Olej z cameliny - složení, obsah kalorií, výhody a poškození

Olej z cameliny je přírodní rostlinný produkt, který se vyrábí ze semen olejnaté plodiny, byliny z rodu zelí - camelina, odtud název. Tento olej je pro tělo prospěšný díky svému bohatému složení minerálů, vitamínů a esenciálních mastných kyselin, jako je omega-3.

Olej z cameliny je široce používán nejen při vaření, ale také při lidovém ošetření a kosmetologii. S jeho pomocí můžete zlepšit pokožku obličeje, strukturu vlasů, vyhladit povrchové vrásky a zbavit se celulitidy. Produkt podporuje hubnutí a dodává energii tělu, což ocení zejména sportovci.

Chemické složení a obsah kalorií

Chemické složení oleje z cameliny je velmi rozmanité a obsah kalorií je 883,6 kcal na 100 g. Olej je téměř 100% tuku, což je ve vyváženém množství prostě nezbytné pro správné fungování těla.

Nutriční hodnota nerafinovaného oleje z cameliny na 100 g:

• bílkoviny - 0,12 g;
• tuky - 99,8 g;
• sacharidy - 0 g;
• vláknina - 0 g;
• voda - 0,11 g.

Poměr BJU je 1/100/0. Seznam užitečných prvků však překrývá vysokou hladinu kalorií a tuků.

Chemické složení oleje z cameliny na 100 g je uvedeno ve formě tabulky:

Produkt dále obsahuje karotenoidy a fosfolipidy. Nejcennějším ukazatelem je však přítomnost esenciálních mastných kyselin - linolové a linolové. Tyto kyseliny se nazývají nenahraditelné, protože nejsou syntetizovány v lidském těle samy.

Výhody oleje z cameliny pro tělo

Výhody oleje z cameliny pro lidské tělo jsou neocenitelné. Tento produkt má následující vlastnosti:

1. Zrychlení regeneračních procesů v těle.
2. Odstranění otoků a protizánětlivý účinek.
3. Olej z cameliny pomáhá v boji proti rakovině.
4. Pravidelné užívání přípravku posiluje imunitní systém, normalizuje hormony u dospělých.
5. Díky mastným kyselinám obsaženým ve výrobku dochází k posílení krevních kanálů a odstranění škodlivého cholesterolu z krve. Kromě toho se camelinový olej používá jako profylaktické činidlo pro aterosklerózu.
6. Protože olej není při výrobě oxidován, může být skladován po mnoho let a může být spotřebován. Během této doby se retinol hromadí v produktu, což urychluje metabolismus, což je důležité zejména pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
7. Vzhledem k tomu, že pravidelné používání oleje z cameliny zlepšuje stav sliznice, jsou malé vředy uzdraveny, je vyloučen zápach z úst a jsou odstraněny krvácející dásně.
8. Práce srdce se zlepšuje díky draslíku a hořčíku obsaženým ve výrobku. Z tohoto důvodu je camelinový olej často součástí stravy sportovců. Pravidelné používání přípravku navíc zlepšuje stav nervového systému a vyrovnává tlak.
9. Riziko křečových žil a trombózy je sníženo.

Kromě toho olej z cameliny obnovuje sílu po dlouhé nemoci nebo operaci.

Léčivé vlastnosti

Léčivé vlastnosti oleje jsou následující:

1. Produkt je účinným profylaktickým činidlem proti alergickým reakcím u dětí i dospělých.
2. Olej je vhodný pro lidi trpící diabetes mellitus, protože pomáhá snižovat hladinu glukózy.
3. Díky přítomnosti fosfolipidů v produktu se zlepšuje funkce jater a předchází se riziku cirhózy.
4. Olej má obalovou vlastnost, která se šíří na sliznice vnitřních orgánů, díky čemuž se eliminuje zácpa, jídlo se vstřebává rychleji, střeva se čistí a zabraňuje se fermentaci v jícnu.
5. Pravidelné používání produktu odstraňuje hlen z plic a snižuje škodlivé účinky nikotinu na dýchací orgány, a to nejen aktivní, ale i pasivní kuřák.
6. Minerály v produktu zlepšují složení krve a zvyšují hladinu hemoglobinu.
7. Bylinný produkt předchází rozvoji chorob, jako je anémie.
8. Fytosteroly, které jsou součástí oleje, mají pozitivní vliv na mužskou reprodukční funkci a pomáhají obnovit účinnost.

Kromě toho se pro léčebné účely doporučuje starším lidem mazat bolavé klouby olejem.

Camelina olej pro dívky

Olej z cameliny má mnohostranný příznivý účinek na dívky a ženy, a to:

1. Vzhledem ke schopnosti produktu zvyšovat hladinu hemoglobinu v krvi má olej pozitivní vliv na pohodu během menstruace, zmírňuje závratě a snižuje bolest v dolní části zad a dolní části břicha. U dívek, které sportují a nedělají si pauzu během menstruace, pomůže olej zlepšit produktivitu cvičení a usnadnit pocit, že se po něm budete cítit.
2. Olej z cameliny je užitečný pro ženy během těhotenství i během laktace, protože pomáhá nasytit mateřské mléko potřebnými prospěšnými složkami.
3. Díky bohatému obsahu vitaminu E ve složení produktu můžete zlepšit stav pokožky rukou a obličeje a obnovit sílu vlasů a nehtů.
4. Olej se používá k hubnutí a zbavení se celulitidy.

Antioxidanty navíc odstraňují z těla těžké kovy a toxiny, což předchází mnoha chorobám.

© id-art - stock.adobe.com

Olej z cameliny v kosmetologii a pro hubnutí

Olej z cameliny je široce používán v kosmetologii, ale produkt je zvláště účinný při bezpečném hubnutí. Stojí však za to okamžitě vyvrátit zázračné možnosti odbourávání tuků.

Olej z cameliny lze pít ráno na lačný žaludek (1 čajovou lžičku), který bude sloužit jako přírodní projímadlo a pomůže očistit střeva. Ale tuto metodu hubnutí, navzdory své účinnosti, nelze nazvat zvlášť účinnou a nedoporučuje se dlouhodobě cvičit. Osoba, která se rychle ztratí stejnou rychlostí, se vrátí s nesprávnou výživou a pokusy o zvýšení denní dávky oleje mohou vést k vedlejšímu účinku, a to k získání dalších centimetrů v pase a na bocích.

Chcete-li s tímto výrobkem dosáhnout skutečného hubnutí, použijte jej místo slunečnicového oleje. Na camelinovém oleji můžete smažit jídlo, dochucovat saláty a péct pečivo. Musí se však používat v minimálním množství, bez fanatismu, protože obsah kalorií ve výrobku není nejnižší.

Důležité! Doporučuje se konzumovat camelinový olej v objemu nejvýše 30 g denně. Pro léčebné účely je denní dávka 1 nebo 2 polévkové lžíce.

Výhody pro obličej a ruce

Přínos oleje pro obličej a ruce ze semen zaseté cameliny spočívá především v návratu pružnosti a pevnosti pokožky. A také v obecném léčebném účinku na pokožku v důsledku obohacení buněk o vitamíny a minerály.

1. Olej z cameliny lze bezpečně přidávat do různých zvlhčovačů a peelingů, chrání pokožku před vysycháním v chladném období, chrání před vlivy negativních faktorů prostředí nebo chemických produktů (přípravky na mytí kamen, koupelí atd.)
2. S pomocí rostlinného produktu můžete omladit pokožku a vyhladit vrásky a chránit horní vrstvu pokožky před ultrafialovým zářením.
3. Olej zmírňuje akné a zarudnutí na pokožce.

Poznámka: Z kosmetických důvodů je nejlepší užívat rafinovaný olej z cameliny bez zápachu. Je lépe absorbován a má na pokožku rychlejší účinek než nerafinovaný.

Na vlasy

U vlasů se používá olej z cameliny, který je posiluje, zmenšuje část konců a vlasy zesiluje. K dosažení zamýšlených cílů se doporučuje systematicky ošetřovat hlavu extraktem ze semen cameliny. A to:

1. Naolejujte si vlasy dvakrát nebo třikrát týdně v noci, omotejte si hlavu ručníkem a ráno si je umyjte.
2. Při mytí vlasů přidejte do šamponu jednu lžíci oleje ze semen.
3. Jednou za pár týdnů si připravte masku na vlasy z jednoho žloutku a pěti polévkových lžic produktu camelina.

Nejprve zkuste použít olej jako doplněk šamponu, abyste posoudili, jak obtížné bude umýt si vlasy a zda nebudete mít alergickou reakci.

Olej z celulózy pro celulitidu

Olej z cameliny je účinný proti celulitidě. Aplikace produktu je jedním z nejjednodušších způsobů, jak se zbavit hrbolatých oblastí na těle ženy. K dosažení požadovaného výsledku je připravena směs, která obsahuje:

• 2 díly semen cameliny a pšenice ve stejném poměru;
• pár kapek éterického oleje, nejlépe citrusů.

Směs se masážními pohyby důkladně vtírá do problémových oblastí, dokud pokožka nezčervená, a poté se opláchne teplou vodou. Tento postup stačí udělat jednou týdně, pouze 10 opakování. Musíte však jíst správně, cvičit nebo chodit na dlouhé procházky.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Poškození a kontraindikace

Poškození a kontraindikace při použití oleje z cameliny jsou minimální, protože produkt je 100% přírodní.

Možné jsou alergické reakce a individuální intolerance. Kromě toho může být camelinový olej kontraindikován:

1. Těhotné ženy by se před konzumací přípravku měly poradit s lékařem.
2. U obezity je nežádoucí zneužívat produkt kvůli vysokému obsahu kalorií a tuku v oleji. Konzumujte pouze se souhlasem lékaře.
3. S pankreatitidou, zejména během exacerbace onemocnění.

V každém případě hlavní věcí není nadužívání produktů. Poprvé vyzkoušejte minimální množství, abyste se ujistili, že nesnášíte konkrétní aroma olej.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Výsledek

Olej z cameliny je určitě produkt zdravé výživy s téměř žádnými kontraindikacemi, ale zároveň s neuvěřitelně bohatým složením esenciálních mastných kyselin a minerálů. Olej působí jako účinný kosmetický a terapeutický prostředek. Pomáhá zhubnout a obnovit imunitu. Sportovci ocení olej z cameliny, který pomáhá posilovat kardiovaskulární systém, což je důležité zejména při aktivním tréninku v posilovně. Kromě toho má camelinový olej neobvyklou a nezapomenutelnou chuť, která zpestří vaši stravu.

Podívejte se na video: MAKRA A KALORIE základní a důležité informace! NUTNÉ ZNÁT (Červen 2025).