | 29,4 |
| Ananas | 47,6 |
| Pomeranče | 39,1 |
| Grapefruit | 34,7 |
| Melouny | 31,8 |
| Karambola | 30,4 |
| Kiwi | 49,1 |
| Limetky | 15,3 |
| Citrony | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarinky | 37,7 |
| Papája | 47,9 |
| Broskve | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| Švestka | 42,9 |
| Jablka | 44,8 |
| Bobule | |
| Vodní meloun | 24,7 |
| Dřišťál | 28,1 |
| Brusinka | 39,6 |
| Borůvka | 36,4 |
| Ostružina | 32,1 |
| Zimolez | 29,4 |
| Jahoda | 40,2 |
| Kalina | 25,7 |
| Dřín | 43,3 |
| Jahoda | 29,7 |
| Brusinka | 27,2 |
| Angrešt | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Malina | 40,8 |
| Moruška | 29,8 |
| Rakytník řešetlákový | 29,4 |
| Jeřáb | 43,4 |
| Rybíz | 39,8 |
| Borůvka | 39,8 |
| Koření, bylinky, koření | |
| Bazalka | 26,6 |
| Oregano | 24,8 |
| Koriandr | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| Máta | 48,7 |
| Petržel | 44,6 |
| Kopr | 39,8 |
| Estragon | 24,1 |
| Nápoje | |
| Neslazený zelený čaj | 0,1 |
| Minerální voda | 0 |
| Neslazená černá káva | 1,1 |
| Instantní čekankový nápoj | 10,4 |
| Čistá voda | 0 |
Zde si můžete stáhnout tabulku tak, aby byla vždy po ruce.
