Tia Claire Toomey je nejmocnější žena na planetě

O mnoha šampionech CrossFit se často říká, že ten či onen sportovec přichází na CrossFit jen na rok. Sportovní komunita už takové příběhy viděla více než jednou. S periodicitou 3–4 roky se však nejlepší sportovci stále dostávají na vrchol CrossFit-Olympus, kteří si svůj titul drží dlouho a vykazují skutečně působivé výsledky. Jeden z těchto sportovců může být oprávněně nazýván Tia-Clair Toomey.

Doslova vtrhla do světa CrossFit Games a okamžitě rozbila všechny představy, že ženy jsou v konkurenčních disciplínách mnohem slabší než muži. Díky své vytrvalosti a věrnosti svému snu se stala nejpřipravenější ženou na planetě. Tia-Claire zároveň v loňském roce tento titul oficiálně nezískala, přestože ukázala skutečně působivé výsledky. Na vině byla změna pravidel pro hodnocení disciplín.

Tia je neoficiální vůdce

I když Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) neobdržela oficiální titul nejmocnější ženy na planetě až do svého vítězství na CrossFit Games v roce 2017, už několik let vede neoficiální seznam nejmocnějších lidí.

V letech 2015 a 2016, navzdory emočnímu utrpení a zaostávání ve výkonu, nikdo nepochyboval o tom, že Tumiho dopravní špička brzy přijde. Koneckonců, málo sportovců v historii sportu, mužů i žen, prokázalo v tak mladém věku tak úplnou dovednost a tvrdohlavou pracovní morálku.

A tato chvíle nastala. Na poslední soutěži v roce 2017 předvedla Tia Claire Toomey ideální výsledek a téměř dosáhla hranice 1 000 bodů (994 bodů a 992 - pro Karu Webbovou). Tia Claire Toomey trvalo tři roky, než získala titul nejpřipravenější ženy na světě. Když začala v CrossFitu, téměř nikdo ji nebral vážně. Koneckonců, bylo zde obrovské množství slibnějších sportovců.

Ale vytrvalá Toomey trénovala tvrdě a bez nadměrného fanatismu, což jí v průběhu let umožnilo vyhnout se zranění. Díky tomu neměla po celé ty roky nucené pauzy. Dívka každoročně vykazovala stále působivější výsledky a překvapila soudce svým výkonem z roku na rok.

Krátká biografie

Australská vzpěračka a sportovec CrossFit Games Tia Claire Toomey se narodila 22. července 1993. Soutěžila na Letních olympijských hrách 2016 ve váhové kategorii žen do 58 kg a skončila na 14. místě. A to je docela dobrý výsledek. Ve svém projevu na hrách CrossFit se dívka stala vítězem her v roce 2017 a předtím, v letech 2015 a 2016, obsadila druhé místo.

Dívka se kvalifikovala na olympiádu po 18 měsících vzpírání a trochu tréninku crossfit v rámci přípravy na hry CrossFit. Vzhledem k tomu, že Tia-Claire soutěžila na olympijských hrách méně než měsíc po skončení her CrossFit v roce 2016, dostala od olympijské komunity kritiku za to, že nebyla „čistým“ vzpěračem jako zbytek olympijského týmu.

Mnoho CrossFitters Toomey hájilo s odvoláním na skutečnost, že udělala to, co byste očekávali od jakéhokoli konkurenta v AIF. Skvělá atletka Tia Claire Toomey debutovala v Riu na olympijských hrách, které se staly teprve třetí mezinárodní soutěží v jejím životě.

Queenslanderová zaznamenala při svém třetím boji vztlak 82 kg. Po úspěšných prvních a druhých pokusech se Toomey probojovala do řady 112 kg čisté a trhané, ale nedokázala zvednout váhu. Ve skupině skončila pátá s celkovou hmotností 189 kg.

Přichází na CrossFit

Tia-Claire Toomey je jednou z prvních australských atletek, které se CrossFitu věnují na profesionální úrovni. Všechno to začalo v době, kdy během přípravy na soutěž ve vzpírání dívka špatně protáhla předloktí. Při hledání účinných programů pro zotavení a prevenci podvrtnutí narazila na Americkou asociaci sportovců CrossFit. Během konkurenční služební cesty v roce 2013 poznala CrossFit lépe. Dívka se okamžitě začala zajímat o nový sport a přinesla do své rodné Austrálie celou zásobu znalostí.

Soutěžní debut

Po roce tréninku CrossFit debutovala Toomey na Pacific Rims. Tam, na 18. místě, si uvědomila, jak moc je CrossFit současně podobný vzpírání, a zároveň, jak moc se liší v požadavcích, zejména pokud jde o základní vlastnosti sportovce.

Rok po svém debutovém vystoupení na vážném turnaji, které zcela změnilo přístup k tréninkovému komplexu, se Tia-Claire podařilo úspěšně vstoupit do top 10 nejlepších sportovců naší doby. A co je nejdůležitější, celou tu dobu cvičila CrossFit jako svoji hlavní tréninkovou disciplínu, a to i při přípravě na olympijské hry. Výsledkem je - čestné 5. místo ve skupině ve váhové kategorii do 58 kg s výsledkem 110 kg ve vytržení.

Crossfit v životě Toomey

Tady je to, co samotná sportovkyně říká o tom, jak ji CrossFit ovlivnil a proč ve sportu stále zůstává.

"Existuje celá řada důvodů, proč dělám to, co dělám." Ale hlavním důvodem, proč stále bojuji, abych byl lepší, jsou lidé, kteří mě podporují! Shane, moje rodina, moji přátelé, můj CrossFit Gladstone, moji fanoušci, moji sponzoři. Kvůli těmto lidem se neustále objevuji v tělocvičně a trénuji. Neustále mě podporují a připomínají mi, jaké mám štěstí, že mám na světě tolik lásky. Chci dosáhnout svých cílů, abych jim splatil oběti, které pro mě přinesly, a inspiroval je, aby následovali své vlastní sny.

Měl jsem to štěstí, že jsem pracoval s velmi zkušenými a vzdělanými trenéry. Nyní chci vzít CrossFit do ulic a podělit se o své znalosti a programování s lidmi, kteří stejně jako já hledají vedení a povzbuzení ve svém tréninku. Moje programy jsou přizpůsobeny pro lidi všech úrovní. Pokrývají všechny aspekty fitness pro rozvoj a posílení těla.

Abyste mohli sledovat mé programy, nemusíte dělat CrossFit profesionálně, protože mám širokou škálu klientů, kteří sledují můj program, aby splnili různé fitness ambice. Nemusíte být konkurenceschopní, musíte se prostě soustředit na zlepšení svého těla. Můžete být absolutním začátečníkem, stačí vstoupit do sportu, ale s touhou dokončit svou sportovní kariéru na světové scéně. Nebo můžete mít dokonce spoustu zkušeností s výukou, ale chcete se zbavit stresu z programování a soustředit se jen na své vlastní učení. Bez ohledu na to, jaké jsou vaše cíle, pokud máte odhodlání a snahu vykonat tvrdou práci, uspějete. “

Jak je CrossFit užitečný v jiných sportech?

Na rozdíl od mnoha jiných sportovců, skvělá atletka Tia Claire Toomey nezměnila žádný rozdíl mezi přípravou na olympiádu a současným provedením CrossFitu. Věří, že CrossFit je přípravným komplexem budoucnosti. Tato dívka tvrdí, a to nejen na základě svých vlastních zkušeností. Analyzovala tedy mnoho komplexů, které vynalezl Dave Castro a další trenéři, a rozdělila je na obecné posilování a profilování.

Věří tedy, že cvičební komplexy lze použít jako rozcvičku pro sportovce šokových a silových sportů. Nakonec vám umožňují obecně posílit tělo a připravit ho na vážnější stres.

Současně mohou úžasné silové komplexy, v závislosti na jejich zaměření, pomoci při sportu, jako je vzpírání, zápas ve volném stylu a dokonce i silový trojboj.

Pokud jde o vzpírání a vzpírání, Claire Toomey věří, že díky komplexům crossfit lze překonat vážný odpor činky. Zejména překonejte silovou náhorní plošinu a co je nejdůležitější, pomozte šokovat tělo, abyste optimalizovali energetické systémy v rámci periodického tréninkového systému.

Sportovec zejména doporučuje úplně přejít na tréninkové komplexy bezprostředně po skončení soutěžní sezóny a udržovat své tělo v této fázi po první měsíc, poté se vrátí do klasického režimu profilování.

Tia-Claire zároveň věří, že CrossFit není jen způsob, jak se stát nejsilnějším a nejschopnějším, ale také vynikající sport, který formuje postavu sportovce a eliminuje nerovnováhu spojenou s profilovací soutěžní disciplínou.

Sportovní úspěchy

V posledních letech vykazuje Tia Claire Toomey stále lepší výsledky. Navzdory skutečnosti, že začala až v roce 2014, na rozdíl od jiných sportovců, dívka okamžitě vyrazila vysoko a ukázala skutečně působivé výsledky.

Výsledky turnaje

Na CrossFit Games-2017 sportovec zaslouženě získal své první místo a navzdory přítomnosti takových impozantních soupeřů, jako jsou Dottirs a další, úspěšně získává vítězství.

Na základě jejích atletických úspěchů můžeme s jistotou říci, že žena nemusí roky dělat CrossFit, aby se stala jednou z nejpřipravenějších na světě. Zejména Claire Toomey trvalo jen tři roky, než úplně změnila názor na sebe, počínaje prakticky od nuly. Za 3 roky vylezla na vrchol Olympu a přesunula z něj všechny významné a zkušenější hvězdy. A soudě podle jejích úspěchů a sportovního výkonu dívka brzy neopustí první řady žebříčků. Nyní tedy máme příležitost sledovat růst nové legendy crossfitu, která bude rok od roku vykazovat stále působivější výsledky a může se stát novým „Mattem Fraserem“, ale v ženském převleku.

Kromě toho nezapomeňte, že Tia-Claire Toomey si všiml sám Dave Castro. To opět dokazuje, že v CrossFitu není nutné mít vynikající výkon ve vzpírání. Musíte být opravdu připraveni na všechno, a proto se musíte rychle přizpůsobit jakékoli situaci.

Indikátory v základních cvičeních

Pokud se podíváte na výkon sportovce, který oficiálně poskytuje federace, můžete snadno zajistit, aby byl „hlavou a rameny“ nad výsledky jakéhokoli následného sportovce.

Za prvé stojí za zmínku její pozadí ve vzpírání. Navzdory tomu, že to pro Tumi není hlavní sport, roky tvrdého tréninku v těchto disciplínách umožnily vybudovat silnou základnu, která určovala její silové ukazatele. S váhou pouhých 58 kilogramů dívka ukazuje skutečně působivé výsledky síly. To jí však absolutně nezabrání předvést neméně působivé standardy v rychlostních cvičeních a vytrvalostních komplexech.

Provádění softwarových systémů

Pokud jde o provádění softwarových systémů, není to zdaleka ideální. Je však důležité si uvědomit, že na rozdíl od jiných žen dokázala Tia-Claire předvést své nejlepší výsledky ne v různých soutěžích, ale ve stejné sezóně. Díky tomu je připravenější než kterýkoli z jejích soupeřů. Bylo to díky příležitosti neprofilovat, ale dosáhnout všeho najednou, skvělá sportovkyně Tia Claire Toomey, a doslova popadla svůj titul nejpřipravenější ženy na planetě.

Nezapomeňte, že Tia-Claire Toomey se nepovažuje výlučně za sportovce CrossFit. Její hlavní trénink je proto zaměřen na přípravu na další cyklus olympijských her. Zároveň je příkladnou sportovkyní, která znovu a znovu dokazuje světové komunitě, že CrossFit není samostatný sport, ale nová metoda tréninku sportovců pro jiné sportovní disciplíny.

To jasně dokazuje páté místo Tumi na olympijských hrách v Riu de Janeiru. Poté, když neměla žádné speciální údaje a dovednosti, se mohla stát jedním z nejsilnějších sportovců před mnoha čínskými vzpěrači, kteří jsou právem považováni za vedoucí v tomto sportu.

Obchodní činnost

Vzhledem k tomu, že donedávna nebyl CrossFit v Austrálii sponzorován na úrovni státu nebo velkých podniků, nepřinášel peníze.

Proto, aby mohla plně dělat to, co milovala, a neopustit sport, vytvořila Tumi vlastní web. Na něm nabízí svým návštěvníkům řadu sportovních služeb, zejména:

• seznámit se s tréninkovými komplexy, které používá při přípravě na soutěž;
• doporučuje sportovní výživu a kombinace, které zlepší výkon;
• pomáhá návštěvníkům vytvořit individuální tréninkový a výživový plán;
• sdílí výsledky experimentů;
• provádí registraci pro placená skupinová školení.

Pokud tedy máte finanční a časové zdroje, můžete kdykoli navštívit sportovce v její rodné Austrálii a absolvovat s nimi skupinový trénink, kde se dozvíte o skutečných tajemstvích tréninku nejlepších z nejlepších sportovců na zemi.

Konečně

Přes všechny výše uvedené úspěchy velkolepé Tia Claire Toomey je třeba mít na paměti jeden důležitý bod - je jí jen 24 let. To znamená, že je stále daleko od vrcholu svých silových schopností a v příštích letech může jen zlepšit své výsledky.

Sportovec věří, že v nadcházejících letech se očekávají velké změny, a do roku 2020 přestane být samostatnou disciplínou a stane se oficiálním vícebojem, který bude olympijským sportem. Dívka věří, že ani počasí, ani oblast bydliště, ani různé drogy, ale pouze péče a trénink dělají z atletů šampiony.

Stejně jako mnoho dalších crossfitových sportovců nové generace se dívka snaží nejen zvýšit svůj výkon, ale také vytvořit ideální tělo bez klasických fitness technik. CrossFit jí umožnil udržet si pas a proporce, takže Tumi byla nejen neuvěřitelně silná a vytrvalá, ale také krásná.

Přejeme Tia Claire Toomey to nejlepší v její nové tréninkové a soutěžní sezóně. A pokrok dívky můžete sledovat na jejím osobním blogu. Tam zveřejňuje nejen své výsledky, ale také své postřehy týkající se koučování. To umožňuje těm, kteří chtějí vědět lépe a více o mechanice CrossFitu zevnitř.

Podívejte se na video: TIA-CLAIR TOOMEY u0026 SHANE Training in SLC (Listopad 2024).