Kreatin monohydrát v prášku Ultimate Nutrition neobsahuje žádné pomocné látky. Lze použít s jinými sportovními doplňky. Kontraindikací je individuální nesnášenlivost doplňků stravy.
Účinky a výhody
Sportovní doplněk má následující účinky:
- upřednostňuje nárůst svalové hmoty;
- pomáhá zvýšit vytrvalost a sílu (o 20 ± 10%);
- má pozitivní vliv na fungování nervového systému;
- zkracuje období zotavení;
- používá se k sušení za účelem vytvoření reliéfu svalů;
- zvyšuje anabolismus;
- zvyšuje reaktivitu (imunitu).
Uvolněte formuláře
Kreatin monohydrát je k dispozici ve formě jemně dispergovaného prášku, snadno rozpustného ve vodě, v balení po 120, 300 a 1000 gramech.
Složení
Vysoce čištěný kreatin monohydrát.
Přijímací řízení
Doporučuje se předem rozpustit prášek ve 150-200 ml tekutiny. Pro zlepšení chuti se přidává cukr nebo med, nebo se používají třešňové nebo hroznové šťávy.
Příjem se provádí ráno (kvůli zvýšení hladiny růstového hormonu) nebo po námaze:
- Bez přetížení - 3-5 gramů denně po dobu 4-12 týdnů. Délka přestávky je 3-4 týdny.
- Při zatížení - 5 gramů 4-6krát denně po dobu 5-6 dnů s následným snížením na 2,5-3 gramů denně. Délka kurzu je 4 týdny, přestávka je 4 týdny.
Nedoporučuje se používat:
- džusy obsahující ovocné kyseliny;
- horká voda;
- mléko (kasein zpomaluje vstřebávání).
Cena
| Formulář vydání | Hmotnost v gramech | Náklady v rublech |
| Prášek | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
