Co je Tribulus terrestris a jak jej správně užít?

Věda zná mnoho rostlin, které mají pozitivní vliv na lidský endokrinní systém. Fytopreparáty mají mírný účinek na žlázy s vnitřní sekrecí a zvyšují hladinu produkovaných hormonů.

Asi před třiceti lety začaly nutraceutické společnosti vyrábět doplňky založené na rostlině tribulus terrestris. Populárně je bylina známá jako trnitá réva nebo plíživé kotvy. Hlavní bioaktivní složkou extrahovanou z listů a stonků je protodioscin. Jeho přínosem pro sportovce je stimulace produkce testosteronu, která je nezbytná ke zvýšení funkčnosti svalových vláken a jejich aktivního růstu. Rostlina obsahuje také bioflavonoidy, alkaloidy a saponiny, které příznivě působí na metabolismus a imunitu.

Princip působení na tělo

Bioaktivní látky tribulus působí na receptory hypofýzy a hypotalamu, spouštějí a posilují mechanismus produkce hormonů. Bylinný přípravek má účinek na:

• Produkce luteinizačních hormonů v hypofýzových gonadotropních buňkách. Je stimulován reprodukční systém, což vede ke zvýšené sekreci pohlavních hormonů a aktivaci metabolismu v souladu s nimi.
• Produkce testosteronu, díky níž se aktivují metabolické procesy bílkovin a energie. Výsledkem je, že sportovec je vytrvalejší, svalový zisk je aktivnější. Bylo zaznamenáno, že účinek suplementace tribulusem zvyšuje sexuální funkce. Zvýšení hladin hormonů vede ke zlepšení mužské potence.

Je zaznamenán výrazný diuretický účinek doplňkové látky, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla.

Extrakt Tribulus terrestris se používá jako tonikum a revitalizační prostředek. V kulturistice začíná kurz pro:

• Obnova přirozených hormonálních hladin, zejména po užívání steroidních léků. Dívkám se někdy podává doplněk, který pomáhá obnovit menstruační období, která byla narušena intenzivním cvičením a dietními změnami.
• Snížení celkové úrovně zánětu.
• Stimulace imunity.
• Normalizujte funkci jater a kontrolujte hladinu cholesterolu.
• Blokuje produkci stresového hormonu kortizolu, který je škodlivý pro svalová vlákna.
• Usnadnění odchodu z depresivního stavu vyvolané užíváním steroidů.

Tribulus se v lidském těle dobře vstřebává a metabolizuje. Maximální koncentrace bioaktivních složek v krevní plazmě je dosaženo za hodinu a po 3 klesá na minimální hodnoty. Vylučování z těla se provádí hlavně žlučí.

Pravidla pro používání doplňku

Dávka léčiva musí být vypočítána ve spolupráci s trenérem nebo sportovním lékařem. Je velmi závislá na hmotnosti, pohlaví, cílech sportovce a základních fyzických datech. Maximální denní dávka je 1 500 mg.

Kurz by neměl trvat déle než měsíc, po kterém byste si měli udělat přestávku od 2 do 4 týdnů. Předávkování a nepřetržité užívání tribulus je plné narušení pohlavních žláz a vážného hormonálního narušení, po kterém bude velmi obtížné se zotavit.

Trenéři doporučují užívat doplněk pouze během aktivního tréninku a hromadného přírůstku. Jinak bude vnější efekt neviditelný.

BAA je k dispozici ve formě prášku, kapslí, tablet. Látku lze uchovávat v čisté formě nebo obohacenou o vitamíny, minerály nebo bílkoviny.

Návod k použití neobsahuje jednoznačné údaje o době přijetí. Optimální je vypít jednu dávku se snídaní, druhou dvě hodiny před očekávaným tréninkem nebo během oběda a třetí k večeři nebo 3-4 hodiny před spaním.

Ženy musí přestat pít tribulus 4-5 dní před očekávaným začátkem menstruace a pokračovat v den, kdy začne. Během těhotenství a laktace je léčba kategoricky kontraindikována.

Specifičnost aplikace

Ve snaze o tvarované svaly a architekturu kanonického těla byste neměli zapomenout na zdraví. Nekontrolované užívání stimulantů může způsobit značné škody. Tribulus může být návykový a endokrinně vyčerpávající.

Musíte vzít doplněk jako kurz, a to i ve dnech, kdy není cvičení. Režim a dávka se počítají v závislosti na cílech a fyzické formě sportovce, pohlaví, věku, funkčním stavu a dalších důležitých faktorech. Po absolvování kurzu je nutná přestávka.

Pokud má sportovec užívat steroidy, pak je lepší nechat Tribulus pro terapii po cyklu jako regenerační drogu.

Vliv tribulus na hladinu testosteronu

Bylinné doplňky nebo fytopreparáty založené na bioaktivních složkách hladce zvyšují hladinu hormonů, zejména podporou metabolických procesů v endokrinních žlázách. Kumulativní účinek však umožňuje zvýšení produkce androgenu. To platí pro sportovce, kteří trpí nedostatkem testosteronu při užívání steroidních léků.

Souběžně s průběhem steroidů

Na první pohled je nesmyslné užívat současně léky stimulující i potlačující testosteron. Praxe však ukazuje opak. Po ukončení léčby steroidy dochází k obnovení přirozené hladiny pohlavních hormonů několikrát rychleji, pokud sportovec užívá doplněk tribulus.

Doporučuje se pít doplňky stravy na začátku a na konci steroidního cyklu. Pomůže to nejen udržovat zdravé funkce žláz, ale také chránit játra, snižovat hladinu cholesterolu a kontrolovat metabolické procesy a chuť k jídlu.

Po steroidech

Na konci léčby steroidními léky je hladina testosteronu na kriticky nízké úrovni. Tribulus v tomto případě pomáhá obnovit mužskou sílu a zdraví endokrinního systému.

Bez použití steroidních léků

Přírodní sportovci, kteří odmítají užívat hormonální látky k urychlení růstu svalů, mohou doplněk užívat bez poškození zdraví. Hlavní účinná látka doplňku stravy je rostlinného původu a neobsahuje čisté hormony. Poskytuje pouze podporu tělu a aktivuje vnitřní zdroje těla během období intenzivního tréninku.

Mírný příjem tribulus zvyšuje kvalitu tréninku a rychlost zotavení po nich.

Výrobek nesmí být používán sportovci. U žen je předepsán analog k obnovení menstruačního cyklu a léčbě neplodnosti a u mužů ke zvýšení potence a zvýšení počtu a aktivity spermií. Dvojitě kontrolovaná studijní metoda používající placebo tak odhalila pozitivní účinek na erektilní funkci u pacientů s diabetes mellitus.

Optimální dávkování

Doba trvání kurzu a individuální množství léku pro jednu dávku vypočítá nutraceutický nebo sportovní lékař. Balíčky obvykle uvádějí průměrnou denní dávku. V každém případě nesmí být překročeno přípustné množství hlavní účinné látky, které se rovná 1 500 mg denně.

Kurz se upravuje v závislosti na pohodě sportovce a dynamice jeho nárůstu svalové hmoty.

Předávkování Tribulusem je možné při současném použití více než dvou denních dávek. Příznaky v tomto případě budou hyperexcitabilita, zvýšená srdeční frekvence, nevolnost, těžký nos nebo menstruační krvácení.

Léčba by měla být symptomatická. Přebytečné léčivo musí být odstraněno výplachem žaludku, poté užijte nouzovou dávku enterosorbentů.

Pokud nervový systém reagoval nadměrnou reakcí ve formě záchvatů paniky nebo hysterie, intravenózně se vstřikuje roztok diazepamu.

Kombinace s jinými léky

Jelikož tribulus je přirozeně se vyskytující posilovač testosteronu, nemá výraznou negativní interakci s léky nebo jinými doplňky stravy. Je schopen zvýšit vstřebávání bílkovin a stimulovat růst svalů. Souběžné užívání doplňku se sójovým izolátem, kaseinem, albuminem nebo syrovátkovým proteinem je schváleno a oprávněné.

Pro zdravý a harmonický růst svalů musí sportovec konzumovat 2–3 gramy bílkovin na kilogram své vlastní hmotnosti. Současně by bílkoviny z potravy měly být dobře absorbovány. Bez takové stravy nebudou svaly růst ani při velmi intenzivním zatížení.

Pro zvýšení úrovně vytrvalosti a síly sportovce se doporučuje současné užívání tribulus a kreatinu. Látky zesilují vzájemné působení, zvyšují trofismus svalové tkáně a její podporu na hormonální úrovni.

Doplněk neovlivňuje vstřebávání multivitaminových a minerálních komplexů ve střevech a neblokuje jejich vstřebávání na buněčné úrovni.

Jedinou kontraindikací pro společné užívání jsou adaptogeny (ženšen, leuzea, eleuterokok) a další léky stimulující produkci testosteronu, stejně jako čisté hormonální léky. Užívání více posilovačů současně může zvýšit negativní vedlejší účinky.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Tribulus nemá žádné výrazné vedlejší účinky. Někteří sportovci při užívání léku hlásí zažívací potíže, což může souviset s příbuznými složkami nebo nekvalitním doplňkem.

Někdy existují systémové alergické reakce ve formě kopřivky, svědění, Quinckeho edému. Pokud se objeví negativní příznaky, léčba by měla být vysazena na 3-4 dny a poraďte se s lékařem.

Navzdory rostlinnému původu nejsou doplňky stravy neškodným stimulantem testosteronu. Má řadu kontraindikací. Takže se nemůžete uchýlit k jeho pomoci:

• Těhotné a kojící ženy, stejně jako ty, které plánují těhotenství v blízké budoucnosti.
• Děti a dospívající do 18 let.
• Muži s hypertrofickými změnami v prostatě.
• Lidé s nádory závislými na hormonech.
• Pacienti s těžkými kardiovaskulárními chorobami, arteriální hypertenzí, ischemií, kteří utrpěli infarkt a cévní mozkovou příhodu.
• Osoby náchylné ke krvácení a s anamnézou onemocnění souvisejících s poruchami krvácení.
• Alergici a astmatici s možnou individuální nesnášenlivostí ke složkám drogy.

V průběhu kurzu je třeba upustit od alkoholu, protože blokuje produkci přirozeného testosteronu, a proto ruší účinek doplňku. Nikotin je také nekompatibilní s protodioscinem, takže kuřák nebude pociťovat žádný pozitivní účinek doplňku.

Výrobky obsahující Tribulus neovlivňují schopnost řídit a soustředit se.

Tribulus pro ženy

Tribulus se již dlouho používá v lidovém léčitelství k léčbě ženské neplodnosti a menstruačních nepravidelností. Protodioscin rostliny stimuluje produkci hormonu stimulujícího folikuly a přírodních estrogenů. S tímto doplňkem ženy znovu získají zdravou plodnost a libido.

Obzvláště účinné je jmenování léku na hormonální substituční terapii po exstirpaci (odstranění) dělohy a vaječníků nebo během menopauzy.

Normalizace hormonální rovnováhy vede k:

• Zlepšení kvality sexuálního života ženy.
• Zpomalení stárnutí reprodukčního systému a snížení negativních projevů selhání vaječníků, jako je podrážděnost, návaly horka, bolesti hlavy, letargie, nervozita a přibývání na váze.
• Normalizace a redukce tělesné hmotnosti, redukce tukových zásob v břiše.
• Zvyšte plodnost stimulací zrání oocytů (vajíček).
• Omlazení a zlepšení kvality pokožky, jejího trofismu a přirozeného turgoru.

Výhodou pro dívky, které se aktivně věnují fitness a sportu, je snížení stresu na těle a zvýšení svalové hmoty bez poškození endokrinního systému.

Cena a prodejní místa

Tribulus nebo jakýkoli z jeho certifikovaných protějšků můžete zakoupit ve specializovaných prodejnách sportovní výživy, fitness klubech, v ruských a mezinárodních online obchodech se zbožím a doplňky pro zdraví a sport.

Cena za balení závisí na výrobci, dávkování a formě uvolnění. Například Tribestan ze Sopharmy na ruském trhu stojí asi 1400 rublů za balení (60 tablet).

Podívejte se na video: - Obnovení produkce testosteronu PCT (Listopad 2024).