Žádná zdravá strava není úplná bez pomalých sacharidů. To je přesně ta složka výživy, která dodává tělu energii po celý den. Pokud však konzumujete i pomalé sacharidy, ale ve velkém množství, pak to jistě povede k rychlému přírůstku hmotnosti. Proto přichází na pomoc tabulka kalorického obsahu obilovin a obilovin všech druhů značek a výrobců. Znáte-li obsah kalorií a složení BJU, bude možné sestavit správnou stravu, která vám pomůže dosáhnout vašeho cíle.
| název | Obsah kalorií, kcal | Bílkoviny, g ve 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g ve 100 g |
| Amarant | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amarantové otruby s pohankou | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amarantové otruby s chaluhami | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amarantové otruby s topinamburem | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli s hříbky | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur vařený | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Hrášek Makfa, drcený v pytlích | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Split hrách Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance split | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Hrách mung Fair Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Peas Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Peas Passim split | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Hrách Uvelka se rozdělil | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Snídaně Nestle Kosmostars hvězdy a galaxie, zlato | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Pohanka Yelli s hříbky | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Zelená pohanka pro klíčení | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Pohanková kaše viskózní na vodě | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Pohanková kaše vyrobená z nemletého obilí | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Pohanková kaše s mlékem | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Pohanková kaše s máslem | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Pohanka (hotovo) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Pohanka (nemletá) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Pohanka (nemletá) zelená | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Pohankové krupice Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Pohanka Mistral nemletá | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Pohanka Passim Altaj | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Pohanková krupice Granáty bez lepku | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Pohankové vločky | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Pohankové vločky Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Pohankové vločky Myllyn Paras | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Pohankové vločky Myllyn Paras na kaši | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Pohankové vločky Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Pohankové vločky Altajský příběh | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Pohankové vločky Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Pohankové vločky Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Kaše se 4 zrny Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Kaše 7 zrn Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Cizrnové kotlety Chutné řešení | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Kotlety chutné čočkové řešení | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Přátelství rýže a proso | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Kukuřičné krupice | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukuřičné krupice Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukuřičné krupice sáčky Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukuřičná krupice Granáty bez lepku | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Kukuřičné vločky | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Kukuřičné vločky Altajská pohádka | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukuřičné vločky Zdraví Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Vařený kuskus | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Kuskus suchý | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Kuskusová agroaliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Lněná kaše se sezamovými semínky | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Lněné otruby Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Lněné otruby Dr. Dias se semenem | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Krupicová kaše na vodě | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Krupicová kaše s mlékem | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Krupice | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Krupice Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Semolina Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolina Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Krupice s otrubami BIO Černý chléb | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Müsli AXA křupavý med s ovocem a ořechy | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select müsli s ovocem a ořechy | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Müsli Vitalis ovoce | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Čokoláda Müsli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Müsli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Müsli Páni! zapečené s banánem | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Müsli The Age of Cereals Orchard | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Chickpea Fair Platinum | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s příchutí jahodového krému | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s příchutí malinového krému | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s borůvkovým krémem | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s melounem | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s melounem a cukrem | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s jahodami bez cukru | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s jahodami a cukrem | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s brusinkovým cukrem zdarma | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s lesními plody a cukrem | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s malinami a cukrem | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s otruby, třešně a švestky | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s otrubami, jablkem a černým rybízem | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s broskvovým cukrem zdarma | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s broskví a cukrem | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s tropickým ovocem | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s borůvkovým cukrem zdarma | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s borůvkami a cukrem | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s čokoládou a pomerančem | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras s jablky a brusinkami | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras Tropic s cukrem | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Ovesné vločky Mistral Raspberry milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Ovesné vločky Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Ovesné vločky Mistral Borůvkový tvarohový koláč | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Ovesné vločky Mistral Apple-Pear | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Ovesné vločky pěna Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Ovesné vločky na vodě | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Ovesné vločky s mlékem | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Ovesné krupice | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Ovesná krupice Granáty bez lepku | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Oat-Semolina Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Oves Myllyn Paras + rýžové vločky | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Ovesné otruby | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Ovesné otruby Dr. Čištění dias | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Oat Bran | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Ovesné otruby severské | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar ovesné otruby křupavé | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Ovesné otruby Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Ovesné otruby Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Ovesné otruby s borůvkami | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Cereálie | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Ovesné vločky + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 životní organické ovesné vločky | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken celé ovesné vločky | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Ovesné vločky Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Ovesné vločky z otrub Makfa | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Ovesné vločky Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras Instantní ovesné vločky | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras velké ovesné vločky | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Severské ovesné vločky s ovesnými otrubami | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Ovesné vločky severských pšeničných otrub | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Ovesné vločky Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Ovesné vločky Hercules Makfa tradiční | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Ovesné vločky Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Ovesné vločky Herkules Ruský výrobek Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Ovesné vločky Hercules Fitness s otrubami | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Ovesné vločky Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka tenké ovesné vločky | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Ovesné vločky Uvelka tradiční | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Ovesné vločky Clear Sun s ovesnými otrubami | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Ovesné vločky Yasno Solnyshko č. 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Ovesné vločky č. 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Siberian Fruit Power, křupavé kuličky | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Ječmenová kaše na vodě | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Sypká ječmenová kaše | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| Perlový ječmen | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Perlový ječmen Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perlový ječmen Makfa v pytlích | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perlový ječmen Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Špalda | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby kaše na vodě | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Vzduchová pšenice pro zdraví! s čokoládovou příchutí | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Naklíčená pšenice | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Pšeničná kaše Myllyn Paras | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Pšeničné krupice | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Pšeničné krupice Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Pšeničné krupice Makfa Poltava v pytlích | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Pšeničné krupice Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Pšeničné krupice Mistral kuskus | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Pšeničná zrna měkkých odrůd | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Zrna tvrdé pšenice | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Pšeničné otruby | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Wheat Bran Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Pšeničné vločky severské | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Proso kaše Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viskózní kaše proso na vodě | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Sypaná kaše proso | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Proso krupice | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Proso krupice Mistral leštěné | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Proso-pohankové vločky Altajský příběh | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Proso a rýžové vločky Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Proso vločky severské | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Agro-aliance proso elity | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Žitné otruby | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Žitné otruby Diadar Borodino křupavé | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Žitné otruby Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Žitné vločky | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Myllyn Paras žitné vločky | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Rizoto Yelli s rajčaty a bazalkou | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rýže 4 sezóny na smažení | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Rýže Bravolli Carnaroli pro rizoto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Dlouhodobá rýže Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Dlouhodobá rýže Makfa v pytlích | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Dlouhozrnná předvařená rýže Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa dlouhozrnná předvařená rýže v pytlích | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Kulatá rýže Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Kulatá rýže Makfa v pytlích | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rýže Yelli Basmati se zeleninou Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rýže Agro-Alliance hnědá Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance pro pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance pro rizoto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance pro sushi a japonskou kuchyni | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Rýže Agro-Alliance červená Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance předvařená rýže Zlato | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Směs zlata a divočiny | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance black South night | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Rýže Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| bílá rýže | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Vařená bílá rýže | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| hnědá rýže | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Vařená divoká rýže | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Divoká černá rýže | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Dlouhozrnná rýže | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Sushi rýže | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Rice Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Rýže Zhmenka s dlouhým zrnem | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rice Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Kulatá rýže Zhmenka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rýže Zhmenka neleštěná | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Rice Zhmenka Vybráno | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Dušená rýže Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Dušená rýže Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Rice Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Rice Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Zlatá rýže | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Rýže Carnaroli | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| Rýže hnědá | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Vařená hnědá rýže | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Neleštěná červená rýže | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Kulatá leštěná rýže | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Rice Mistral Aquatic Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Kulatá rýže Mistral | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Dušená rýže Mistral | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Rýže Mistral Samarkand červené kulaté zrno | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Rice National Health | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Neleštěná vařená rýže | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Rýže Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Rice Passim kulaté zrno Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Leštěná rýže | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Sypká rýže | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Kulatá rýže Uvelka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Kulatá leštěná rýže Uvelka | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rýže Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Rýžová kaše na vodě | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Rýžová kaše s mlékem | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Rýžová krupice Granáty bez lepku | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Rýžové otruby | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Rýžové vločky | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Rýžové vločky Myllyn Paras | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras rýžové vločky na kaši | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Žito (zrna) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Ságo | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Směs 5 druhů otrub Pravý lék | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravolli polévka mix | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Směs 3 otrub Myllyn Paras | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Čočková směs Mistral do polévek a příloh | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Obilný čirok | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Pšeničný Talkan | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 obiloviny | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Ovesné vločky | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Pohanková mouka Vaše zdraví z dušeného obilí | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Kukuřičná mouka Vaše zdraví z dušeného obilí | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Ovesné vločky pro vaše zdraví | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Ovesné granáty | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Fazole Agro-Alliance Black Eye (černé oko) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Fazole Agro-Alliance bílá | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Červené fazole Agro-Alliance Red Kidney | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Vločky 4-zrno Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 obilné vločky | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Vločky Makfa 5 obilovin | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Celozrnné vločky Nestle Fitness | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Vločky Nestle Fitness s hořkou čokoládou | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestlé fitness vločky s ovocem | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Vločky Agro-Alliance 4 obiloviny | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Vločky Agro-Alliance 5 obilovin | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras červené čočkové vločky | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mistral vločky mix 5 obilovin | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Vločky Passim Tři obiloviny | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Vločky Passim Čtyři obiloviny | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Vločky Uvelka tenké 5 zrn | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Vločky King 4 cereálie | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Vločky King 5 obilovin | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Vločky King 7 obilovin | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Čočka Agro-Alliance červená | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lentil Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Čočka Mistral kanadská zelená velká | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Čočka Mistral perská červená štípaná | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Čočka Mistral turecká žlutá štípaná | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Ječmenová kaše | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Ječné krupice | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Ječmen vločky | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Barley Flakes | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Ječmenová kaše na vodě | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Ječmenová kaše s mlékem | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Ječné krupice | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Ječné krupice Makfa v pytlích | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Zde si můžete stáhnout celou tabulku, která bude vždy po ruce doma, v obchodě a při návštěvě.
