V letních vedrech je často nutné sledovat, jak mladí běhají s nahým trupem. Bez trička však nemůžete běžet v extrémním horku. A proto.
Soli
Když vás běžet do extrémního tepla, pak se potíte mnohem víc než dokonce i ve vaně. Je jasné, že pot se vylučuje spolu se solí. Jde ale o to, že pot se na slunci okamžitě odpařuje, ale na těle zůstává sůl. Ucpává všechny póry a pokožka přestává dýchat a vytváří normální výměnu tepla. Pot začíná horší vyniknout, tělo se kvůli tomu špatně ochladí a síla postupně odezní a nebudete moci dlouho běhat.
Aby k tomu nedocházelo, musíte si při běhání pravidelně polévat tělo, abyste si vypláchli usazenou sůl, nebo běhat v tričku, které bude fungovat jako sběrač potu. To znamená, že většina potu zůstane na košili, a podle toho se na ni bude ukládat také sůl. A tělo bude moci „dýchat“ déle.
Nebezpečí popálení
Pokud se rozhodnete opálit křížem v horku, buďte připraveni na to, že místo opalování můžete dostat peelingovou pokožku.
Když běžíme, produkuje se pot, jehož hlavní částí je voda. Tato voda funguje jako zvětšovací sklo pro slunce, takže běžné sluneční světlo se zesiluje průchodem mikroskopických kapiček potu. Výsledkem je, že se pokožka nebude hladce a rovnoměrně opalovat, ale jednoduše hoří jako mravenec pod velkou lupou.
Po takovém „opálení“ se kůže zezadu a ramen odlupuje buď následující den, nebo vydrží další týden, a poté začne bublat a klouzat.
V závislosti na vlastnostech pokožky opálení po odlupování pokožky buď úplně zmizí, nebo zůstane slabé. Výsledkem je, že se neopálíte. A budete trpět spálenou kůží.
Zkuste tedy běžet v tričku. Sami dobře víte, že koupit tričko v internetovém obchodě je snadné a při běhu v teple přinese spoustu výhod.
