Chondroprotektory: co to je, klasifikace a rady pro výběr * Crossfit

Chondroprotektory jsou skupina účinných látek, jejichž působení je zaměřeno na posílení základních složek pohybového aparátu. Svědčí o tom i samotný název - „chondro“ se překládá jako chrupavka a „ochrana“ znamená ochrana.

Látky

Hlavní součásti chondroprotektorů jsou:

Kolagen - snadno se vstřebává díky malé velikosti molekuly, je základem kostry buněk pojivové tkáně, díky čemuž je zachována jejich pevnost a pružnost.
Chondroitin - má jinou molekulovou hmotnost v závislosti na tom, jak byl syntetizován. Jeho činnost je zaměřena hlavně na obnovu chrupavky.
Glukosamin se v těle nachází ve formě dvou solí, je zodpovědný za kvalitu mazání kloubů a hladinu tekutin v kloubní tobolce.

Klasifikace chondroprotektorů

Ruští odborníci rozdělili chondroprotektory do několika generací:

Generace 1. Patří sem stopové prvky syntetizované z chrupavek a rostlinných extraktů.
Generace 2. Glukosamin, chondroitin, kolagen a kyselina hyaluronová se zde shromažďují v čisté formě.
Generace 3. Zahrnuje komplexní kombinaci chondroprotektorů, někdy doplněnou vitamíny a minerály.

Složky první generace ne vždy vstupují do těla v požadovaném množství, zejména pro ty, kteří dodržují různé diety a specializovanou sportovní výživu. Ale při pravidelné fyzické aktivitě se konzumují mnohem intenzivněji. Proto se pro udržení zdraví prvků pohybového aparátu doporučuje užívat látky druhé a třetí generace.

Akt

Hodnota při použití chondroprotektorů spočívá hlavně v tom, že jsou schopni samostatně najít nejvíce poškozená místa, a to především. Složky této skupiny léků pomáhají buňkám chrupavky rychleji se zotavit z poškození. Při dlouhodobém používání se zvyšuje pevnost buněčné membrány, zvyšuje se její odolnost proti zranění a schopnost odolat velkým vnějším zatížením.

Aktivní molekuly chondroprotektorů zachycují volné radikály a zabraňují jejich škodlivému působení na tělo. Doplňky udržují vaše klouby namazané, což zvyšuje odpružení a zabraňuje oděru kostí. Důležitou podmínkou pro normální motorickou aktivitu je udržování požadované hladiny tekutin v kloubním pouzdru, protože to brání rozvoji zánětlivých procesů, které vznikají v důsledku zvýšeného tření a sevření nervových zakončení. Glukosamin je zodpovědný za tuto funkci. V kostech nejsou žádné krevní cévy, takže synoviální tekutina je pro ně živnou půdou. Při ohýbání maže chrupavku a přenáší na ni některé užitečné mikroelementy, místo nichž za příznivých podmínek vznikají nové.

Je třeba poznamenat, že regenerační účinek složek je možný pouze tehdy, když chrupavka a klouby nejsou zcela zničeny a existují tkáně, kterým lze stále pomoci. Proto je důležité se předem postarat o profylaktický příjem chondroprotektorů, aniž by došlo ke kritickému zdravotnímu stavu.

Formulář vydání

Externí léky představují masti a krémy, působí lokálně, hlavně pouze zmírňují příznaky (otoky a bolest), prakticky neovlivňují regenerační funkci buněk.
Tablety a kapsle - urychlují regeneraci chrupavek a kloubů, ale vyžadují kumulativní účinek dlouhodobého užívání (2–3 měsíce).
Intramuskulární injekce - používané při akutní bolesti a silném zánětu, rychle se vstřebávají do krevního oběhu a mají silný regenerační účinek. Doba trvání kurzu je zpravidla 10 dní, po kterých jsou předepsány perorální léky.
Simulátory kloubní tekutiny - jsou injikovány do kloubu, čímž se doplňuje nedostatek synoviální tekutiny. Tento postup provádí lékař, pokud existují určité indikace.

Výběr chondroprotektorů

Pouze lékař vám může pomoci rozhodnout, který doplněk potřebujete. K prevenci nebo v počátečním stadiu onemocnění postačuje průběh tobolek. A vážné poruchy v činnosti muskuloskeletálního systému vyžadují komplexní léčbu a použití silných léků urychleného působení.

Komplex kyseliny hyaluronové

Kyselina hyaluronová je důležitou složkou uměle vytvořené synoviální tekutiny, která se vstřikuje do dutiny kloubního pouzdra v případě jejího přirozeného nedostatku (Synvix, Fermatron).

Nejnovější vývoj

V poslední době si komplexní biologické přísady, které obsahují různé chondroprotektory v čisté formě, získaly mezi sportovci širokou popularitu díky své vysoké účinnosti. Často jsou navíc obohaceny o vitamíny a minerály (Inoltra, Artrolone, Teraflex a Teraflex Advance).

Homeopatické léky

Udržuje zdraví chrupavky, ale vyžaduje dlouhodobé užívání. Vyrábí se v různých formách, nejsou návykové a ovlivňují celé tělo jako celek. Tyto přísady zpravidla prakticky nezpůsobují vedlejší účinky a alergické reakce, protože skutečná koncentrace látek v nich je zanedbatelná, což nijak neovlivňuje jejich účinnost (Traumeel C a Objective T).

Koloidní roztoky

Předpokládá se, že řešení tohoto typu mají lepší propustnost a jsou schopna rychle proniknout do ohniska poškození, protože jsou extrémně malá. Patří mezi ně Arthro Complex.

Intraartikulární injekce

Používají se v těžkých stadiích kloubních onemocnění a spočívají v zavedení uměle vytvořeného roztoku, který napodobuje tekutinu kloubního vaku (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Použití chondroprotektorů v různých případech

Při výběru chondroprotektorů musíte věnovat pozornost nejen jejich vzhledu, ale také jmenování jmenování, věku pacienta, absenci nebo přítomnosti fyzické aktivity v jeho životě, anamnéze a dalším bodům.

V dětství

Bez svědectví pediatra by se chondroprotektory neměly používat u dětí mladších 15 let. K posílení kosterního systému dítěte existují neškodné homeopatické léky na bázi sóji a avokáda. Mohou být podány dítěti od tří let, ale nekontrolovaným příjmem byste se neměli nechat unést.

Sportovci

Při pravidelném cvičení jsou chrupavka a klouby vystaveny silnému stresu a opotřebovávají se mnohem rychleji. Sportovci jsou proto první ve skupině s revmatologickým rizikem. Měli by zvolit nejvyváženější doplňky, které nejen posílí kosterní systém, ale také zvýší ochranné vlastnosti těla, zvýší vytrvalost a podpoří kardiovaskulární systém.

Během těhotenství

Chondroprotektory by těhotné ženy neměly užívat bez lékařského předpisu. Všechny intraartikulární intervence musí být odloženy až do narození dítěte, s přihlédnutím k období laktace. Jediné povolené použití s opatrností je ve formě malého množství mastí pro silné bolesti a otoky.

S osteochondrózou

Osteochondróza je závažné onemocnění spojené s poškozením tkáně meziobratlové chrupavky. Jeho léčba by měla být prováděna přísně pod dohledem lékaře. Samotné chondroprotektory nestačí k tomu, aby se s touto chorobou vyrovnaly samy, protože to vyžaduje integrovaný přístup. Buňky chrupavky se rozkládají mnohem rychleji, než se regenerují. A chondroprotektory jen mírně urychlují proces regenerace, ale neovlivňují tvorbu nových buněk. Proto jsou bezmocní, pokud je tkáň chrupavky zcela zničena. Lékaři doporučují užívat chondroprotektory druhé a třetí generace pro osteochondrózu a také rozvíjet dietu, optimalizovat fyzickou aktivitu a hubnout.

Na zlomeniny

Chondroprotektory jsou předepsány pro zlomeniny spojené s poškozením periartikulární oblasti. V tomto případě se používají injekce a pro včasné uzdravení je předepsán další příjem chondroprotektorů druhé a třetí generace. Po injekcích je doplněk předepsán ve formě tablet nebo tobolek. Délka kurzu je stanovena ošetřujícím lékařem.

Návod k použití

Délka a způsob přijetí závisí na lékařském předpisu. Tablety se aplikují v kurzu, jehož doba trvání je přibližně 2-3 měsíce. Injekce se provádějí jednou, ne déle než 10 dní v řadě. A k obnovení hladiny kloubní tekutiny stačí někdy 3 až 5 injekcí.

Interakce

Chondroprotektory fungují dobře s jinými léky, které se užívají ke zmírnění zánětu, snížení bolesti a opravě tkáně. Nedoporučuje se však užívat s velkou dávkou alkoholu, protože produkty rozkladu ethylu jsou pro tělo velmi toxické. Sklenka vína je povolena.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Pro sportovce neexistují prakticky žádné kontraindikace pro použití přísad, s výjimkou individuální nesnášenlivosti složek. U dětí do 14 let, těhotných a kojících žen se však samoléčba přísně nedoporučuje. Je třeba jej brát s opatrností v případě onkologických onemocnění, po konzultaci s lékařem.

Porušení dávkování může způsobit: