Zesilovače testosteronu – skupina doplňků stravy určených k obnovení přirozené hladiny pohlavních hormonů v těle. Droga je používána sportovci k rozvoji síly a svalové hmoty.
Je třeba poznamenat, že použití tohoto doplňku je relevantní pouze pro ty lidi, kteří skutečně mají podceněnou hladinu testosteronu v těle, což je závěr, který lze učinit pouze na základě analýz. Nejčastěji se jedná o muže starší 40 let, ale existují i jiné případy, kdy je vhodné použít posilovače testosteronu, o nichž se budeme bavit v tomto článku.
Pokud jste mladý sportovec ve věku od 25 do 30 let, pak otázka, zda si vzít příplatek, nestojí za to. Vaše hormony jsou v pořádku a vaše hladina testosteronu je vysoká. Zakoupením léku zbytečně utratíte peníze a jakýkoli dosažený účinek bude přibližně na úrovni placeba.
Co jsou posilovače testosteronu?
Posilovače testosteronu vyráběné značkami sportovní výživy se nejčastěji vyrábějí na bázi extraktu tribulus (tribulusterrestis je bylina stimulující produkci luteinizačního hormonu), kyseliny D-asparagové (aminokyselina podílející se na regulaci endokrinního systému) a prvků, jako je zinek, hořčík, vitamíny B6 a B12 (například komplex ZMA), které mají pozitivní vliv na všechny endokrinní procesy v těle.
Lékárenské přípravky
Kromě toho existuje řada léků, které lze podmíněně připsat této skupině. Ve své lékárně si můžete koupit následující posilovače testosteronu:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozol (inhibitory aromatázy, které snižují hladinu estrogenu v krvi);
- Forskolin (vyrobený na základě přírodní rostliny coleusforskohlii, zlepšuje fungování hypofýzy a hypotalamu);
- agmatin (stimuluje produkci gonadotropinu a gonadoliberinu).
Přírodní posilovače
Je však možné dosáhnout zvýšení hladiny vlastního testosteronu nejen pomocí léků nebo sportovní výživy. Existují také přírodní posilovače testosteronu, mezi nimiž lze rozlišit vlašské ořechy, mořské plody, červené ryby a hovězí maso.
Faktem je, že tyto potraviny jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které slouží jako druh „paliva“ pro produkci testosteronu. Přírodní šťáva z granátového jablka má také pozitivní vliv na hormonální pozadí díky velkému množství vitamínů B. Účinek těchto produktů bude slabší než u sportovní výživy nebo léků, ale můžete si být jisti jejich přirozeností a výhodami.
© whitestorm - stock.adobe.com
Účel posilovačů
Tento doplněk je určen k obnovení nízké hladiny volného testosteronu v těle na přirozené hodnoty. Posilovač testosteronu byste měli užívat až po absolvování testů na pohlavní hormony a po konzultaci s endokrinologem. Pokud analýzy ukazují, že hladina endogenního testosteronu není nižší než referenční hodnoty, pak nemá žádný zvláštní význam při užívání tohoto doplňku - nezískáte viditelný účinek a případné zvýšení hladiny testosteronu bude zcela nevýznamné.
Sexuální hormony jsou zodpovědné za obrovské množství životně důležitých funkcí v těle, včetně:
- Zvýšená síla a svalová hmota.
- Výměna tuků.
- Zlepšení syntézy bílkovin.
- Pokles katabolických procesů.
- Pokles glukózy v krvi.
- Normální fungování pohlavních žláz a dalších.
Pokud je tedy hladina testosteronu podhodnocena, situace s těmito funkcemi není nejlepší: libido oslabuje, ukazatele síly klesají během tréninku, ničí se svalové buňky a zhoršuje se celkový zdravotní stav. Objevuje se ospalost, podrážděnost, agresivita. Pokud se tomu chcete vyhnout, je vhodné začít užívat posilovač testosteronu.
© M-SUR - stock.adobe.com
Terapie po kurzu
Pokud jste profesionální sportovec, který používá anabolické steroidy ke zvýšení atletického výkonu, měli byste pochopit, že fáze zotavení musí sledovat průběh užívání steroidů. Ve sportovním prostředí se tomu říká terapie po kurzu. To je třeba udělat, aby si tělo trochu oddechlo od dlouhodobého dopingu. Kromě endokrinního systému mají farmakologické léky silný účinek na játra a obnova jaterních buněk je druhým prioritním úkolem po ukončení léčby.
Mechanismus účinku anabolických steroidů je takový, že při jejich příjmu je produkce vlastního testosteronu snížena téměř na nulu. Hypotalamo-hypofyzární systém přestává správně fungovat. Tělo prostě nepotřebuje takové velké množství pohlavních hormonů.
Po ukončení dopingu je hormonální hladina sportovce v žalostném stavu: testosteron je na nule, estrogeny se zvyšují.
To vede k mnoha nepříjemným následkům: snížení síly a svalové hmoty, snížení libida, akné, oslabení kloubů a vazů, podrážděnost a deprese.
Za těchto podmínek je nutné užívat posilovače testosteronu. To pomůže rychleji obnovit přirozenou hladinu testosteronu. Sportovec zpravidla začne užívat okamžitě po vysazení hormonálních léků a pokračuje po dobu 4-6 týdnů. Pomáhá snižovat návrat svalové hmoty a síly a obnovuje normální hladinu hormonů.
Sportovci obvykle používají ke stimulaci vlastní produkce testosteronu tribulus nebo posilovač kyseliny D-asparagové, spolu s léky jako tamoxifen nebo dostinex ke snížení hladiny estrogenu.
Zároveň nesmíme zapomenout na tvrdý silový trénink, abychom udrželi svalový tonus a dále stimulovali produkci pohlavních hormonů. Díky takové komplexní terapii lze minimalizovat většinu vedlejších účinků.
© encierro - stock.adobe.com
Výhody a poškození drog
Zjistili jsme výhody posilovačů testosteronu: pomáhají obnovit přirozené hormonální pozadí, které je pro tělo každého sportovce nesmírně důležité. Kromě sportovců používají posilovače často i muži starší 40 let. V tomto věku se hormonální systém již přestavuje a produkuje se mnohem méně testosteronu. Z toho vyplývá mnoho problémů: erektilní dysfunkce, neustálá únava, slabost, podrážděnost atd. Muž jednoduše ztrácí sílu a vitalitu. V tomto případě byste se měli pokusit použít testosteronový posilovač, pomůže vám to vrátit život do normálu.
Poškození posilovačů testosteronu je ve fitness komunitě velmi diskutovanou otázkou. Většina odborníků souhlasí s tím, že vedlejší účinky užívání testosteronových posilovačů jsou extrémně vzácné a nemusíte si s tím dělat starosti. Výrobci sportovní výživy jsou však zajištěni a mezi možné vedlejší účinky patří:
- impotence;
- akné;
- podrážděnost;
- kolísání krevního tlaku;
- gynekomastie;
- agresivita.
Zesilovače testosteronu se nedoporučují osobám trpícím kardiovaskulárními chorobami a selháním ledvin.
Jak užívat testosteron boostery?
K dosažení viditelného výsledku se doporučuje užívat posilovače testosteronu v průběhu 4-6 týdnů. V závislosti na množství účinné látky se počet užívaných doplňků pohybuje 1 až 3krát denně. Na konci kurzu byste si určitě měli dát pauzu v přijetí. Pro lepší vstřebávání účinné látky se nedoporučuje konzumovat doplněk nalačno.
Doporučujeme dodržovat následující dávkovací režim:
| Týdny 1-2 | V tréninkové dny užíváme posilovač testosteronu třikrát denně: ráno, po tréninku a před spaním. V netréninkové dny: pouze ráno a před spaním. |
| Týdny 3-4 | V tréninkové dny užíváme posilovač ráno a po tréninku. V dnech bez cvičení si dejte dvojitou porci ráno nebo jednu ráno a jednu před spaním. |
| Týdny 5-6 | Užíváme jednu porci ráno. Když účinek zmizí, přidejte po tréninku jednu porci. |
V podmínkách post-kurzové terapie se k příjmu posilovacích látek přidává příjem inhibitorů aromatázy (tamoxifen, dostinex a další). Léky by měly být užívány přísně v souladu s pokyny.
Různí výrobci mají různé dávky účinné látky. Předpokládejme, že denní dávka tribulus by neměla překročit 1 500 mg denně a denní dávka kyseliny D-asparagové by neměla překročit 3 gramy denně.
Jsou výrobky vhodné pro ženy?
Ženám se nedoporučuje používat posilovače testosteronu, protože to může v některých případech vést k projevům sekundárních mužských vlastností, jako je zvýšený růst ochlupení na těle, změny hlasu a rychlý nárůst svalové hmoty. Lze pozorovat také problémy s menstruačním cyklem, protože normální průběh menstruace přímo závisí na hormonálních hladinách a absenci stresu a jakýkoli zásah do endokrinního systému je pro tělo obrovským stresem. Samozřejmě se jedná o dočasný jev a poté, co přestanete používat posilovač testosteronu, se hormonální pozadí vrátí k normálu a tyto problémy zmizí.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Hodnocení posilovačů testosteronu
Posilovač testosteronu, jehož hodnocení vám uvádíme níže, je v současné době považován za nejlepší lék na bázi tribulus. Přinejmenším pokud si myslíte, že recenze zůstaly na stránkách největšího online obchodu se sportovní výživou bodybuilding.com. Zde tedy vypadá seznam nejpopulárnějších léků:
- Alfa test od Muscletech.
- Pánský test Multi + od GAT.
- Animal Stak z Universal Nutrition.
Nejlepší testosteron boostery kyseliny D-asparagové jsou:
- Prime-T od RSP Nutrition.
- EvlTest z Evlution Nutrition.
- Anabolic Freak od společnosti PharmaFreak.
Nejlepší posilovače testosteronu na bázi zinku, hořčíku a vitamínů B jsou:
- ZMA Pro od Universal Nutrition.
- ZMA NYNÍ.
- ZMA od Optimum Nutrition.
Recenze lékařů a odborníků
Pokusy s nárůstem svalové hmoty byly prováděny vícekrát a ve více než jedné zemi. Promluvme si o výsledcích těch nejpůsobivějších z nich.
Názor čínské medicíny
Kuriózní experiment s použitím Tribulusu provedli čínští lékaři a dokumentovali výsledky v článku „Účinky saponinů Tribulus Terrestris na výkon cvičení při tréninku krysího písku základními mechanismy.“
Podstatou experimentu je, že experimentálním krysám byly vytvořeny podmínky silného přetrénování, fyzická aktivita jim zabrala většinu času. Zároveň krysy konzumovaly 120 mg tribulus na kg tělesné hmotnosti půl hodiny před každým tréninkem. Testy ukázaly, že hladina testosteronu u potkanů vzrostla o 216%. To mělo za následek zvýšení svalové hmoty a celkového fyzického potenciálu.
Experimentujte v Egyptě
Egyptští vědci provedli experiment, jehož vědecký článek byl nazván „The Effect of Oral Feeding of Tribulusterrestris L. on Sex Hormone and Gonadotropin Levels in Addicated Same Rats.“ Jedna skupina experimentálních potkanů po dobu 21 dnů podávala morfin (droga opia), což způsobuje silný snížení hladiny testosteronu a růstového hormonu. Druhé skupině potkanů nebyly podány léky. O dvacet jedna dní později byly obě skupiny potkanů ošetřeny tribulusem, aby se obnovily hormonální hladiny. Skupina potkanů, kterým byly podávány léky, vykazovala poměrně silný vzestup hladiny testosteronu, zatímco hormonální pozadí zdravých potkanů zůstalo prakticky nezměněno.
Americká studie
Američtí vědci zpochybňují účinnost kyseliny D-asparagové. Článek „Tři a šest gramů suplementace kyselinou d-asparagovou u mužů trénovaných na rezistenci“ popisuje experiment, ve kterém poskytli dobře vyškoleným dospělým mužům 3 nebo 6 gramů kyseliny D-asparagové. Výsledky jsou zklamáním: u mužů, kteří konzumovali 6 gramů kyseliny D-asparagové denně, došlo k poklesu hladin volného testosteronu, nedošlo k žádným dalším změnám v hormonálním pozadí. Muži, kteří konzumovali 3 gramy kyseliny D-asparagové denně, nevykazovali žádný přímý vliv na hladinu testosteronu.
